隨用隨充，少食多餐。

iPhone用的是鋰電池，鋰電池不會有記憶效應，不會去記憶使用者的充放電幅度，也就是說你隨時充放電都是可以的，不用擔心頻繁充電對電池不好的問題，只是可能對介面磨損要注意下。

為什麼我要說少食多餐？

這樣的充電方式是能夠更好的保護電池，由充電週期決定的，一次充電週期指的是鋰電池一次完整的充放電過程，也就是說當電池使用電量達到電池容量的100%，即完成了一個充電週期。舉個例子，如果你在一天使用了 75% 的電量，然後在夜間將裝置充滿電，然後次日使用了 25% 的電量，那麼總放電量將達到 100%，從而兩天累計完成了一個充電週期。但是相反來說，你如果第一天就直接從100用到0，再拿去充電，那麼一天就完成一個週期。你覺得上面兩種方式哪種更加耐用？

而電池的充電週期大概是在300-500次左右，這裡的充放電迴圈次數是指將電量用光後再充滿的過程，而不是插上充電器再拔掉就算一次。如果為了減少充電次數而刻意將電池用光後再充滿，並不能延長電池壽命，反而對電池的壽命有負面影響。

所以電池設計在20%提示充電是有一定道理的。該充電的時候就充電。

補充：

電池的電量在50-60%是最穩定的，因此出廠時一般都是充電到這個電量然後再包裝，到消費者手中大概是30%左右，具體還需要看出貨的速度。