在腹瀉期間，給與孩子與其年齡相適應的正常飲食，要優於“禁食讓腸胃休息”的舊方法。（如果孩子吃完就吐了，那就等半個小時再喂，不要著急）

如果是喝配方粉的孩子，腹瀉期間可以選擇喝喝1~2周無乳糖的配方粉，給腸黏膜一段

因為上面這些蔬菜水果含有過多的纖維素或者能促進腸道蠕動，吃了之後可能會加重腹瀉。

除了怎麼吃，腹瀉嘔吐時最重要的是要避免因為孩子嘔吐和腹瀉導致的脫水。

輕度脫水的時候，可以及時補充白水。中度脫水就要補充服用補液鹽了。嚴重脫水的話，需要靜脈補液（掛鹽水）。

● 嘔吐時不要喂孩子紅色的食物，比如：火龍果啥的，避免發生以為孩子吐血了這種自己嚇自己的誤會

● 不要隨意使用止吐、止瀉藥，這麼做對縮短病程沒有明顯效果，反而會把病原體留在身體裡，對恢復不利。