白芸豆提取物是一種消化酶抑制劑，作用於澱粉。這種透過抑制消化酶來減肥的產品很多，無非就是讓你吃下去的某些營養減少消化吸收，從這個原理上來說可以用於減肥。

但是有兩點。

1.可以用於減肥，和用了能減肥，這是兩個意思。就好比說跑步能使身體強壯，和跑步了就能身體強壯一樣，不是一個意思。

2.我個人不推薦使用消化酶抑制劑的方式來幫助減肥，因為普通人不知道抑制劑的對應關係，有對應蔗糖的，有對應脂肪的，即便知道也不會識別食物中的營養素。如果知道抑制型別，也會識別營養素，那你就直接控制攝入量的了，也不用那麼麻煩了。

我覺得減肥什麼打針吃藥拔罐針灸的統統忽悠人的，只有管住自己的嘴邁開自己的腿長期保持才是最健康有效的，平常吃八分飽再加上多運動就OK啦…

現代科學研究表明，白芸豆提取物中含有較高活性的α-澱粉酶抑制物質，是一種複合糖蛋白，又叫澱粉吸收阻斷劑。它能抑制α-澱粉酶，阻斷澱粉分解，減少葡萄糖吸收，從而起到降低餐後血糖升高，減少胰島素分泌，降低脂肪合成等作用，可以有效配合糖尿病人和減肥者的飲食治療。但是，葡萄糖攝入過量只是導致肥胖眾多因素中的一種，肥胖的根本原因在於熱量攝入長期大於熱量消耗，多餘的熱量轉變為脂肪在體內儲存，而“多餘的熱量”除了葡萄糖外，還有可能會來源於脂肪，畢竟日常飲食中我們不單單只是在攝入碳水而已。

一，白芸豆提取物原始說明書：

白芸豆提取物現在用於醫學上血球粘膜及動物遺傳分析上培養染色體必須的物質凝血素PHA（能促進哺乳類動物白細胞有序分裂，紅血球凝集）。白芸豆中含有的芸豆蛋白是一種天然的澱粉酶抑制劑，其效果優於小麥及別的農作物中提取的。

白芸豆提取物的用途：

1、消除脂肪：白芸豆複合片可從三方面起作用。

可加速脂肪代謝，降低甘油三酯，降低膽固醇 抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而減少人體內膽固醇的吸收 所含的纖維素能夠協助將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

2、有助於消除碳水化合物：碳水化合物會提高血糖水平，從而刺激胰島素的分泌，胰島素又會把血糖轉移並貯存起來變成脂肪，同事血糖再次降低又引起食慾與進食。白芸豆複合片可減少碳水化合物的吸收，從而起到減肥的效果。同時本品還可抑制澱粉酶將澱粉轉化成糖類的作用，因此可以協助因為愛吃澱粉類食品（如：米飯五穀雜糧、面、饅頭包子、麵包）而肥胖者控制體重。

3、降低食慾：白芸豆複合片可刺激中樞神經，讓人興奮，從而降低食慾。

4、新陳代謝：白芸豆複合片能促進人體各部技能的新陳代謝，改善內臟機能的組織結構，加快脂肪的代謝，消耗能量。

二，白芸豆提取物國家標準：

從以上二份資料可以看出：

白芸豆提取物一方面確實有一定的減肥功效。另一方面它的營養價值主要是蛋白質含量高，另外纖維素含量高對減肥有利。但它的礦物質含量不足、維生素含量不足，蛋白質含量雖然高，但並不是優質蛋白。

減肥是和人體一天的總熱量攝取、運動量大小、身體的自身消耗以及你的消化係數，健康狀況等息息相關的。白芸豆提取物的這些功能很多保健品都具備，並沒有什麼太大的特殊性，況且它的礦物質含量不足、維生素含量不足，蛋白質含量雖然高，但並不是優質蛋白。

健康減肥需要減少熱量、均衡營養、提供燃燒脂肪的營養素、飽腹功能良好及提高運動量上同時下功夫才行！不是服用了一個具有減肥特點的單一保健品（白芸豆提取物）就可以的。

商家強化它的產品特點無可厚非，作為消費者我們要思路清晰，這些具有減肥特點的產品可以作為我們進行減肥時用到的一個武器，但單獨使用它，它沒有那麼神奇，承擔不起你的減肥大業！

我發覺現在很多人都在問：吃減肥藥到底能不能減肥？其實這是人們一種懶惰的表現，我們認為最有效的減肥方法，就是控制飲食和適量運動。而總有些人想要透過捷徑來達到目的。其實有時候，是情有可原的。因為在這快節奏的生活裡，很多人的飲食，根本由不得自己。而且也沒有多餘的時間去運動。那麼接下來就和你們說說，到底能不能靠外物來幫助自己減肥。

其實很多東西，都有它自身的存在價值。而白芸豆也是如此，白芸豆是世界各國常見的一種食用豆。值得注意的是，白芸豆不僅營養價值豐富，而且具有很高的藥用和保健價值。現代科學研究表明，白芸豆提取物中含有較高活性的α-澱粉酶抑制物質，化學成分為一種複合糖蛋白，國外稱之為“starch blocker”，意思是“澱粉吸收阻斷劑”。

經過研究發現白芸豆的提取物，能抑制α-澱粉酶的作用，阻斷澱粉分解，減少葡萄糖吸收，從而起到降低餐後血糖升高，減少胰島素分泌，降低脂肪合成等作用，可以有效配合糖尿病人和減肥者的飲食治療，使他們飯吃飽、消除飢餓感，而餐後血糖不高，體重不增。

看到這裡，我想你應該也知道了，白芸豆提取物是可以間接的提供了減肥的效果。所以說白芸豆提取物是真的可以減肥的，不過市場上關於白芸豆的產品太多了，我只接觸過輕妃的白芸豆產品，效果還算可以。如果你想要的話，也可以嘗試一下。如果對於減肥產品沒信心的話，那就只能靠自己自律，控制飲食和適當運動了。