備孕期間，只要不是對紅心獼猴桃過敏的，是可以吃的。

紅心獼猴桃又名紅心果或者藤梨子，是中華獼猴桃中紅肉獼猴桃的變種，為特早熟紅心品種。

紅心獼猴營養豐富，口感細膩，富含多種維生素及礦物質，每百克所含的維生素比柑橘高5—10倍，比蘋果高20—80倍，是維C之王。

同時含鈣量高且可以直接吸收，備孕和孕期都可以食用。

1、美容養顏

2、增強抵抗力

3、紅心獼猴桃比較甜，甜食可以讓我們心情愉快。

4、預防便秘

5、促進口腔潰瘍的癒合

6、促進消化，清除體內有害代謝物。

7、預防多種疾病:抑鬱症、癌症、心腦血管疾病、妊娠高血壓。

8、緩解壞血病

1、若體質偏寒，且脾虛胃寒，則應慎食。

2、長期腹瀉者不宜食用。

3、月經期間，量過多，時間較長，則此期間最好不要食用。

4、有尿頻的症狀也不建議吃。

5、和牛奶最好不要一同食用，容易引起消化不良。

6、不要和螃蟹一起食用，容易將螃蟹中所含的五價砷轉化為三價砷（即砒霜），引起中毒。

7、若是孕期有先兆流產的跡象，也不建議吃。

另外，也不要一次性吃太多，備孕及孕期，每天吃一兩個即可。