一、幫助孩子適應單獨睡的環境、克服膽怯心理。方法如下： 1. 將寶寶的小床和大床緊挨放在一個房間，或者讓寶寶睡同一個床不同的被子 2.等到分開房間之後要告訴他燈的開關在哪裡，或者在屋裡開盞小燈，使房間裡不致太黑 1. 白天睡覺的時候可以讓他睡小床，這樣慢慢習慣下來他就不會這麼拒絕睡小床、分房間 4.委婉而平靜地告訴孩子："很多像你這麼大的小孩都會害怕的。""媽媽小時候也害怕過，後來不怕了。"讓孩子明白，不是隻有他一個人才會害怕的。允許孩子將他的恐懼流露出來，並給予開導，使孩子懂得恐懼是會消失的 5.說說為什麼分床睡的道理 二、削弱對父母的依戀心理。方法如下： 1. 睡覺前找個他喜歡的玩具陪著他來代替父母 2. 給他放他喜歡的錄音帶（音樂或故事都行）或者自己給他講故事、唱歌來陪他入睡，等他睡著了再離開 3. 睡前讓他閉上眼睛，親親他的額頭，使他感到父母的愛 4. 如果哪天孩子有特殊原因，如生病，受委屈等要求與大人同睡，千萬別拒絕，讓他感到在他需要時爸爸媽媽隨時在他身邊 5. 平時有一段獨處的時間，節假日讓他一個人在爺爺奶奶或外公外婆家裡住上幾天，有意識地培養孩子的獨立精神 其次，利於幼兒獨立性的培養。孩子睡在大床上，必然處於中心位置，這種位置也給孩子一種暗示——他應該受到無微不至的照顧，現實中父母也是這樣做的。久而久之，孩子就形成了依賴心理，很不利於他獨立自理能力的培養。所以，讓寶寶一個人睡，自己掌控睡眠空間，自己睡，自己起，自己穿脫衣服，甚至自己收拾床，很快就能形成良好的睡眠習慣，獨立性和自理能力也就慢慢培養起來了。 第三，利於幼兒性別意識的培養。幼兒已開始注意男女之間的差異，而且他也表現出了對父母雙方依戀傾向和崇拜傾向的差異。如果此時不分床，很有可能會助長幼兒的戀父情結或戀母情結，不利於其性心理的健康發育。除此之外，爸爸媽媽之間親密的行為也會在幼兒腦海裡留下模糊的印象和記憶，有些甚至會成為心理的陰影，影響到成年後的性心理和性行為。所以讓寶寶一個人睡，就避免了這些尷尬和不良的影響。 對於爸爸媽媽來說，讓寶寶一個人睡，也有很大的意義。首先也是要談到身體健康方面。工作一天很辛苦，能安安靜靜寬寬暢暢舒舒服服睡一個晚上是多麼愜意的事情啊。身體放鬆，心情放鬆，休息好了自然就會保持旺盛的精力。其次，利於夫妻溝通，家庭穩定。夫妻之間不能因為有了孩子而彼此忽視對方，尤其是入睡前好好交流，體貼對方，是很利於增進感情的。所以寶寶的缺席必然為夫妻創造了二人浪漫的條件，促進了家庭感情的聯結和家庭關係的穩固。 一天的時間，睡眠就佔去了很大一部分，我們的生命又有多少是在睡夢中度過的呢？醒著的時候，我們在成熟，孩子在長大；睡著的時候，我們在漸漸變老，孩子仍然在漸漸長大。給孩子一個獨睡的空間，讓他獨自慢慢長大吧！ 培養良好的睡眠習慣 隨著寶寶的長大，睡眠問題會越來越頑固，甚至會引起有害健康的疾病。 對於嬰兒來說，健康的睡眠習慣十分重要。在6個月以前就應該注意培養他們良好的睡眠習慣。一般來說，只要遵循下面幾條原則，就可以做到這一點。 1、給他自己入睡的機會 許多新爸新媽認為，睡前抱著寶寶搖搖、拍拍，會給寶寶唱搖籃曲的才是好父母，而且這些行為可以讓自己和寶寶都感到十分愉悅。但是，如果你總是讓寶寶在的臂彎裡入睡，那他睡覺前都會有這種期待，當他夜裡醒來的時候，他會因為不在你的懷裡而感到無助，於是大聲哭泣，向你求助。所以，應該幫助你的寶寶改掉要你哄著入眠的習慣。 當然，你不必完全拋棄睡覺前諸如此類的儀式，你可以拍拍、搖搖寶寶，直到他昏昏欲睡，關鍵是要在他還醒著的時候就把他放到嬰兒床上去，以便讓他最後看到的情景是你準備離開他。那樣，當他半夜醒來的時候，他會習慣於類似的情況，並且能再次安然入睡。 但是，如果你的寶寶已經習慣於在你的臂彎入眠，當他醒著的時候你把他放到嬰兒床上去，他很可能會哭起來，這個時候你千萬不能心軟，要鼓起勇氣，狠狠心，幫助寶寶戒掉這個習慣。 2、拿走奶瓶 如果睡覺之前，你喜歡給寶寶一個奶瓶讓他吸吮，這很可能會讓他形成一種習慣，以致一旦沒有了奶瓶他就很難入睡，夜裡醒也會因為找不到奶嘴而難以再次睡去。 允許寶寶伴著奶瓶睡覺還可能引起一些生理問題：喝奶之後多餘的卡路里會刺激寶寶的消化系統，打亂寶寶的身體自然規律；躺著喝奶，由於口腔和耳朵是相通的，液體容易流進寶寶的耳朵，有可能引起耳朵的疾病。所以，你應該幫助寶寶改正睡在床上喝奶的習慣，逐步減少牛奶的進食量，直至完全戒掉。或者用純淨水取代牛奶，如果寶寶從奶瓶裡只能喝到白開水，通常在1～2周後，他就會放棄吸吮。 3、讓寶寶獨睡 不要為了方便解決睡眠問題而讓寶寶和你同床。研究表明：成人和幼兒一起睡很有可能打擾寶寶的睡眠，並且養成不好的習慣，尤其重要的是，讓寶寶獨睡對他來說是一種鍛鍊，可以讓他學會在你離開他的時候不會焦慮煩躁。但是一些父母往往喜歡一家三口睡在一張床上。 幫助寶寶實現這個改變。6個月大的嬰兒常常對和父母的分離表現出一種恐懼，並且會由此引發一些新的睡眠問題。為了寶寶在獨睡的時候不會有被拋棄的感覺，請你在睡前花上10～15分鐘時間和寶寶待在一起，給寶寶一個熟悉周圍環境的機會。輕拍著寶寶，等他安靜下來，你就可以悄悄離開了。 如果這些都無法讓你的寶寶安然入睡，那就得請教兒科醫生，看看寶寶是不是存在身體其他方面原因，以致影響睡眠。
一、幫助孩子適應單獨睡的環境、克服膽怯心理。方法如下： 1. 將寶寶的小床和大床緊挨放在一個房間，或者讓寶寶睡同一個床不同的被子 2.等到分開房間之後要告訴他燈的開關在哪裡，或者在屋裡開盞小燈，使房間裡不致太黑 1. 白天睡覺的時候可以讓他睡小床，這樣慢慢習慣下來他就不會這麼拒絕睡小床、分房間 4.委婉而平靜地告訴孩子："很多像你這麼大的小孩都會害怕的。""媽媽小時候也害怕過，後來不怕了。"讓孩子明白，不是隻有他一個人才會害怕的。允許孩子將他的恐懼流露出來，並給予開導，使孩子懂得恐懼是會消失的 5.說說為什麼分床睡的道理 二、削弱對父母的依戀心理。方法如下： 1. 睡覺前找個他喜歡的玩具陪著他來代替父母 2. 給他放他喜歡的錄音帶（音樂或故事都行）或者自己給他講故事、唱歌來陪他入睡，等他睡著了再離開 3. 睡前讓他閉上眼睛，親親他的額頭，使他感到父母的愛 4. 如果哪天孩子有特殊原因，如生病，受委屈等要求與大人同睡，千萬別拒絕，讓他感到在他需要時爸爸媽媽隨時在他身邊 5. 平時有一段獨處的時間，節假日讓他一個人在爺爺奶奶或外公外婆家裡住上幾天，有意識地培養孩子的獨立精神 其次，利於幼兒獨立性的培養。孩子睡在大床上，必然處於中心位置，這種位置也給孩子一種暗示——他應該受到無微不至的照顧，現實中父母也是這樣做的。久而久之，孩子就形成了依賴心理，很不利於他獨立自理能力的培養。所以，讓寶寶一個人睡，自己掌控睡眠空間，自己睡，自己起，自己穿脫衣服，甚至自己收拾床，很快就能形成良好的睡眠習慣，獨立性和自理能力也就慢慢培養起來了。 第三，利於幼兒性別意識的培養。幼兒已開始注意男女之間的差異，而且他也表現出了對父母雙方依戀傾向和崇拜傾向的差異。如果此時不分床，很有可能會助長幼兒的戀父情結或戀母情結，不利於其性心理的健康發育。除此之外，爸爸媽媽之間親密的行為也會在幼兒腦海裡留下模糊的印象和記憶，有些甚至會成為心理的陰影，影響到成年後的性心理和性行為。所以讓寶寶一個人睡，就避免了這些尷尬和不良的影響。 對於爸爸媽媽來說，讓寶寶一個人睡，也有很大的意義。首先也是要談到身體健康方面。工作一天很辛苦，能安安靜靜寬寬暢暢舒舒服服睡一個晚上是多麼愜意的事情啊。身體放鬆，心情放鬆，休息好了自然就會保持旺盛的精力。其次，利於夫妻溝通，家庭穩定。夫妻之間不能因為有了孩子而彼此忽視對方，尤其是入睡前好好交流，體貼對方，是很利於增進感情的。所以寶寶的缺席必然為夫妻創造了二人浪漫的條件，促進了家庭感情的聯結和家庭關係的穩固。 一天的時間，睡眠就佔去了很大一部分，我們的生命又有多少是在睡夢中度過的呢？醒著的時候，我們在成熟，孩子在長大；睡著的時候，我們在漸漸變老，孩子仍然在漸漸長大。給孩子一個獨睡的空間，讓他獨自慢慢長大吧！ 培養良好的睡眠習慣 隨著寶寶的長大，睡眠問題會越來越頑固，甚至會引起有害健康的疾病。 對於嬰兒來說，健康的睡眠習慣十分重要。在6個月以前就應該注意培養他們良好的睡眠習慣。一般來說，只要遵循下面幾條原則，就可以做到這一點。 1、給他自己入睡的機會 許多新爸新媽認為，睡前抱著寶寶搖搖、拍拍，會給寶寶唱搖籃曲的才是好父母，而且這些行為可以讓自己和寶寶都感到十分愉悅。但是，如果你總是讓寶寶在的臂彎裡入睡，那他睡覺前都會有這種期待，當他夜裡醒來的時候，他會因為不在你的懷裡而感到無助，於是大聲哭泣，向你求助。所以，應該幫助你的寶寶改掉要你哄著入眠的習慣。 當然，你不必完全拋棄睡覺前諸如此類的儀式，你可以拍拍、搖搖寶寶，直到他昏昏欲睡，關鍵是要在他還醒著的時候就把他放到嬰兒床上去，以便讓他最後看到的情景是你準備離開他。那樣，當他半夜醒來的時候，他會習慣於類似的情況，並且能再次安然入睡。 但是，如果你的寶寶已經習慣於在你的臂彎入眠，當他醒著的時候你把他放到嬰兒床上去，他很可能會哭起來，這個時候你千萬不能心軟，要鼓起勇氣，狠狠心，幫助寶寶戒掉這個習慣。 2、拿走奶瓶 如果睡覺之前，你喜歡給寶寶一個奶瓶讓他吸吮，這很可能會讓他形成一種習慣，以致一旦沒有了奶瓶他就很難入睡，夜裡醒也會因為找不到奶嘴而難以再次睡去。 允許寶寶伴著奶瓶睡覺還可能引起一些生理問題：喝奶之後多餘的卡路里會刺激寶寶的消化系統，打亂寶寶的身體自然規律；躺著喝奶，由於口腔和耳朵是相通的，液體容易流進寶寶的耳朵，有可能引起耳朵的疾病。所以，你應該幫助寶寶改正睡在床上喝奶的習慣，逐步減少牛奶的進食量，直至完全戒掉。或者用純淨水取代牛奶，如果寶寶從奶瓶裡只能喝到白開水，通常在1～2周後，他就會放棄吸吮。 3、讓寶寶獨睡 不要為了方便解決睡眠問題而讓寶寶和你同床。研究表明：成人和幼兒一起睡很有可能打擾寶寶的睡眠，並且養成不好的習慣，尤其重要的是，讓寶寶獨睡對他來說是一種鍛鍊，可以讓他學會在你離開他的時候不會焦慮煩躁。但是一些父母往往喜歡一家三口睡在一張床上。 幫助寶寶實現這個改變。6個月大的嬰兒常常對和父母的分離表現出一種恐懼，並且會由此引發一些新的睡眠問題。為了寶寶在獨睡的時候不會有被拋棄的感覺，請你在睡前花上10～15分鐘時間和寶寶待在一起，給寶寶一個熟悉周圍環境的機會。輕拍著寶寶，等他安靜下來，你就可以悄悄離開了。 如果這些都無法讓你的寶寶安然入睡，那就得請教兒科醫生，看看寶寶是不是存在身體其他方面原因，以致影響睡眠。