如果要說籃球的養生打法可能我們容易忽略的就是詹姆斯，詹姆斯2003年透過選秀以高中生的身份進入NBA。至今已經有十幾年的時間。雖然NBA當中強手如林，身體素質報表的人也非常多，但是詹姆斯雖然身體曾經出現過傷病，但是從來沒有出現過大的傷病。這就和他的科學的訓練，飲食保養有關。透過科學的訓練飲食和恢復手段，可以提高運動員的運動年限。直到現在三旬老漢詹姆斯依然是場上主力隊員，沒有任何一個球隊敢放開詹姆斯，如果有一天詹姆斯的兒子進入NBA，有可能看到兩個人同臺競技的場面。到那時詹姆斯打到和他兒子一起退役想想畫面都特別震撼。詹姆斯和他兒子一起宣佈退役當天，維金斯宣佈再籤三年老將合同，第2天從淘寶購買兩噸枸杞從中國開始發貨。

所謂養生籃球，其實就是不怎麼賣力拼命去打，而是一種在球場收著、保護著的打球方式，很多球迷會說到詹姆斯，因為他一般在季後賽或者球隊陷入危機的時候才會“動真格”，故此被譽為打養生籃球。“養生籃球”，不知道從什麼時候開始，籃球居然和養生扯上了關係？最早被提及這個詞的不知道是否為詹姆斯，或許小編看球比較晚，故此對此球員“養生”的NBA歷史並不是非常的清楚。

所謂養生籃球，其實就是不怎麼賣力拼命去打，而是一種在球場收著、保護著的打球方式，很多球迷會說到詹姆斯，因為他一般在季後賽或者球隊陷入危機的時候才會“動真格”，故此被譽為打養生籃球。這裡需要一個前提，那就是你的養生籃球需要有一定的籃球貢獻，總不能你在野球場站著看戲吧，相信這樣的話，一次兩次之後，基本沒有人願意和你一起打球了。

故此，野球場打養生籃球，其實也不是一件容易的事情，畢竟你又要讓隊友覺得你不可或缺又不想要那麼賣力拼命，說白了又想有存在感又想著如何偷偷的省事，可以說沒那麼簡單。這裡需要一個前提，那就是你的養生籃球需要有一定的籃球貢獻，總不能你在野球場站著看戲吧，相信這樣的話，一次兩次之後，基本沒有人願意和你一起打球了。

故此，野球場打養生籃球，其實也不是一件容易的事情，畢竟你又要讓隊友覺得你不可或缺又不想要那麼賣力拼命，說白了又想有存在感又想著如何偷偷的省事，可以說沒那麼簡單。這裡需要一個前提，那就是你的養生籃球需要有一定的籃球貢獻，總不能你在野球場站著看戲吧，相信這樣的話，一次兩次之後，基本沒有人願意和你一起打球了。

故此，野球場打養生籃球，其實也不是一件容易的事情，畢竟你又要讓隊友覺得你不可或缺又不想要那麼賣力拼命，說白了又想有存在感又想著如何偷偷的省事，可以說沒那麼簡單。這裡需要一個前提，那就是你的養生籃球需要有一定的籃球貢獻，總不能你在野球場站著看戲吧，相信這樣的話，一次兩次之後，基本沒有人願意和你一起打球了。

故此，野球場打養生籃球，其實也不是一件容易的事情，畢竟你又要讓隊友覺得你不可或缺又不想要那麼賣力拼命，說白了又想有存在感又想著如何偷偷的省事，可以說沒那麼簡單。這裡需要一個前提，那就是你的養生籃球需要有一定的籃球貢獻，總不能你在野球場站著看戲吧，相信這樣的話，一次兩次之後，基本沒有人願意和你一起打球了。

故此，野球場打養生籃球，其實也不是一件容易的事情，畢竟你又要讓隊友覺得你不可或缺又不想要那麼賣力拼命，說白了又想有存在感又想著如何偷偷的省事，可以說沒那麼簡單。其實，野球場的養生籃球，說難也不會太難，只需要你擁有兩樣籃球技能，亦或者說是這兩樣基本功在手便可以快快樂樂的打起養生籃球，所謂付出三分的汗水，收穫十分的喜悅，簡直不要太爽了。

其一，投籃不能不行，能多準決定你籃球能夠多養生；其實，野球場的養生籃球，說難也不會太難，只需要你擁有兩樣籃球技能，亦或者說是這兩樣基本功在手便可以快快樂樂的打起養生籃球，所謂付出三分的汗水，收穫十分的喜悅，簡直不要太爽了。

其一，投籃不能不行，能多準決定你籃球能夠多養生；當你可以在野球場上投中那些空位，當你自己的投籃讓隊友佩服，那麼你需要做的事情就剩下一件事，那便是乖乖站著等球來找你，亦或者稍微跑位一些，甚至可以讓隊友幫你擋拆尋求空位，非常的省事。

其二，你可以傳出一手好球；若你的投籃很一般，突破會覺得太危險了，那麼若你擁有上乘的傳球意識，可以屢屢幫助隊友得分，透過你的絕妙助攻的話，那麼相信你負責的事情也會變得很少，只要在場上運球傳球即可，打起來也非常的輕鬆。

而若你既可以投籃精準又會傳一手好球，那麼相信你的養生籃球可以打得非常快樂，防守上僅靠眼神也無妨，畢竟隊友看重了你的得分和助攻，防守上他們不至於太過計較。若你的投籃很一般，突破會覺得太危險了，那麼若你擁有上乘的傳球意識，可以屢屢幫助隊友得分，透過你的絕妙助攻的話，那麼相信你負責的事情也會變得很少，只要在場上運球傳球即可，打起來也非常的輕鬆。

而若你既可以投籃精準又會傳一手好球，那麼相信你的養生籃球可以打得非常快樂，防守上僅靠眼神也無妨，畢竟隊友看重了你的得分和助攻，防守上他們不至於太過計較。當然了，養生籃球沒有絕對，如上兩樣籃球基本功，但凡能夠擁有的球員，相信平日裡也沒有少下功夫，相信讓這樣的兩種球員打球太養生，或許你願意而他們自己也不願意把。