1肺功能下降
從前，帶一箱30公斤的水果爬上六樓，不急不喘，神態自若，現在人空手登六樓都氣喘吁吁;從前你的肺活量測試達到4800，現在勉強只有3500;還不止如此，一到冬春交接，打一次電話能被咳嗽打斷三次……
這一切都證明你的胸腔骨骼隨著年齡增長越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重，呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部，如果他還有吸菸的習慣，肺功能下降的加速度會更快。
2脾酒肚
與女性婚後發福的情況不同，大多數男士在35歲之後不會長成“梨形體型”(脂肪主要堆積在臀部和大腿)，而會長成一個“蘋果體型”。
即脂肪多堆積在腰腹部—啤酒肚慢慢腆出，嚴重者甚至在買西褲時，發現自己的腰圍已超過褲長，男人往下看的時候，甚至看不到自己的腳尖，只看到皮帶上的扣子。
從前，人們對腰腹脂肪堆積的危害性認識不深，大家都認為啤酒肚讓成熟男人更有風度，現在越來越多的人意識到，堆積在腰腹部的脂肪更容易侵入器官內部和進入血液，是比堆積在臀部和大腿部位更“壞”的脂肪。
啤酒肚不僅讓男士負擔沉重(經常引發背痛，做運動時膝蓋也容易受到傷害)，更是39種疾病的“引爆元兇”。
有啤酒肚並超重的男人會提前受到眾多“老年病”的困擾—心臟病、糖尿病、中風等疾病的發生年齡都由此而大大提前。
3聽力下降
男人稍微有了點年紀之後，聽力下降的可能性比女性大得多。原因是多方面造成的，譬如醫學養生專家發現，男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快。
這導致他們對單調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以後，有高達五分之二的男性出現不同程度的聽力障礙，而同齡女性只有14。2%出現聽力下降。
此外，喜歡在工作時戴上耳機整天聽音樂的男性也多於女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。
其實，喧囂的音樂和影視節目，與工地上刺耳的噪音一樣損傷感覺聲音訊率的細胞。
當我們聽到音量高達110分貝的搖滾樂時，如果我們能給耳蝸內的那些發細胞拍照，我們會發現那場景就像用大碾子在麥田裡滾壓，而發細胞就是那些可憐的麥子。
當負責接聽某一頻段聲音的發細胞受損後，該頻段的聲音就聽不見了。
4心血管疾病頻發
這是看不見的衰老徵兆之一，我們常常發現，公司組織體檢之後，需要根據心電圖結果，再做一次24小時心率動態檢測的男性比女性多得多;而血液指標中膽固醇及甘油三酯超標的男性也遠遠多於女性。
這使得十年後男性罹患冠心病及嚴重心梗的可能性是同齡女性的四倍，因此，在西方，人們把心血管疾病稱作“男性疾病”。
為何男性容易患心血管病?專家認為，這主要是因為女性可以分泌雌激素，雌激素對血管有很好的保護作用，而男性天生就缺了這層保護。
其次，男性不擅傾訴，有了心理壓力都悶在心裡，而壓力過大會直接傷害心臟和血管;第三，相當一部分男性飲食單調，不注意攝入對心臟有正面影響的“好心食物”，這使得男性的心血管壓力雪上加霜。
5脫髮與謝頂
有些男人未滿30就出現脫髮與謝頂，男性是從日漸稀疏的頭髮上嗅見“一葉知秋”的訊息的。隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數量日漸減少，頭髮越來越稀，生長速度也逐漸放慢。
儘管某些生理專家安慰男人們說，謝頂男人體內的雄性激素比同齡人水平高，因此謝頂男性不易患心血管病和骨質疏鬆症，不易患消化道癌，壽命可能更長……
但這也無法消除男人對謝頂的恐懼：“我是不是看上去不像30歲的人?”“我是否跟咱們初識時判若兩人?”
一定不要嘲笑他“小題大做”，因為外貌上的早衰若不得到控制與安慰，很容易引發心理問題。
上網和打遊戲已經成為部分男性脫髮的主要因素。上網和打遊戲甚至比精神緊張、洗髮次數、髮質等因素對男性脫髮的影響更大，且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。
6肝區健康出現“狀況”
“生意多半是在酒桌上談成的”，為了完成銷售指標，不少在單位舉足輕重的男士成了酒場上的“勇士”，藉著酒力，他們談成了一筆筆訂單，也打拼出手裡這個密密麻麻的銷售網路來。
然而，一旦他們感覺自己喝白酒和喝白開水沒什麼兩樣，基本上成了“不倒翁”。
他們的肝膽部位就開始“出狀況”：酒精肝、脂肪肝、肝纖維化(即肝硬化的前兆)等病症已經大搖大擺地來造訪了，很可能，他還不滿40歲，肝臟的健康程度，還不如他70歲的老爸。
應酬過多及情緒上的抑鬱焦慮，將令這些正當盛年的男人付出慘痛代價。
1肺功能下降
從前，帶一箱30公斤的水果爬上六樓，不急不喘，神態自若，現在人空手登六樓都氣喘吁吁;從前你的肺活量測試達到4800，現在勉強只有3500;還不止如此，一到冬春交接，打一次電話能被咳嗽打斷三次……
這一切都證明你的胸腔骨骼隨著年齡增長越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重，呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部，如果他還有吸菸的習慣，肺功能下降的加速度會更快。
2脾酒肚
與女性婚後發福的情況不同，大多數男士在35歲之後不會長成“梨形體型”(脂肪主要堆積在臀部和大腿)，而會長成一個“蘋果體型”。
即脂肪多堆積在腰腹部—啤酒肚慢慢腆出，嚴重者甚至在買西褲時，發現自己的腰圍已超過褲長，男人往下看的時候，甚至看不到自己的腳尖，只看到皮帶上的扣子。
從前，人們對腰腹脂肪堆積的危害性認識不深，大家都認為啤酒肚讓成熟男人更有風度，現在越來越多的人意識到，堆積在腰腹部的脂肪更容易侵入器官內部和進入血液，是比堆積在臀部和大腿部位更“壞”的脂肪。
啤酒肚不僅讓男士負擔沉重(經常引發背痛，做運動時膝蓋也容易受到傷害)，更是39種疾病的“引爆元兇”。
有啤酒肚並超重的男人會提前受到眾多“老年病”的困擾—心臟病、糖尿病、中風等疾病的發生年齡都由此而大大提前。
3聽力下降
男人稍微有了點年紀之後，聽力下降的可能性比女性大得多。原因是多方面造成的，譬如醫學養生專家發現，男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快。
這導致他們對單調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以後，有高達五分之二的男性出現不同程度的聽力障礙，而同齡女性只有14。2%出現聽力下降。
此外，喜歡在工作時戴上耳機整天聽音樂的男性也多於女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。
其實，喧囂的音樂和影視節目，與工地上刺耳的噪音一樣損傷感覺聲音訊率的細胞。
當我們聽到音量高達110分貝的搖滾樂時，如果我們能給耳蝸內的那些發細胞拍照，我們會發現那場景就像用大碾子在麥田裡滾壓，而發細胞就是那些可憐的麥子。
當負責接聽某一頻段聲音的發細胞受損後，該頻段的聲音就聽不見了。
4心血管疾病頻發
這是看不見的衰老徵兆之一，我們常常發現，公司組織體檢之後，需要根據心電圖結果，再做一次24小時心率動態檢測的男性比女性多得多;而血液指標中膽固醇及甘油三酯超標的男性也遠遠多於女性。
這使得十年後男性罹患冠心病及嚴重心梗的可能性是同齡女性的四倍，因此，在西方，人們把心血管疾病稱作“男性疾病”。
為何男性容易患心血管病?專家認為，這主要是因為女性可以分泌雌激素，雌激素對血管有很好的保護作用，而男性天生就缺了這層保護。
其次，男性不擅傾訴，有了心理壓力都悶在心裡，而壓力過大會直接傷害心臟和血管;第三，相當一部分男性飲食單調，不注意攝入對心臟有正面影響的“好心食物”，這使得男性的心血管壓力雪上加霜。
5脫髮與謝頂
有些男人未滿30就出現脫髮與謝頂，男性是從日漸稀疏的頭髮上嗅見“一葉知秋”的訊息的。隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數量日漸減少，頭髮越來越稀，生長速度也逐漸放慢。
儘管某些生理專家安慰男人們說，謝頂男人體內的雄性激素比同齡人水平高，因此謝頂男性不易患心血管病和骨質疏鬆症，不易患消化道癌，壽命可能更長……
但這也無法消除男人對謝頂的恐懼：“我是不是看上去不像30歲的人?”“我是否跟咱們初識時判若兩人?”
一定不要嘲笑他“小題大做”，因為外貌上的早衰若不得到控制與安慰，很容易引發心理問題。
上網和打遊戲已經成為部分男性脫髮的主要因素。上網和打遊戲甚至比精神緊張、洗髮次數、髮質等因素對男性脫髮的影響更大，且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。
6肝區健康出現“狀況”
“生意多半是在酒桌上談成的”，為了完成銷售指標，不少在單位舉足輕重的男士成了酒場上的“勇士”，藉著酒力，他們談成了一筆筆訂單，也打拼出手裡這個密密麻麻的銷售網路來。
然而，一旦他們感覺自己喝白酒和喝白開水沒什麼兩樣，基本上成了“不倒翁”。
他們的肝膽部位就開始“出狀況”：酒精肝、脂肪肝、肝纖維化(即肝硬化的前兆)等病症已經大搖大擺地來造訪了，很可能，他還不滿40歲，肝臟的健康程度，還不如他70歲的老爸。
應酬過多及情緒上的抑鬱焦慮，將令這些正當盛年的男人付出慘痛代價。