1、看書只是很理論的東西。本人以前也看過很多這方面的書，後來一直沒法應用的實際生活中。後來我自己總結了，這方面的書肯定是要看的，但我覺得口才和交際能力是一個實踐比理論更重要的東西。

2、要在生活中，開啟自己，多和不同的人打交道，在與別人溝通時多站在他人的角度考慮問題，先傾聽，後表達。然後透過實踐，每天進行總結，就能不斷地提高。

3、交際能力有一點重要的膽量的問題。有些人有社交恐懼，就是在陌生人面前沒辦法自如地表達自己的想法。我在想，既然是陌生人，為什麼這麼害怕呢，他們沒辦法拿你怎麼辦。想和陌生人溝通，就去大膽的表達啊。害怕什麼呢。有些人害怕出現什麼尷尬的場面，這有怎麼了。害怕被拒絕嗎，沒什麼大不了的，不要把自己看的太重。其實你沒什麼的。想提高口才和表達能力，就要克服社交恐懼，開啟自己，懷著一顆友善的心，多和陌生人溝通。只有這樣，你才能不斷地積累經驗，才能成為社交達人。

4、當然，如果你想系統的提高你自己的表達能力，那麼你要不斷地訓練地自己的表達能力，多尋找機會表達自己，不要害羞，大膽的表達自己。口才這個東西就是膽量加熟能生巧的過程。

5、做一個生活的留心人。每天反思自己今天遇到的人，和她們的溝通是否良好，哪些方面需要改善。每天總結改善，你必將進步。口才也是在這一天天中提高的。

6、如果你想成為口才好的人，要去訓練自己的發音，讓自己的聲音洪亮，讓自己又親和力。

7、你要多看書，多去經歷，多去思考，你才是一個腹中有料的人，你才能有內容表達。

.......然後你搞清楚都有哪些問題需要隨機應變1、比如別人不同意你的觀點2、比如別人詢問你最近的工作3、比如別人突然管你借錢

.......

其實我這樣說就是一種方法，叫做提前準備。哪個人是智商190啊，哪個人的大腦是驍龍845啊，都不能做到每次都能很好的隨機應變，每次都是完美的應對。

都需要提前準備，也就是10道題，最多了，不信你自己寫一寫，你把你經常遇到的需要隨機應變的場合和問題寫下來試試。

至於推薦書籍呢，有兩類書籍：

第一類是增長你的見識，豐富你的知識，讓你在隨機應變的時候有材料

這書籍就海量了，什麼歷史典故，文學經典，詩詞歌賦啊都可以幫助你引經據典.

當然還有很多科學類的，經濟學，社會學，心理學的知識。

第二類是幫助你形成思考框架的

金字塔原理，思考快與慢，麥肯錫教我的寫作課，這些都可以。

隨機應變其實是考驗的人的綜合素質，主要包括：學識，閱歷，經驗，思維，口才，辯識等等。

最高境界的隨機應變是看不到變，而變於無形之中。

推薦閱讀中華傳統文化經典，東方聖經《易經》。因為易經的精髓講的就是變化的學問。