怎樣才能讓孩子掌握自我激勵的方法呢？家長可以從以下幾個方面進行引導。

1、激勵與提高孩子上進心

每個孩子身上都有長處和短處，都是優點與缺點並存。做為家長要細心的觀察孩子的一言一行，要找出孩子身上的閃光點，加以肯定讓孩子感覺到，使其產生自我良好的感覺，這樣自我激勵才會產生。孩子才會有前進的動力。為孩子提供一個寬鬆的環境，針對具體的事情，讓孩子去嘗試，有做的意願，當孩子有一點點進步時，就要不斷的給其鼓勁，使孩子突破自己的不足。

當孩子因自己的短處遭到打擊時，父母要及時調整孩子的心態，讓孩子全面看待自己，認識到自己的過人之處，這樣孩子才能夠從打擊中快速恢復，不沉浸於負面的評價中，這有助於孩子自我激勵的形成。

2、引導孩子制定目標

要讓孩子明白光說不練是不會成功的。因此要制定一個明確的目標，並付諸於行動才會成功的。比如，孩子英語發音有問題，就可讓他為自己設定一個目標——把每個音標都讀準。

孩子能自覺地為讀準每個音標而努力是他邁出自我激勵的第一步。不過，制定這個目標，要注意目標的可執行性。如果孩子制定一個不切實際的目標，目標不但會落空，這就會導致孩子的積極性和自信心被挫傷。

如讓一個不及格的小孩考90分以上。顯然是不切實際的，即使他再努力也不一定能馬上達到目標，久而久之，他就可能自暴自棄。

所以，在制定目標時，應從孩子的實際出發，不可過大過高，最好先制定那些容易達到的目標，然後再逐漸增加目標的難度。

3、強化孩子的自我激勵意識

自我激勵的目的不依賴外部賞識，讓孩子對自己進行肯定、鼓勵和表揚，這就要求爸爸對孩子進行潛移默化的激勵意識。在對孩子進行表揚時，可有意識地將主語“我”改成“你”，如，“你又有了進步，我為你感到驕傲”可改為“你為今天的進步一定付出了很多的努力，你會為自己感到驕傲的”。

久而久之，孩子就會內心承認自己，並且領悟到努力後獲得的成功，就是對自己最好的獎勵。

4、孩子對目標產生動力

孩子的每一個目標都要規定一個固定的時間，並要求孩子在規定的時間之前達到目標。有了時間約束，孩子的行動才會有緊迫感。

光有目標沒有努力，目標只能成為“空頭支票”。自我激勵是讓孩子確定目標後，產生向目標靠近的動力。孩子的自我約束能力很差，可能剛剛確定目標的時候鬥志昂揚，沒過三分鐘，熱情就不在了。

家長在教孩子自我激勵時，一定要讓他有緊迫感。不妨建議孩子每天大聲朗讀自己的目標計劃，在朗讀的過程中，無形加強了他對目標的認知。光有認知還是不行，還有讓他知道世上沒有不勞而獲的事情，付出和回報是成正比的，有多少付出才會有多少回報。

如，孩子想組裝一個模型，你需要告訴他，成型之前的模型是什麼樣子的，經過什麼樣的努力，才能達到現在的樣子。最後，還要對孩子的目標給予適時的時間限制。如果沒有時間限制，孩子會覺得這個目標太過遙遠，從而自我放鬆。

當然，人的一生不可能一帆風順，父母幫助孩子的最好辦法，就是讓孩子學會自我激勵，給自己喝彩。積極的心理暗示，為孩子提供了充沛的原動力，使他可以衝破重重障礙，成為一個自強不息的人生鬥士。教會孩子自我激勵是一個長期、細緻的過程，需要爸爸堅持不懈的努力。

1.自信的建立需要一個過程

很多孩子都在不同程度上存在不自信的情況，只是有的表現明顯，有的表現不明顯。

對於缺乏信心的孩子。要鼓勵他多去嘗試，可以制定一些小目標，在逐漸實現的過程中，培養孩子的信心。這是需要一個過程的。

每天合理安排好鍛鍊身體，看書，娛樂的時間。把生活安排的有條理。實現身體和心靈都充滿信心。身體強壯也會增強信心。

孩子做某些事情的時候，可能做得並不好。例如，家長覺得做飯並不難，但對於剛學做菜的孩子而言，還是很不容易的。可能會出很多問題，菜的塊頭大小不一致，炒糊了等等。

對於缺乏信心的孩子來說，失敗並不可拍，可怕的是來自別人的打擊。如果父母說“菜做的哪裡不好”，甚至有些著急，說話很重。會非常傷害到孩子。

菜做得哪裡不好，孩子自己心裡是有數的。不需要家長去過多的指責，而是應該儘量給孩子提供去嘗試的機會。很多家長為了節省時間，很多事情都會自己去做，因為孩子做的慢，效果也不好。這樣是不可取的，會讓孩子失去很多和生活接觸的機會。

當孩子取得一定的成績時，要及時的鼓勵孩子，肯定他的努力。因為對於家長的信任，這種肯定的激勵作用是非常大的。孩子會充滿動力， 繼續努力。

在培養孩子自信的過程中，要注意原則。哪些問題可以原諒，哪些問題必須要改正。不能一昧的遷就孩子，孩子 會充滿傲氣。這樣，只會害了孩子。