奧尼爾曾經扣碎籃架了解一下。其實都是籃球的一部分，希望國內球員多增加些力量訓練，肌肉正常來說一個月訓練足夠出型

2019年1月1日，CBA的元旦大戰安排了一場重頭戲，由北京首鋼主場VS遼寧本鋼。

比賽打得很激烈，雙方分差很小。最終遼寧隊以89-86險勝北京隊，豪取16連勝。

北京隊方面，傑克遜19分，漢密爾頓14分，翟曉川13分，王驍輝10分。遼寧隊巴斯得了全場最高的24分。郭艾倫16分，哈德森14分，韓德君得到12分，賀天舉9分。

本場韓德君雖然只得了12分，不過他在比賽過程中做的一個舉動讓人驚訝。

那是在比賽的第四節7分鐘的時候，也許是雙發打鐵太多，比賽中一側的籃筐被發現有點歪。韓德君看到後，直接跳起來掛在藍框上壓了壓，把籃筐壓正了。

韓德君的這一動作，讓場邊的一名裁判看到了，當時就露出了驚訝的表情，嘴巴張的老大。不過不要奇怪裁判的神態了。要知道韓德君有2.15米，將近300斤。也許裁判在想：“這大高個在幹嘛，就不怕籃筐掉下來嗎？”

為大韓的機智鼓掌，說實話，遼寧隊在他這次掛籃之後進攻真的順暢了不少。

事件是發生在比賽的第四節，當時韓德君在一次進攻上籃中造成了北京隊的內線犯規，大韓得到了兩次罰球的機會，不過在大韓準備罰球之前，他應該是看到了籃筐有點往上翹了，於是大韓在趁著裁判和技術臺交流的間隙，利用他碩大的噸位去掛住籃筐，把籃筐往下壓了一下。

事實證明，大韓這一吊還是相當奏效的，籃筐還真的被他壓平了不少，隨後他也兩罰全中，進一步為遼寧隊擴大的領先優勢。

（上圖為起跳前籃筐的高度）

（被大韓這一壓後，在同一個角度來看，籃筐確實低了一點，大韓真的機智）

另外一個比較有意思的事是，大韓這一壓不要緊，倒是把正在技術臺前和技術代表交流的裁判嚇了一條，主裁判做出了一副驚訝的表情，相當呆萌。

比賽最終是遼寧隊以89-86，三分的優勢取勝北京隊，大韓在這場比賽也拿到了12分4個籃板，他的罰球是4罰4中，百分百的命中率，不多說，肯定是跟他這次掛框有關係。

最後說一下CBA的籃球架，一般來說，CBA籃球架基本都是中國產的，造價大概在幾萬塊左右（好像是金陵牌子的），使用的年限大概在10年左右，當然了，這無法跟NBA的相比，NBA的籃球架一般的造價在十幾萬，幾十萬之間，相對比較耐用，期間，更是在經受過籃筐檢測員奧尼爾的幾次檢查之後，目前NBA的籃球架可承受的壓力也比以前好了很多，據說可以承受2700kg的壓力；

鋼鐵之軀的籃筐竟然能被打歪？看來CBA球員的投籃能力不行，籃筐的質量也是堪憂啊！

在元旦節當晚CBA的第27輪比賽，北京主場大戰遼寧隊！最終經過四節的較量還是遼寧隊笑到了最後，以89比86險勝北京隊！在這場比賽的第四節發生了題主所說的這一幕，韓德君利用自己的體重將有些變歪的籃筐生生的拉平了！

乍一看好像以為韓德君在完成一個精彩的暴扣，然而仔細一看並非如此，韓德君的手中沒有球，並且裁判就在禁區內！這就是大韓飛身校準籃筐的一幕！此時比賽進行到第四節還剩七分多鐘的時候，大韓在籃下造成殺傷，獲得了罰球的機會！

然而大韓看這個籃筐卻怎麼看都不舒服，和裁判嘀咕幾句之後，韓德君直接飛向籃筐來了個雙手掛筐！

原來是籃筐的右側有些向上翹起，韓德君想要將籃筐向下拉一拉！

這一拉果然奏效，籃筐確實被韓德君成功校正，不再向上翹！這期間29號主裁還在技術臺和技術代表研究著什麼，冷不丁回過頭一看，好傢伙這是在搞啥子，不好好罰球玩什麼吊籃筐！

主裁張著大嘴被這一幕看懵了，因為他不知道場上發生了什麼，正常本該執行罰球的韓德君怎麼執行了一次扣籃！過了一會這主裁才反應過來！

在籃筐恢復正常之後，韓德君兩罰穩穩命中，進一步拉開了兩隊的分差，為遼寧隊保持了一定的領先優勢！不得不說這場比賽北京隊確實打的很棒，雖敗猶榮！能夠將進攻火力如此兇猛的遼寧隊單場得分防到90分之內，北京隊現在在雅尼斯的執教下防守功力可見一斑！

韓德君在CBA聯賽有著很高的人氣和評價，他可以說是一個有實力、有道德、有禮貌的優秀球員！大韓在遼寧隊是內線的支柱，近兩年在國家隊也是屢次建功！

北京和遼寧的比賽打得難解難分，最終遼寧隊三分險勝，雙方在比賽中的進攻發揮都相對一般。

當本場比賽進行到第四節的時候，韓德君內線造成北京犯規，韓德君並沒有馬上獲得罰球機會，這個時候裁判和技術臺正在進行著一些溝通，閒著無事的大韓趁機跳起來掛在籃筐上，用自己的體重在向下拉籃環，這在籃球比賽中是很少見的，想必當時遼寧隊進攻的籃環偏的不輕。

裁判看到這一行為後，也是大吃一驚，但並沒有過多表示。大韓隨後執行罰球，人工校正籃環的遼寧隊在此後的比賽確實命中率提升不少。

這件事還是反映出了我們CBA的一些不職業，五棵松是國內數一數二的籃球館，籃環不正確實太不可思議。