說一下我的順產經歷吧

39+1的時候早上開始鬧肚子，有種鬧肚子的疼，我也沒怎麼當回事，但是老公非要帶我去醫院，結果一查，開了兩指了，但是我還什麼感覺都沒有，醫生讓辦住院了，在醫院住到第二天還是什麼感覺沒有，檢查還是兩指，我就想回家了，覺得自己還生不了呢，39+2晚上9點多開始有一點點肚子疼了，但是沒什麼影響、照樣該吃吃該喝喝，晚上12點到3點，肚子開始有規律的疼了起來，但是還能睡著覺，也沒什麼大事，4點多開始就肚子疼睡不著覺了，就想在馬桶上坐著，在馬桶上坐著就舒服，找大夫看了看，開了三指了又回病房待著了，早上7點多，家裡爸媽都來了，那時候我已經疼起來走不了路了，吃不下飯了，但是不疼的時候還很樂呵，可能我對我對疼痛不是很敏感，導致大夫說我，看你那樂呵的樣子也生不了呢，八點半我就進產房了，想看看能不能生呢，結果進產房大夫一看，已經開了6指了，大夫還說我真有挺勁兒，大夫給我人工破水了。讓我站起來走，走了一會兒肚子疼的不行，讓我上產床，內檢一看，已經開了8、9指了，又讓我下來坐一個大桶上，使勁，像拉屎一樣的使勁，那時候是最疼的，後來開十指了，上產床，由於我早上沒吃飯，後來讓我使勁我都沒有什麼勁了，真的是信念支撐著我呀[囧]10點3分，順產7.78斤，輕微撕裂，可能是縫了兩針，一打字說這太墨跡了，我都不想說了，生出來之後我就一點勁都沒有了，縫針也特別疼，在產房觀察了兩個小時，兩個小時後我竟然自己下產床給衣服都穿上了，但是站不住，一站起來就暈，後來給我推出去了，順產就這一點還行，生完就沒啥事了

產後第三天出院回家，慢慢恢復了，除了傷口還有些疼，其他的都挺好，還有就是感覺氣血虧人沒什麼力氣，我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！

後來我去醫院複查的時候，醫生說我肚子怎麼那麼大，月子裡沒收腹嗎，我說的不懂，沒有，醫生給我講解說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。給我介紹了他們醫院很火的加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！醫生推薦的我立馬入了兩套。

穿了一個月 就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。還是要謝謝醫生給我推薦一款束縛，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了。

很多人說生孩子相當於從“鬼門關”走了一遭。事實上，分娩對媽媽來說是一件非常辛苦的事情，但各位不要以為寶寶出生後就萬事大吉了，想要讓身體儘快恢復到孕前的狀態，產後42天還有很多的事情等著媽媽們解決。月子期間，媽媽要格外注意自己身體的變化，做好護理，尤其是這幾個方面一定要多注意。

1、身材管理

產後身材恢復應該是所有媽媽都很關心的事情，腹部是需要重點護理的部位。孕期胎兒在母體內發育，媽媽的肚子會被撐大，肌肉組織被撐開，寶寶出生之後一時難以恢復到原來的位置。媽媽要進行收腹處理，否則容易讓脂肪在腹部堆積，形成“水桶腰”。收腹依的使用對媽媽來說很有必要，一般情況下，順產兩到三天之後就可以使用收腹帶了，剖腹產應該一週之後再使用。純棉材質的收腹帶透氣性和吸汗性都比較強，使用時會更加乾爽舒適

2、寶寶餵養

給寶寶餵養母乳是有助於媽媽身體恢復的。一方面，寶寶吮吸母乳對乳房產生刺激能夠促進子宮收縮，幫助子宮恢復；另一方面，給寶寶母乳餵養的話，媽媽體內的一部分營養要被寶寶吸收，對產後減肥有很大幫助。不過，哺乳期媽媽一定要護理好自己的乳房，不能不穿內衣或者穿戴不合適的內衣，否則容易造成乳房下垂或者其他問題。為了方便給寶寶餵奶，媽媽可以選擇柔軟透氣、無鋼圈的哺乳內衣。

3、分泌物處理

產後媽媽體內還會有代謝物排出，這些代謝物被稱為惡露，一般要四到六週才能排乾淨。惡露剛開始是深紅色的，產後一週量都會比較多，然後顏色逐漸變淺，量逐漸減少，最後變為無色。在排惡露的過程中，媽媽一定要做好清潔，勤換衛生巾。如果惡露中有血塊或者有難聞的氣味，最好去醫院檢查一下是否發生了炎症，否則將對子宮產生很大傷害。

4、飲食

很多媽媽產後會出現便秘的情況，主要是因為產後媽媽的消化系統沒有完全恢復，再加上月子期間缺乏運動，腸胃蠕動減慢，從而造成了排便不暢。為了緩解這種情況，媽媽要注意自己的飲食，多吃容易消化的食物，也可以適當吃一些粗糧促進腸胃蠕動。

月子期間，媽媽一定要多注意以上幾個方面，這樣身體才能恢復更快，不容易留下後遺症。