個人覺得最重要的是環境因素與行為因素。

不知道有沒有這樣的感覺，越是城中央，越是好學校的學生近視發病率會相對高一些，越是城區周邊近視率相對要低一些。

城市的孩子相對於農村的孩子近視率要高，東北華北平原地區要比西北，內蒙地區的近視發病率要高

再就是電子產品的應用頻率與時間也會影響近視發病率的高低

如果是假性近視，我們可以透過按摩、針灸、敲梅花針、貼耳豆等方法解除睫狀肌痙攣，達到治療近視的目的。如是真性近視只能從飲食，用眼習慣，及時緩解眼疲勞等方面控制近視度數增長的不那麼快

除了正確的用眼方式外

還應該少玩手機，電腦

最重要的是

要記得使用【黃金視力眼貼】

就像提主所說的，近視的形成不是一天兩天的，形成的因素有很多，有遺傳的，有環境的，有實物的，還有用眼習慣造成的等等。

除遺傳因素外，導致近視的主要原因是環境因素和用眼習慣。導致近視的主要原因是眼部睫狀肌失去調節能力。睫狀肌就是推拉眼球前後運動的兩塊小肌肉，當看遠處時，睫狀肌放鬆，遠處物體屈光成像正好落在視網膜上。當睫狀肌失去彈性後，僵硬老化，不能推動眼球前後運轉，遠處成像正好落在視網膜之前，所以看遠處視物模糊。

在近視恢復中，只有恢復睫狀肌調節能力，才能使近視得以恢復。一般假性近視，堅持3~6個月鍛鍊睫狀肌，以及一些輔助的藥物治療是可以恢復到正常視力水平。已經是真性近視，透過適當睫狀肌的鍛鍊，也有可能降低度數，但是不能治癒。

因為，現在有越來越多的調查研究結果顯示，70%的近視發病原因都是和不良的用眼習慣有關，其次才是遺傳因素，佔比應該20左右（如果父母有一方是600度以上的高度近視那麼遺傳給下一代的機率就很大）。

想要近視度數不斷的恢復，（前提是假性近視，因為真性近視是無法自然恢復的。

如果在生活當中想要近視度數不斷的恢復正常（前提是假性近視，因為真性近視是無法自然恢復的，這一點我已經講解過多次）我們一定要日常生活習慣入手。比如:

1、保證足夠的睡眠時間，科學合理安排作息時間，睡之前最好先做一下眼保健操；

2、必須要注意用眼衛生，比如光線要明亮柔和，而且看電視、玩手機等要節制，避免用眼疲勞；如果有條件的話，最好多去一些空曠的地帶，看看遠處，使眼睛得到一個放鬆。

3、平時飲食中多吃一些富含維生素c，維生素a、d的食物，比如魚，雞蛋，牛奶，豬肝等。最好不要吃辛辣的食物，比如大蒜，大蔥之類的。

如果按照以上方法，戒掉不良的用用眼習慣，養成正確的科學的用眼方法。那麼過兩三個月近視（假性近視）是可以慢慢恢復正常的。

當然，這是一個持之以恆的事情，一定要長期堅持下去才可以。

1 養成一個良好的習慣非常重要。

其中包括用眼習慣，飲食習慣。

2 遺傳只能怪父母了。

父母近視就要提前給孩子預防了。用眼習慣和飲食要嚴格控制。否則代代相傳何時了。