過敏的反省分為面板 鼻腔 呼吸道

查詢過敏源 可能是花粉 、空氣、 化學物質 、地毯蟎蟲 、 粉塵、 食物過敏 等.

儘量不外出 避免過敏源 開窗通風 床上用品消毒 晾曬 過敏期間避免吃魚肉蛋奶 羊肉等。口服藥徵求醫生同意。

增強營養 運動 講究個人衛生。

人的體質各有不同，一到換季的時候，體質虛弱的人容易產生過敏的現象。

在不久前熱播的一部電影《前任三》，女主角對芒果極其過敏。一些人在花粉傳播的季節，處在特濃刺激氣味的環境中，吃魚蝦等等都會產生過敏。

過敏反應是一種變態反應，由於外界因素的影響，致使身體對一種或多種物質發生不正常的反應，其主要起因是由於過敏患者體內產生了過多的一種特殊抗體，它可以和環境中的過敏原起反應，刺激機體產生、釋放某些過量的化學物質，繼而產生各種症狀。

由過敏反應引起的常見症狀為鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹、面部紅斑等現象。

過敏會引起一系列的不良反應，影響人的生活規律。下面教教大家如何預防過敏。

1，如果你是個對羽絨，絲織品過敏的人，那麼在選擇衣服的時候就要特別注意了。

2，每天早晨喝點蜂蜜。蜂蜜水可以輕鬆有效地起到抗過敏的作用。

3，對花粉過敏的人，儘量遠離花叢區；出門時戴口罩。

4，檢查自己的身體，瞭解自己對哪些東西過敏，注意飲食。

如果你不幸過敏了，不要慌，不妨試試下面的辦法。

1.鹽水洗鼻。這個方法適合過敏性鼻炎者，可有效減輕症狀。

2，在醫生的指導下使用治療面板過敏的外用激素類藥物，不要隨便塗抹在臉上。

3，女生的話就不要再使用化妝品了。不要以化妝品去遮掩過敏產生的現象，這是一種愚蠢的做法。

4，飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡。

最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水。

5，加強鍛鍊

運動能增進血液迴圈，增強面板抵抗力，進入最佳狀態，使過敏反應得到緩解，逐漸消失。

導讀：“過敏”是指在正常情況下，當外來物質進入人體後大都面臨兩種命運，如果被機體識別為有用或無害物質，則這些物質將與人體和諧相處，最終將被吸收、利用或被自然排出，那麼，過敏季節要如何預防呢？

1.遠離過敏原，防止過敏原侵入體內最重要，面對品種繁多、層出不窮的過敏原，我們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏症發作的相關因素。

2.加強鍛鍊勞逸結合，保持良好睡眠，鍛鍊身體，如散步、游泳等，能提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

3.膚質容易過敏的人，應該做好面板的清潔工作，適宜用溫冷水洗臉。

4.宜選用過敏面板專用護膚品，不使用過於油膩、香味濃烈、含有酒精等刺激性成分的保養化妝品，注意護膚品的儲存期限、成分說明，使用完之後務必蓋緊，並放在乾燥涼爽的地方，避免讓產品直接曝曬太陽，以免變質。

5.面板過敏時，儘量不要揉擦或搔抓面板，因為這樣會更加刺激面板。

6.如果出現面板過敏狀況，要立即停止使用化妝品，對面板進行觀察和護理。

過敏疾病已經成為常見的高發的疾病，尤其食物過敏不容忽視，但是普通大眾對其認識還不夠，如果一種疾病一直無法找到原因，不妨測試一下是否對某種食物過敏，因為無害食物過敏，身上會變成有害物質，這種有害有時候甚至是致命的。

1食物過敏常有誘導因素 有些人對蟎蟲過敏，有些人對大米白麵過敏，一開始為什麼沒有發現是，沒有表現出來症狀嗎？其實有些人對某種物質過敏不一定有症狀表現出來，比如我是過敏體質，我對白麵過敏，但是體內處於一種致敏狀態，這時就沒有症狀表現出來。過敏的發生要有一個誘發因素，比如可能情緒變化，身體抵抗力下降的時候就可能會發病。曾有新聞報道，一個年輕人對雞蛋過敏，大27年來，他從來沒有症狀，等到28歲的時候突然發現雞蛋過敏引起休克。其實我們常見的容易引起過敏的食物過敏包括海鮮類如蝦蟹，雞蛋以及牛奶等。而最常見的過敏反應症狀也是呼吸道和面板粘膜的異常，但同一種過敏原在每個人身上反映的症狀輕重部位都不是固定的。

2 過敏性疾病並不難治療 治療過敏性疾病，首先要明確過敏源分清患者是吸入性過敏，食物過敏還是接觸過敏。如果是使用或接觸過敏，我們避免過敏源就不會發病了，食物也是一樣，不是吃過敏食物就不會發病，但是對於過敏食物也不需要過度忌口，在人體能夠承受的情況下，少量逐漸遞增，這樣也是一種治療叫做口服脫敏治療。比如吃花生和雞蛋過敏，但每次就吃一種慢慢的適應當體內產生耐受，再吃就不會發病。

除了避免過敏原，特異性過敏治療之外，還有一個重要的輔助治療是免疫調節治療，別人不過敏，你為什麼過敏呢？其實和你的免疫系統平衡失調有關係。正常免疫功能下降，異常免疫反應增強，就會出現過敏，所以好好調整心態，適當的運動身體非常重要，而精神緊張過度疲勞，女性月經，過度減肥導致抵抗力下降等都是誘發過敏的重要因素。