情緒是人們對客觀事物的態度的體驗。這是從最廣泛的意義上給情緒下的定義。情緒是人（包括動物）所具有的一種心理形式。它與認識活動不同，具有獨特的主觀體驗形式（如喜、怒、悲、懼等感受色彩）、外部表現形式（如面部表情），以及獨特的生理基礎（如皮層下等部位的特定活動）。美國心理學家伊扎德認為，為情緒下定義必須包括生理基礎、表情行為和主題體驗三個方面。情緒與有機體的需要想聯絡，情緒又是有機體在社會環境中特別是在人際交往中發展起來的，從而又具很強的社會性。因此，人即具有與生物學需要想聯絡的高階情緒或社會情操（道德、審美感）。情緒影響著人的心理生活的各個方面，而且貫穿著整個人生。為了得到一個更明確的情緒概念，我們從三個方面來述說情緒的作用，它能使我們看到情緒的和認知的、社會的和生理的等方面的關係。

1.情緒可以影響和調節認知過程。

情緒和情感象是一種偵察機構，監視著資訊的流動。按情緒的適應性而言，它幫助人選擇資訊與環境相適應，並駕馭行為去改變環境。我們會經常感到，在心情良好的狀態下工作時思路開闊，思維敏捷，鮮決問題迅速，而心情低沉或鬱悶時，則思路阻塞，操作遲緩，無創造性可言。突然出現的強烈情緒會驟然中斷正在進行著的思維加工，持久而熾熱的情緒則能激發無限的能量去完成活動。

2，情緒可以協調社會交往和人際關係。

情緒是人類社會生活和人際交往中不可缺少的一個重要環節。情緒透過表情的渠道達到人們相互瞭解，彼此共鳴；它為人建立相互依戀的紐帶，培植友誼，以十分微妙的表情動作傳遞著交際的資訊。表情幫助人去辨認當時所處的不時分明確的環境和對方的態度，從而產生與這一交際場合相適應的行動。感情交流使人產生同情，相互受到感染，甚至使人相互接近和依戀。人與社會之間和人際之間的關係都可以透過情緒反映出來。諸如愛和恨、快樂和悲傷、期望和失望、羨慕和忌妒等等。

3.情緒有更大的自發產生的可能性。

當代人類有多種基本情緒，諸如愉快、悲傷、憤怒、懼怕、驚奇、厭惡等等，在嬰兒早期即已出現。這些表情不需要社會學習就能產生。例如新生兒在飢鋨或疼痛時引起哭叫的表情，溫飽、舒適時岀現的微笑面孔，都不是學習而能的。‘

情緒在心理變態中起著侅心的作用。情緒的異常往往是精神病的前兆。但這一現象常常不為人們所重視。他們只是在病人情緒變態達到嚴重的程度時，才把他們當作病人來看待、而對那些輕度的異常情緒不予注意，甚至把他當作思想意識問題來看待。

當然是人的本能了，毋庸置疑！

人生在世，會面臨各種各樣的事情，同時也會有些各種各樣的喜怒哀樂，由此產生了各種各樣的情緒！這種情緒是發自內在的，是無法改變的！

雖然情緒是本能，但是我們卻不能隨之任之，而是應該學會如何的控制情緒，努力的去做一個情緒穩定的人，這樣對我們的個人發展和社會交往都會有著莫大的好處！