接受火龍果的話，先給孩子吃點火龍果，火龍果通便作用很好的，我家寶有時候吃的多了上火乾燥就吃這個，當然不能只依賴這個，11個月肯定還在吃母乳吧，大人的伙食也要宜清淡少油膩，孩子輔食要多加蔬菜含膳食纖維的，但不能過於精細，當然水是不可少的，再有我覺得最重要的一點就是讓孩子多運動，增加腸胃蠕動，這個階段的孩子多爬對以後不管是大運動還是精細動作以及協調性都有很好的幫助的，希望可以幫到你

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孩子小，都建議用這個方法，先解決問題，然後分析原因，最後去除餵養過程中的不當，或者其他原因，就可以了。

寶寶平時一定要多喝水，多吃富含纖維的蔬菜和水果。可以吃點火龍果、香蕉，香蕉一定要吃熟透的，青香蕉吃了會加重便秘；紅薯紫薯富含膳食纖維，利於排便。

如果還在喝母乳，寶媽一定不要吃辛辣刺激性食物。

可以經常給寶寶順時針揉揉肚子，加速寶寶腸道蠕動。

也可以喝點益生菌調節一下腸道菌群，如果便秘嚴重建議先用開塞露幫助排便。

平時一定要讓寶寶養成按時排便的習慣，可以緩解便秘的症狀。

大便乾燥，如果單純開始段大便乾結或成蛋狀，是大腸實火，應瀉火通便，方用小兒三黃片，或透過按摩支溝穴(瀉)，重按輕提，以每分鐘20次頻率，施實手法，下肢；按壓照海穴(補)以每分鐘40次頻率平恆指尖點壓。或在手腕部作推"三關"按摩。也可將香油與蜂蜜對半頓服。

胃腸道火大。根源是餵養不當造成的，還是要從餵養上解決。不知道你們現在是母乳還是奶粉。

如果是母乳，首先寶媽要注意飲食，避免熱性大的食物，其次，不要給孩子吃的過飽，過飽會引起積食消化不良，從而產生胃火，胃火大的孩子，容易引起便秘，咳嗽等症狀。

如果是奶粉餵養，奶粉少兌點，減少餵奶量，減輕胃腸負擔。

另外配合幾個簡單的推拿手法，調理孩子脾胃。揉板門，順運內八卦，清胃經，清大腸經，揉足三里。

寶寶便秘是一件孩子痛苦，爸媽揪心的事情。我家老大小時候便秘非常嚴重，往往4、5天都不拉一次大便，大便特別乾燥，每次解大便孩子都非常痛苦，越疼越不想解，形成惡性迴圈，後來諮詢一個土專家情況才有好轉。

一是要科學飲食。寶寶11個月應該已經新增輔食了，在新增輔食的過程中一定要注意多樣化，多吃西藍花、胡蘿蔔等時令蔬菜，適當新增芹菜等素纖維的蔬菜。一定要給孩子新增上，吃雞蛋一定要適量，一天不超過2個，少給孩子吃過甜的餅乾。我家老大那時候，就是蔬菜沒有新增多少，天天就是蒸雞蛋、煮雞蛋，以致孩子現在都不喜歡吃雞蛋了。吃過的甜食，孩子吃了會上火，也會增加孩子的腸胃負擔。

二是多喝水、多吃水果。平時按照多次少量的原則，給孩子喝水，增加腸的蠕動。可以給孩子吃水果，但最好是吃蘋果等溫性的水果，別吃香蕉、火龍果等涼性水果，涼性水果吃多了，孩子體內寒性增大，造成孩子脾胃虛弱，便秘會更嚴重。

三是養成定期排便的習慣。不管孩子有沒有大便，每天定期讓孩子入廁，最好是早上起床後，即便孩子不拉，放個屁也說明孩子是通氣的，慢慢養成習慣就好了。順時針輕輕按摩寶寶的腹部，幫助腸子蠕動。

四是儘量不給孩子用瀉藥。我諮詢過專業醫生，說孩子太小不建議用瀉藥，給了一個土法，在孩子大便實在乾燥解不下來的時候，可以用家裡醃製的鹹蘿蔔，蘸上香油，給孩子疏通一下大便，這樣沒有副作用，我給孩子試過。