平時我們聽到的一手煙和二手菸比較多，但是很少提到三手煙，尤其是三手煙對於人體的危害一點都不亞於二手菸少。那麼什麼是三手煙嫩，吸菸的人一般被叫做一手煙，與吸菸的人在一起或處於有人吸菸的環境中的人，吸到的是二手菸，那麼這些在吸菸環境中的人，不單單只是吸到了二手菸或者是一手的煙，身上還有沾上很多煙的微小的顆粒物質，而這種顆粒物質沾在衣物上需要很漫長的時間才能散去，在這期間這類人再去接觸其他人，那麼他接觸的人吸的就是三手煙。

我們都知道一手煙和二手菸都有肺癌的風險，但是吸菸不僅僅會導致肺癌，比肺癌更可怕的影響是心腦血管，這也是為什麼很多有心腦血管疾病的人如：冠心病／高血壓等，醫生都會囑咐一定要戒菸，因為嚴重的尼古丁會影響血管到健康，會加重心腦血管疾病的嚴重程度。那麼對於心腦血管疾病來說，煙是不分一手／二手還是三手的，因為煙對於心腦血管疾病的損害幾乎不受劑量的影響，也就是說這三種煙，只要接觸到的，對心腦血管疾病的影響幾乎是一樣的，但是對於肺部的影響是有區別的，因為肺癌是有劑量多影響的。

這也是中國高發心腦血管疾病，除肥胖因素以外的一個很重要的因素，因此現在才全國範圍的開始限制吸菸的範圍和環境，這也儘可能減少被損害的群體。尤其對於久坐辦公室，每天對著電腦熬夜加班的一族，本身身體的健康程度就很難把控，很容易誘發疾病，這也是各種慢性疾病趨於年輕化的因素之一。因此未來身體更健康，除了飲食均衡／足量飲水，還應該有適量的運動，來增加機體素質。

“三手煙”到底是什麼？恐怕瞭解其具體含義的朋友不多。二手菸我們都清楚，也會盡量避開。然而潛藏在我們周圍的三手煙同樣能夠帶來持續性的危害。

一些相對自覺的菸民會到室外抽菸，這會讓屋裡的人少承受一些致癌物。但科學家指出，越來越多的證據表明，想要真正逃離那些煙霧並不像我們想象的那麼容易。

顯然，附著在織物布料和其他材質表面的“三手煙”顆粒會持續性地給人帶來傷害。這些顆粒很容易再次飛入到空氣中，在我們認為無煙的區域漂浮，並進入人體。這也是為什麼當我們被煙燻過後，就算去了其他場所，也是一身的煙味兒。　　

美國德雷克塞爾大學研究人員對無煙的空閒大學教室進行了分析，結果發現其中的空氣並不如你想的那樣純淨。

科學家在教室空氣中發現了這樣一些化合物，它們都來自環境中的香菸煙霧。

距離教室約20米的一個陽臺是重點吸菸地點。吸菸者們時常利用間歇來到這裡一吐為快；而附近另一個潛在源頭則是共用暖氣空調管道的辦公區域。　　

無論哪個地點是罪魁禍首，一段距離和幾面牆顯然都不足以將空氣中的有毒顆粒完全阻斷，教室因此不能說是一個安全的環境。相信很多大學校園中都存在著類似情況。

“雖然許多公共場所對吸菸有限制，比如吸菸遠離門口，或者室內禁止吸菸，甚至在一些大學的校園內會全面禁止禁菸，但這些措施通常只能保護非吸菸人群免於接觸二手菸。”工程師邁克爾表示。　　

研究團隊過濾了教室裡的空氣，並篩出了亞微米大小的顆粒。

這些物質總質量的大約三分之一都具有化學特徵，它們正是我們所說的三手煙。菸草燃燒後，這些化合物會黏著在其他物體表面。

在另一項測試中，研究團隊將Pyrex容器（硼矽酸玻璃容器）裝滿香菸煙霧，隨後將其清理乾淨。一天後，他們再將室外空氣從容器中流通，隨後發現流過容器的空氣中煙霧化合物含量增加了13%。這表明粘附在容器上的顆粒物都能夠再次進入空氣。

很明顯，三手煙顆粒會逃逸到空氣中，直到它們附著在很小的水滴上隨之飄流。後者依然會在建築物內隨著空氣而流動。

“事實上，三手煙可以附著在這些東西上，就像附著在吸菸者的衣服或傢俱上一樣。這意味著和三手煙有關的潛在有毒化學物質可以在我們意想不到的任何地點出現。”大氣化學家皮特·卡羅介紹。　　

這當然不僅僅是吸菸者的夾克衫上飄逸著煙味這麼簡單。這種顆粒從二手菸輾轉到其他物質表面，最後再附著到水滴顆粒上——這是一種人們以前並未意識到的化學物質轉移途徑。

卡羅表示：“我們實際上發現的是一種新的三手煙傳播途徑。它藉助了氣溶膠顆粒，這在室內環境中無處不在。”

更重要的是，能夠吸附氣體分子的微小液滴在整個一年中會出現波動。這意味著在某些季節中人們更容易吸入三手煙。　　

2017年釋出的一項研究表明，粘在織物上的三手煙對實驗用鼠有著顯著的生物學作用。但從科學上證明這些三手煙和人體健康之間的關係，仍需要更多的實驗證據。

當然，這是以科學的嚴謹態度來思考這個問題。換到常人角度，恐怕沒有人想去吸入二手菸三手煙，這些物質也不可能完全無害。至少你在吸入的時候會感到不適吧！　　

關於吸菸管控的問題，仍需整個社會的不懈努力。也許一代人被更替了，才會有所變化；也許貧富差距縮小，各個地區的受教育程度提高了，才會有所變化。在這一點上，我們不得不向日本以及西方國家看齊。在日本很多地方，即使在室外也是不允許隨意吸菸的。吸菸者必須到指定地點站立吸菸。否則你一路走一路抽，後面的人豈不是很遭殃？

人活於世，有一條原則很基本：做任何事，儘量不要妨害他人。