喝水不能瘦身啊。

這個謠言很可能給減肥者帶來災難性的危險。

飲食干預瘦身減肥，這確實。但是，僅僅水這一樣東西，是不起作用的。基線飲水量較低的人，多喝水可以更健康；基線飲水量較高的人，在那基礎上再喝的水無非是增加身體負擔，一點正面作用都沒有。

渴了就喝水，喝夠了就別喝了，這沒有什麼時段性可言，完全是看人體的狀態。

喝水減肥瘦身的謠言，其論調是說：喝水主要是為了幫助新陳代謝，而減肥減脂也是靠新陳代謝，並且水還有飽腹感，因此，喝水可以幫助減肥。

這個謠言實在是沒常識到一定程度了。

1.喝水不能提高基礎代謝率。基礎代謝率與飲水的多少沒有直接的關係，主要是反映機體在安靜、空腹狀態下，維持呼吸心跳等基礎生命活動時消耗的能量，有比較明顯的個體差異，是很難改變的。多喝水無法提高代謝速率，喝水少些，代謝速率也未必變差。

但是，喝水可以輔助稀釋代謝廢物，這倒是真的。稀釋後的代謝廢物更容易排出，這也是真的。

只是，喝水對人體的脂類代謝並不產生影響。它們本就是兩碼事。

2.飢餓感的產生並非僅僅來自胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也佔了很大因素。而喝水是不會干擾血糖結果的。也就是說，控制攝食沒有什麼幫助。

3.排洩會帶走人體內的電解質，喝水多了也會水中毒。並且，水分排出時會帶走人體內的某些維生素和微量元素，因此，排洩次數多也是相當傷身的。

4.最重要的一點，喝水排洩，排洩出去的仍是水，而不是脂肪。

喝水的時段性等等，這些東西完全沒有醫學根據。

網上流傳的謠言，包括其中所謂的實驗資料，全部都是杜撰的。釋出權威資料的只有兩個部門，一是衛生組織，一是衛生部。但不論是世界衛生組織還是中國衛生部，從來沒有公佈過“喝水可以瘦身”的資訊。

相反，倒是闢謠過，倡導人們適度飲水，不要超過安全限度。

細胞減脂，CLR WHO披露：

透過智慧生物酶HICIBI的介入，

脂肪可自體消化完成。

還有什麼比脂肪自我消化更直接的,

這個過程需要在一天兩餐前使用它,

味道可能欠佳, 但這些都不是難以堅持的理由。

事實上, 胖下去更難。

#喝水真的會減肥嗎？正確減肥方法，健康減肥方法----智慧生物酶的流行#

飽和脂肪中，通常含有豐富的中鏈脂肪酸，《美國臨床營養學》雜誌發表過一項研究發現：中鏈脂肪酸比長鏈脂肪酸，提高新陳代謝的效率要高出3倍強, 改造和調整減脂節奏,

以抹去脂肪細胞以前的記憶。

世界衛生組織WHO呼籲：

減少藥物治療，

而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，

透過智慧生物酶HICIBI的介入，

擺脫反彈，成功減去細胞內脂。

下一個問題就是: 我還有救嗎？

研究發現, 細胞記憶可以在短期內改變,

我們通常使用多種方法來消耗身體熱量,

熱量耗盡後，然後從脂肪細胞中提取能量, 從而減脂。

這是一種被動的方式,

一旦有機會,

脂肪細胞會立即搶取熱量, 讓自己恢復。

那麼脂肪可以主動出擊嗎？90% 可能是你將永遠肥胖,

為什麼總是不急於減，由於我們心存希望，

以為只要有決心就能瘦到我們所期望的，

在不知不覺就胖了很多年

可能永遠會胖下去----

世界衛生組織WHO宣佈：

我們體內的每一個脂肪細胞都是獨立的生命,

脂肪是有記住的。如果脂肪細胞在短期內發生變化,

一旦身體適應， 脂肪細胞將根據記憶恢復到原來的樣子。

如果你已經胖了一年, 脂肪有一年的記憶,

你至少需要一年的時間來不斷加喝水真的會減肥嗎？正確減肥方法，健康減肥方法。對於體型較胖的人來說，飯前半小時左右喝一小杯水，可以增加飽腹感，從而可達到減少飯量的效果;飯後半小時，再喝一小杯水，可以加強胃的消化功能，有助於保持身材。但喝水是不能減肥的。由於身體脂肪的分解，需要三十八個化學反應，每一道反應都需要專用的酶和輔助酶參與，生成二氧化碳，水和ATP,這是脂肪分解的唯一方式。所以脂肪不是有一種單一物質就可以分解的。現已在國外盛行的智慧生物酶HICIBI，透過生成脂肪酶，加快新陳代謝速度，將脂肪降解為代謝廢物排出，快速減肥且不反彈，健康科學減肥的方法。

喝水真的會減肥嗎？正確減肥方法，健康減肥方法----世界衛生組織WHO解析肥胖

事實證明, 減肥並不難, 只要你付諸行動,

每一個減肥計劃只是減多減少的區別。

既然這樣, 為什麼絕大多數胖人還在這條肥胖的道路上？

一生都在苦苦的減---

世界衛生組織資料

如果你已經胖了一年以上,

76% 的可能是你會變得更胖。