紅牛挺好喝的現在也不敢喝了，怎說呢。

之前上高中的時候去網咖包夜喝幾個紅牛確實沒有問題，之後感覺身體有些有些疲憊也喝了不少，就在之前白天喝了一罐紅牛一天一夜沒睡覺，身體出問題了特別容易亢奮。

一次喝十瓶紅牛你不是特別累的話就有的受了，還會有些亢奮。真的沒事不要用這個來提神涼水洗個臉提神還是不錯的，況且像這種功能飲料給某些特定群體喝要好些，

我現在是不敢喝了已經開始枸杞當歸養身階段。

我們這一代人有望活的長一點，所以還是身體重要少喝飲料。

在非空腹狀態下，喝下紅牛後，一般在10-20分鐘左右開始起效。

第1-3瓶紅牛

由於牛磺酸的作用，身體會分泌垂體激素。同時，咖啡因開始進入血液迴圈。這時，你能感覺到疲勞感正在慢慢下降。

第3-6瓶紅牛

咖啡因已經被完全吸收，使神經細胞處於活躍狀態。這時候，你的疲勞感基本已經消失，而咖啡因的利尿作用，也會讓你變得有點想上廁所。

第6-10瓶紅牛

咖啡因攝入過量，導致腎上腺素增加，你能感覺到自己心跳加快，體溫升高，然後呼吸會急促，部分人開始出現幻覺和妄想等精神症狀。

那麼，一次性喝下十瓶紅牛飲料，對身體有危害嗎？

一、傷肝致癌

在紅牛的成分表裡，我們可以看到一種叫作“苯甲酸鈉”的新增劑。它的作用只有一個，那就是防腐。

為了提高食品的保質期，很多商家都會在裡面新增一定的防腐劑。對正常人來說，適量的苯甲酸鈉一般無害。

但對於代謝能力較弱的老人和小孩來說，體內的苯甲酸鈉無法被及時的代謝，就會對肝臟造成危害，甚至致癌。

所以，在日常生活中，我們經常能聽到大人說，不要隨便給小孩子喝紅牛。

二、誘發心臟病或高血壓

紅牛之所以能讓人“提神醒腦”，是因為裡面含有咖啡因。

咖啡因可透過作用於人的中樞神經，使神經細胞處於活躍狀態，從而短暫的驅走睡意並恢復精力。

不過，過量攝入咖啡因，不僅會造成心臟負荷增加、血壓升高，還容易使人上癮，從而導致咖啡因中毒。

通常建議，正常人每天的咖啡因攝入，不超過400毫克。

但一瓶紅牛就含有50毫克咖啡因，如果一次性喝下十瓶，顯然已經超標。

如果長期過量攝入咖啡因，將會對神經系統和心血管系統產生不可逆性的慢性損傷。

Eman邇文建議，在感到疲勞時應儘量休息，而不是依靠這些功能飲料來維持。長期飲用，只會對人體造成傷害。