不建議寶寶一出生就去給寶寶曬太陽，一般小寶寶出生兩週以後可以直接曬太陽，但是因為寶寶肌膚很嬌嫩，所以一般最好是選擇在上午6-10點和下午4-5點曬太陽。而且不要長時間的曬，10-15分鐘即可，每天可以根據寶寶的狀態逐漸增加曬太陽的時間，並且要多注意寶寶的面板顏色，防止曬傷。

嬰兒曬太陽的好處有哪些？新生兒能曬太陽嗎？

嬰兒曬太陽好處多多，特別是在冬天，曬一個暖和和的太陽，感覺渾身都很舒坦。對於每天都帶著孩子在外面打卡的媽媽來說，對好處是深有體會的。

曬太陽屬於3浴鍛鍊中的一項，3浴鍛鍊分空氣浴、日光浴和水浴，曬太陽就是其中的日光浴。

太陽中的紅外線可以加速血液迴圈，增強新陳代謝，促進嬰兒生長髮育。

曬太陽可以使面板內的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進鈣質吸收，有利於骨骼發育。母乳中是缺乏維生素D的，需要藉助多種手段獲取維生素D。

太陽中的紫外線具有殺菌作用，提高面板的免疫力。還會刺激骨髓製造紅血球，防止貧血。

嬰兒多曬太陽，多進行戶外活動，也有利於社會能力的發展。能交到性格相投的小朋友，也不會特別怕生。

對於新生兒來說，剛出生一週內不建議曬太陽，要讓新生兒在自然空氣中沐浴5天以後，才可以讓他曬太陽。建議一個月內在室內曬太陽，等滿月後可以到室外曬太陽。

對於有生理性黃疸的新生兒來說，多曬太陽，可以促進黃疸好轉。因為黃疸的表現就是膽紅素偏高，紫外線可以分解面板中的膽紅素，使膽紅素不用經過肝臟處理就直接從尿液排出體外。

當然，曬太陽對黃疸是有輔助作用的，還要藉助於多母乳多排便等多種方法治療黃疸。

曬太陽應該分季節進行，還要看孩子的年齡和身體情況。

1、時間：

在夏天，Sunny比較毒，就需要在上午8-9點，下午4點-5點曬太陽。每個地區的Sunny強度不同，也要根據實際情況調整時間。

在冬天，太陽比較溫和，可以選擇上午10點到下午2點的時段進行。

曬太陽的時間根據孩子的年齡進行調整，從5分鐘到1小時不等。我們家二寶一天要在外面一兩個小時。

2、方法

在室內曬太陽時，注意開啟窗戶，因為玻璃會阻擋50%的紫外線，效果會大打折扣。

曬太陽時要露出嬰兒的面板，如手、腳等部位。注意遮住眼睛和生殖器，防止被曬傷。

如果感覺光線比較強烈，可以戴個太陽帽或者在樹蔭下進行。

曬太陽後要及時給嬰兒喝水，因為曬太陽會蒸發一部分水分，防止脫水。

3、曬太陽禁忌

嬰兒發燒、貧血、有其他疾病、體質虛弱時不要曬太陽。

曬太陽出現皮膚髮紅、虛弱大汗時要及時停止。

總之，我認為嬰兒曬太陽是很有益處的，你覺得呢？

新生兒是可以曬太陽的，建議一週以後可以曬，我在二寶出生後會經常帶他曬太陽，月子裡是在家曬的多一些。

新生兒曬太陽中能夠使得身體能夠透過曬太陽，讓面板中的物質轉換成維生素D，從而促進身體對鈣的吸收。值得注意的是，維生素D是不能夠在身體內合成的，所以曬太陽很有必要。

除此之外，給寶寶曬太陽還可以加速身體的血液迴圈，增強抵抗力。新生兒排便、排尿會比較多，曬太陽的時候可以把寶寶翻過來，多曬曬屁屁，對緩解紅屁股有很大幫助。

新生兒剛出生的一週以內是不建議曬太陽的，如果新生兒黃疸比較嚴重，可以多曬太陽，有助於病情的恢復。但是媽媽們要注意曬太陽時，如果在室內曬太陽要開啟窗戶，這樣曬太陽才會有效果。

同時，在給新生兒曬太陽時儘量選擇合適的時間，比如上午的9:00~10:00，下午的2：00~5:00，這個時間是相對比較合適的。其他時間可能Sunny較強或較弱，效果並不明顯。

Sunny強烈的情況下，要儘量用物件或手遮住寶寶的眼睛，避免被曬傷。如果寶寶曬太陽後出汗比較多，要及時補充水分。

總之給新生兒曬太陽有很大的好處，而且這是一種天然補充維生素d的方法。但是媽媽們也要注意，如果寶寶有身體不舒適，比如發燒、貧血等現象時，請儘量不要曬太陽了。

寶寶眼睛要避開強光直射，這是因為，太陽中含有紫外線，紫外線照射會讓面板產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞產生更多的黑色素，並往上分佈到表皮角質層，造成黑色斑點，紫外線可以說是造成面板皺紋、老化、鬆弛及黑斑的最大元兇， 紫外線作用也不可忽視，當紫外線照射人體時，能促使人體合成維生素D，以防止患佝僂病，經常讓小孩曬曬太陽就是這個道理。紫外線還具有殺菌作用，醫院裡的病房就利用紫外線消毒。但過強的紫外線會傷害人體，應注意防護，玻璃、大氣中的氧氣和高空中的臭氧層，對紫外線都有很強的吸收作用，能吸收掉太Sunny中的大部分紫外線，因此能保護地球上的生物，使它們免受紫外線傷害

所以為了小寶寶健康，媽媽儘量不要對著太陽曬，小寶貝面板嫩，也容易曬黑