救護車伴隨著呼嘯聲衝進了醫院，一名男子在病床上昏迷不醒，一旁則是他的妻子，在旁邊哀求著醫生，快救救他！
醫生髮現，病人的血壓血氧在持續降低，一側肢體不停使喚，還有嘴歪眼斜的現象，由於症狀太過明顯，診斷也很明確，腦梗死無疑，必須馬上手術。
患者被推進手術室，即便經過3個小時的搶救，還是沒能搶救回來，因腦梗離世。
手術室門外的妻子得知這一訊息，瞬間崩潰，大哭在地，不讓你做，你就是不聽勸！
醫生了解了情況以後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
酒是糧食精，越喝越年輕，不少中老年人平時就是酒瓶子不離手，甚至喝酒來養生，其實這是一種錯誤的養生方式。
過量的飲酒會到導致高血壓，引發腦梗，酒精還會引發交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
即使沒有高血壓，過量的飲酒同樣可以刺激血管壁，使血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病，這也是為何心腦血管疾病為何趨於年輕化的原因之一。
2、情緒激動
很多人喝過酒以後，脾氣會變得暴躁，情緒異常激動，這很可能會誘發腦梗。
因為神經、精神因素會引起高階神經活動紊亂，致使調節血壓的高階植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使得血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或留下偏癱。
腦梗不會突然發生，睡覺時常有四個跡象，發生一個，儘快查腦CT
跡象1 、劇烈頭痛至醒
頭暈頭痛是腦梗發生前一個比較典型的訊號，而腦梗的發生多數是在夜晚高發，如果是之前就有頭痛的老毛病，最近發病變得頻繁了，加重了。
甚至是在夜晚的時候頭痛至痛醒，並且還伴隨著噁心、嘔吐等症狀，這很多有可能是腦梗前的訊號。
跡象2、流鼻血
本身可能會引起流鼻血的原因比較多，天氣乾燥或者是上火都會導致。
但是如果在夜晚睡眠是突然流鼻血，就要注意了，因為本身人在睡眠的狀態時候血液是處於比較低的狀態。
而流鼻血可能是血壓波動較大時，鼻腔內的毛細血管就會因此破裂出血，而當血壓突然升高時，則表示腦梗也快要出現了。
跡象3、半邊大腦麻木
一般人如果側著睡覺，不會引起大腦麻木，如果是腦梗患者或者是即將發生腦梗的患者，如果長時間側著睡覺，大腦會因為長時間缺血缺氧，造成腦細胞死亡。
所以建議如果已經患了腦梗的朋友晚上最好平躺著睡，不要側身太久。
跡象4、半夜嗆咳至醒
在喝水或者進食的過程中莫名出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆，甚至是晚上喝口水都不能嚥下，表現為流涎。
70%的腦梗病人在發病之前，都會出現一些相應的訊號，但是由於認知不夠，被忽略的機會很大。
建議一旦出現有上述症狀，一定要高度警惕是否腦梗死的先兆，及時就醫。
養護血管，防腦梗，做好3件事
1、補充對血管有益的營養元素
玲瓏菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅抗氧化劑豐富，而且富含硒、三萜類化合物等營養物質。
抗氧化劑：血管需要"抗氧化"，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，使血管硬化、彈性變差，加速膽固醇等脂質的沉積，升高心腦血管發病率。而補充抗氧化劑，可消滅有害的自由基，使血管更加"年輕態"。
硒：對人體有平血壓、降血糖、血脂的作用，可改善血管環境、降低血壓。
三萜類化合物：可以增加冠脈血流量、改善毛細血管脆性，降低血脂和膽固醇在血管中的沉澱，改善血管環境。
泡茶、做粥時放一些玲瓏菊，對改善血管健康、減少血栓形成、降低心腦血管疾病發病率有很大幫助。
2、少熬夜
經常熬夜會使睡眠不足，促使身體分泌大量的"升壓素"，腎上腺素和去甲腎上腺素等增多，促使血管痙攣、收縮，血壓升高。
若血壓控制不好，會導致動脈粥樣硬化，而硬化會使血管壁變得脆弱，彈性變差，易導致腦梗。
因此，最好每晚在11點入睡，不要熬夜。
3、多歡笑，忌著急
悲傷是心臟的大敵，調查顯示，心情抑鬱等不良情緒會導致心臟疾病的發生。
悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。
因此，在平時我們一定要保持平常心，多歡笑，少憂愁，減少讓自己生病的機會！
尤其是起床和排便，都不要過於著急，用力大便，可使動脈瘤腔內壓力忽然增加，促使血管破裂。
著急起床，會誘發血壓升高，進一步導致血管損傷，所以，最好慢慢起床。
科普小知識
下面再給大家普及一個120識別法，關鍵時刻能救命：
"1"代表"看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉";
"2"代表"檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木";
"0"代表"聆(零)聽講話是否清晰"。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
救護車伴隨著呼嘯聲衝進了醫院，一名男子在病床上昏迷不醒，一旁則是他的妻子，在旁邊哀求著醫生，快救救他！
醫生髮現，病人的血壓血氧在持續降低，一側肢體不停使喚，還有嘴歪眼斜的現象，由於症狀太過明顯，診斷也很明確，腦梗死無疑，必須馬上手術。
患者被推進手術室，即便經過3個小時的搶救，還是沒能搶救回來，因腦梗離世。
手術室門外的妻子得知這一訊息，瞬間崩潰，大哭在地，不讓你做，你就是不聽勸！
醫生了解了情況以後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
酒是糧食精，越喝越年輕，不少中老年人平時就是酒瓶子不離手，甚至喝酒來養生，其實這是一種錯誤的養生方式。
過量的飲酒會到導致高血壓，引發腦梗，酒精還會引發交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
即使沒有高血壓，過量的飲酒同樣可以刺激血管壁，使血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病，這也是為何心腦血管疾病為何趨於年輕化的原因之一。
2、情緒激動
很多人喝過酒以後，脾氣會變得暴躁，情緒異常激動，這很可能會誘發腦梗。
因為神經、精神因素會引起高階神經活動紊亂，致使調節血壓的高階植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使得血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或留下偏癱。
腦梗不會突然發生，睡覺時常有四個跡象，發生一個，儘快查腦CT
跡象1 、劇烈頭痛至醒
頭暈頭痛是腦梗發生前一個比較典型的訊號，而腦梗的發生多數是在夜晚高發，如果是之前就有頭痛的老毛病，最近發病變得頻繁了，加重了。
甚至是在夜晚的時候頭痛至痛醒，並且還伴隨著噁心、嘔吐等症狀，這很多有可能是腦梗前的訊號。
跡象2、流鼻血
本身可能會引起流鼻血的原因比較多，天氣乾燥或者是上火都會導致。
但是如果在夜晚睡眠是突然流鼻血，就要注意了，因為本身人在睡眠的狀態時候血液是處於比較低的狀態。
而流鼻血可能是血壓波動較大時，鼻腔內的毛細血管就會因此破裂出血，而當血壓突然升高時，則表示腦梗也快要出現了。
跡象3、半邊大腦麻木
一般人如果側著睡覺，不會引起大腦麻木，如果是腦梗患者或者是即將發生腦梗的患者，如果長時間側著睡覺，大腦會因為長時間缺血缺氧，造成腦細胞死亡。
所以建議如果已經患了腦梗的朋友晚上最好平躺著睡，不要側身太久。
跡象4、半夜嗆咳至醒
在喝水或者進食的過程中莫名出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆，甚至是晚上喝口水都不能嚥下，表現為流涎。
70%的腦梗病人在發病之前，都會出現一些相應的訊號，但是由於認知不夠，被忽略的機會很大。
建議一旦出現有上述症狀，一定要高度警惕是否腦梗死的先兆，及時就醫。
養護血管，防腦梗，做好3件事
1、補充對血管有益的營養元素
玲瓏菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅抗氧化劑豐富，而且富含硒、三萜類化合物等營養物質。
抗氧化劑：血管需要"抗氧化"，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，使血管硬化、彈性變差，加速膽固醇等脂質的沉積，升高心腦血管發病率。而補充抗氧化劑，可消滅有害的自由基，使血管更加"年輕態"。
硒：對人體有平血壓、降血糖、血脂的作用，可改善血管環境、降低血壓。
三萜類化合物：可以增加冠脈血流量、改善毛細血管脆性，降低血脂和膽固醇在血管中的沉澱，改善血管環境。
泡茶、做粥時放一些玲瓏菊，對改善血管健康、減少血栓形成、降低心腦血管疾病發病率有很大幫助。
2、少熬夜
經常熬夜會使睡眠不足，促使身體分泌大量的"升壓素"，腎上腺素和去甲腎上腺素等增多，促使血管痙攣、收縮，血壓升高。
若血壓控制不好，會導致動脈粥樣硬化，而硬化會使血管壁變得脆弱，彈性變差，易導致腦梗。
因此，最好每晚在11點入睡，不要熬夜。
3、多歡笑，忌著急
悲傷是心臟的大敵，調查顯示，心情抑鬱等不良情緒會導致心臟疾病的發生。
悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。
因此，在平時我們一定要保持平常心，多歡笑，少憂愁，減少讓自己生病的機會！
尤其是起床和排便，都不要過於著急，用力大便，可使動脈瘤腔內壓力忽然增加，促使血管破裂。
著急起床，會誘發血壓升高，進一步導致血管損傷，所以，最好慢慢起床。
科普小知識
下面再給大家普及一個120識別法，關鍵時刻能救命：
"1"代表"看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉";
"2"代表"檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木";
"0"代表"聆(零)聽講話是否清晰"。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。