蒲公英的作用非常多，其清熱解毒、消腫的功能很好，長期喝能增加人體的免疫力，尤其抗腫瘤的作用特別突出，越來越多的引起人們的重視，有很多人都在食用蒲公英，確實是一個安全有效的藥材。

在一天當中什麼時間喝蒲公英比較好呢？首先體質虛弱的人和脾胃虛寒的人不適應喝蒲公英，因為蒲公英偏寒性，會引起胃腸道的不適，影響脾胃的吸收，或者引起拉肚子等，如果需要食用可以配伍生薑、大棗、枸杞子、黃芪等，就能有效的緩解蒲公英的寒性。再一個是空腹和飯前不可喝蒲公英，特別是早晨空腹時，容易傷害脾胃，還是飯後喝比較好，防止過寒引起胃痛和洩瀉，蒲公英泡水喝要趁熱喝，這就是中醫講的:涼藥熱喝、熱藥涼喝，但也要根據個人體質而定。

除了上面說的這些特殊情況外，其它時間什麼時候喝都可以，但是對於體內火較旺盛的，還是中午喝較好，因為中午是自然界中火旺的時候，所以人體的火也會旺，這時清熱效果最好，對於陰虛火旺的人，還是下午喝好，喝時需要配伍滋陰和養血的藥材為好，如百合、沙參、生地、枸杞子、當歸、芍藥等，蒲公英用好了，對人的養生保健很有作用，有病的可以治病，沒有病的可以防病，也適合於長期食用。

蒲公英如今是家喻戶曉的對人體有益健康的野菜，除了春天嫩菜時做著吃，農民更喜歡把它們製成蒲公英茶泡水喝。

那麼這個蒲公英應該怎樣喝，什麼時候喝最好？作用又是什麼呢？今天悠然跟大家分享一下。

喝蒲公英水對人體有益，可以去火消炎，清熱解毒，具有利尿，增強免疫力，祛溼熱，去肝火，去胃火，等作用。

好處雖多，但也有弊端，喝蒲公英水有禁忌，脾胃虛寒者不能飲用，低血壓患者一定慎用，陰寒體質患者禁止飲用，不可以一次性大量飲用。

前幾天天氣突然變熱，悠然一時半會適應不了，所以上火後嗓子疼，於是泡了蒲公英水喝，杯子裡一次性投放了很多蒲公英，連著泡了好幾杯水喝，一段時間後感覺嗓子好了不少，但到了下午，肚子開始鬧騰起來，最後去醫院，醫生詢問之後勸告:蒲公英雖好，但不可以一次性飲用過多。

蒲公英最好的飲用時間，比如現在，天氣炎熱，如果體內有溼熱的話，建議每天上午九點到十點這個時間段喝蒲公英泡水。

蒲公英水也不可以在睡覺之前喝，因為蒲公英屬於寒性食物，睡覺之前喝的話能對胃部造成一定的損傷，建議在飯後一小時喝蒲公英水最好。

現在很多人不管有病沒病，都喜歡喝蒲公英，似乎有些有病治病，無病防病的意思，人們把蒲公英當成了萬能藥了。大家首先應該記住一點兒，蒲公英是清熱解毒的藥物，性寒涼，不是茶水，長期飲用蒲公英會對脾胃有損害，特別是有胃病的人，經常喝蒲公英茶水，會對腸胃造成不適。

略微有點兒常識的人都知道，一般情況下不宜空腹喝藥，因為空腹喝藥容易刺激胃，嚴重的有可能引發胃病。蒲公英畢竟也是帶有消炎解毒的藥物，而且屬性寒涼，最好還是在飯後半個小時左右再喝，這樣起碼腹內有食物，不容易刺激到胃。即使身體有炎症需要喝蒲公英泡水，也應該問清醫生所需的劑量，不能隨便亂喝。

蒲公英對於女性朋友的作用非同一般，服用蒲公英可治療乳腺炎，對於產後女性有催乳作用。因此，有人就會擅自加大用量，殊不知這是非常錯誤的做法。還有人為了減肥，早晨起來就空腹喝蒲公英，這樣做對於體虛怕冷的女性，尤其傷身子。

蒲公英雖然是天然藥材，對身體有很多好處，但也不是隨便什麼時間，任何體質都可以喝，要根據自己的身體特徵和醫生指導服用，沒有病症的人就無需喝藥了。

第一，先讓我們再來了解一下蒲公英有哪些功效。蒲公英具有清熱解毒，消腫散結的作用，特別是清肝熱效果不錯，同時具有祛火、消炎作用。如果感冒發燒，不一定要吃藥，多喝幾杯蒲公英水，兩天就會好起來。

第二，蒲公英雖然有這麼好的功效，但喝起來也要科學，並不是多喝就好。（1）蒲公英本身就屬寒性，因此陰寒體質者不能喝，如果飲用病情得不到治療反而有副作用。（2）不過量喝，也不喝冷茶。每天喝5克左右即可，涼了喝易引起腹瀉等。（3）脾胃虛寒者不單獨喝。如果想要運用蒲公英的作用，可以新增溫和之物，如紅棗、薑片等。

第三，一天之中究竟哪個時段喝蒲公英茶最好呢。蒲公英茶不能空腹喝，較科學喝法就是飯後兩小時左右喝一杯。因為蒲公英中含有豐富的維生素、礦物質可以幫助腸胃消化，起到保健作用。我一般上午九點到十點之間喝，一天兩杯左右，晚上儘量不要喝，容易增加腎臟負擔。

至於這個問題可，說實話，在科學的定義上，沒有明確規定一天當中什麼時段可以喝蒲公英根茶的。首先我們都知道，蒲公英根的功效是保肝利膽，清熱解毒，促進代謝，抗癌等等等等很多其他的功效，而且應用領域也非常的廣，屬於藥食同源，蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，是可以長期食用的。但是有一個問題，就是有一些人群，不適合喝蒲公英根茶，會出現咳嗽或者是拉肚子的現象的，那麼問題來了，既然會出現這種現象，那麼我們改如何處理這個問題呢？

那在這裡，小編就簡單的推薦 一種方式吧。新會柑皮我想我們很多朋友都知道吧，就是我們經常說的廣陳皮，這個陳皮的歷史文化與作用是可以和東北的人參相媲美的。具有止咳化痰、養胃健脾等功效的。屬性微溫，有廣東三寶之稱，在廣東有基本上每一道菜裡面都有陳皮的身影的。用這個新會柑皮結合這個蒲公英根做成柑蒲茶，是非常適合大眾的。