現在已40多歲了，要推遲更年期的話，最好的喝茶方法有哪些？

萬物都有個規律，尤其是生命體。即“春生、夏長、秋收、冬藏”，不遵循這個規律可不可以呢？不能說絕對不可以，肯定是有一定困難的。不是有句“人定勝天”嗎，是的，在一定的範圍內，人是可以改造自然的。但真的大的自然災害，人們是無能為力的。這都有事實，不必細說。

女性的更年期，可以說是一種生理上的自然變化，標誌著女性的生殖功能和組織逐漸衰退，致功能最後完全消失。多數發生在45～55歲左右。也可以說這是不可逆轉的自然生理現象。

試想，女性哪個不願意永葆青春呢！可這是規律性的，確實不好大的改變，或說推遲3～5年也是非常困難的。再說了，沒有聽說什麼茶葉有這個功效。這和吃最好的全影養食物，來達到益壽延年，長命百歲，如出一轍，實難辦到的。

普通百姓，條件可能達不到，條件好的有的是，想吃什麼食物，想喝什麼茶葉，都能辦得到。但是也改變不了“人固有一死”這個自然規律。我的回答可能不如題主的意，但事實確實如此，我只有據此而答了。望理解！

40歲以後，隨著更年期的到來，身體會發生很多大的變化，從而使人產生焦慮、不安、急躁等諸多不好的狀態。

女人在這方面表現得尤為明顯，對生活造成一定的影響。這個時候除了使自己的心態放鬆以外，可以喝一些花茶，像茉莉花茶，桂花茶，玫瑰花茶等，還有就是喝些白茶。這些都有舒緩神經，安神養氣的功效，喝了可以使人情緒穩定，舒緩緊張，心情舒暢，有助於延緩更年期。

男性相對女性來說狀態會好點，可以適當喝些綠茶，綠茶所含的抗氧化劑有助於抗衰老，能有效清除過剩的自由基，阻止自由基對人體的損傷。也有穩定心神的作用。

總之，更年期是每個人都難以避免的。只要我們保持一顆樂觀的心態去面對，淡然處之，是可以安然度過的。在這裡祝願每個人都能平穩的度過自己的更年期！

並不是所有的茶都是適合年紀大的人喝的。我推薦老人喝的茶。1、綠茶（沒有心臟問題的老人）對老人有好處，它可以增強人的免疫力，使大腦增加活力，清肝明目，促進酸鹼平衡等等一系列好處，有一點值得注意，就是不要喝得太濃。2、紅棗茶，每天泡杯紅棗茶喝喝，具有健脾胃，補血益氣養肝等延年益壽的功效。3、菊花茶，具有益氣、散熱、去火、清肝明目的功效被譽為長壽茶，但是脾胃虛寒的人最好少喝。4、枸杞茶，佛系青年標配，功效自然不差，具有強精補腎、滋肺潤燥、抗衰老等功效5、山楂茶。具有擴張血管，降血壓血脂血糖的功效適合三高人群6、蓮子心茶。具有降火安神的功效7、桂花茶，也是益氣明目的功效.....等等

這個我還真不是特別懂，但是就常見的綠茶，枸杞，菊花茶，我覺得都很不錯，都有清熱解毒祛毒，清肝明目的作用！其實我覺得保持年輕健康的最有效的方法還是多鍛鍊身體，運動才是保持身體健康最可靠有效的方法

更年期可以說是人必須經歷的一個過程性疾病，特別是女性，細瑣繁雜的事情比較多，更容易患上。那麼喝什麼茶對更年期有比較好的治療效果呢？

我個人建議喝一點花草茶。

比如金銀花，金銀花是茶也是藥，可以起到清熱解毒、降火去火的作用，可以排解日常生活中的火氣、風熱。但要注意的是，如果身體比較虛寒或者是來月經的話，不建議飲用。因為金銀花的藥性比較寒。

桂花紅棗茶。桂花的性溫，可以暖胃止痛，紅棗可以補氣養血安神，可以有效緩解煩躁，對於更年期的治療也會起到效果。

更年期是一個特殊的階段，呵護好了才能身心舒暢。