懷孕期間的孕婦如果上火會引起便秘而對胎兒不利，但一般不能服用藥物下火以免出現流產的情況，所以在懷孕期間上火最好在食用溫性下火的食物比如清涼綠豆湯的同時，適當吃些溫性下火的水果。

一，梨子：鎮靜安神，養心護肝，解熱消暑，消炎鎮痛。

三，香蕉：緩解孕期疲勞，幫助排便，還可滋潤肺部，有效止咳。

四，西紅柿：清熱解暑，養陰涼血，生津止渴，煮熟後食用能降低心臟病風險和抗衰老。

五，草莓：含豐富的維生素C和鐵元素，防止牙齦出血，預防貧血，還能清熱，消暑，除煩，利尿，通便，化痰等。

但是，以上都屬於涼性水果，懷孕期間既使上火了也不要多吃，適量就好。

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哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

孕期上火的確是一件比較惱人的事情，吃藥當然是不行的，孕媽咪們可以透過吃一些涼性的水果來緩解喔！

一般來說，解燥熱的水果有以下幾種：

二、柚子；

柚子性涼，所含的維生素C含量也比較高，吃些柚子可以清火和治療口腔潰瘍，但是不要超過1/4個就可以了。

三、梨子；

梨子能生津、潤燥、清熱、化痰，對於喉嚨發癢、幹疼效果顯著，但是吃完梨不能吃油膩食物或者喝熱水，會引起腹瀉。梨子還有利尿的作用，孕媽咪們睡覺前儘量少吃。

四、甜瓜；

現在正值初夏，甜瓜上市了，上火的孕媽咪們吃些甜瓜也有清熱消暑、生津止渴和除煩的效果，上火和口鼻生瘡及中暑的人尤其適合食用，不過脾胃虛寒的人要少吃。

五、香蕉；

香蕉可以清熱潤腸，促進腸道蠕動，幫助消化，適合燥熱人群食用。吃香蕉還可以緩解不良情緒，不過香蕉的含糖量較高，孕媽咪們一次不要吃太多。

無論是什麼樣的涼性水果，孕媽咪們都不可以多吃，以防矯枉過正，傷及脾胃。孕期上火也不要忘了多喝水，祝大家好孕！

這個問題要分兩部分來看

1.什麼是上火？

日常生活中常常會出現眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等狀況，老話說是“上火了”，通常會吃一些性味平涼的食物來“降火”，其實從現代醫學角度來說，一方面是由於天氣乾燥，飲水量沒有跟上造成的， 另一方面是由於甜食或刺激性食物吃多了，同時作息不規律激素紊亂造成的。準媽媽們在孕期身體則需要更多的水分，同時也更容易受寶寶影響作息和激素水平波動不穩定

2.“上火”了應該怎麼辦？

首先當然是多喝水，根據醫生的建議和自身情況適量活動，每日飲水儘量保證在1500ml以上：其次是多吃新鮮蔬果，同時也要注意水果每日不要超過200g，攝入蔬果太多反而容易引起妊娠期糖尿病等疾病。

同時也要注意調整作息，保證身心愉快，這樣才能真正做到“下火”哦