勤於苦練，慢慢體會，一開始沒有數，時間長了懂得了用巧勁就能確到好處了，一般二個小時沒有問題時間長了受不了，手指還是有點痛，可以站起晃晃，放鬆放鬆。總之還是那句老話――熟能生巧。

我就是一個小城市裡的。小樂隊中的吉他手。彈幾年吉他了，但是我學習時間就倆月。其他都是我自學。我不敢說自學成才，但是自學領悟點東西了。想要保持手指放鬆，我個人認為也不少。一是吉他。吉他好與壞。不光音色問題。手感也主要。好的吉他音色感當然不用說。在你安弦感覺你就不一樣。特別是對於新手的難關橫指按壓力度。好的吉他在按時。感覺應該相對舒適。在力度上也會輕鬆一點。而一般燒火棍吉他。那手感的確要痛苦一些。 第二就是心態問題。吉他不是心急的東西。有人愛緊張。特別是新手。剛開始練手指肚比較嫩，沒有科學的練習方法指肚會出現按弦以後的變化。這樣也會影響手指放鬆。然後心態不好。好不容易練個歌曲。想在人前顯示一下。你心態在緊張。手指想放鬆是不可能的。而且容易出錯。想把吉他練好。天才就不說了，就是大量的時間。把有意變無意。所謂有意，就是有意識。無意。就是無意識。這樣你手指就會特別放鬆。在你和絃變化和轉換時，變成下意識的感覺。那樣就是自然放鬆了。個人感覺吧。我不是專業老師。是我個人經驗。請閱讀者勿噴。有不足地方可以告訴我。但是。請不要罵我裝逼。謝謝大家

彈吉他時，知道手指如何發力的技巧是非常重要的。也就是說，要會合理安排手指的動作，該發力的時候動作要乾脆，不拖泥帶水；不該發力的時候，知道及時放鬆、儲存體力。

這點對於左右手都是一樣的，但是前提是必須具備一定的手指力量，只有具備了基本的機能素質，才能再談去放鬆，否則如果連弦都按不住，其他的也就無從談起了。

在這裡說說左手。演奏弦律時，左手手指的技巧非常豐富，除了正常的按弦外，還有擊勾弦、滑弦、推絃、揉弦等等，在彈奏的時候，需要依據譜例的時值要求，把動作做到位，力度也要均勻穩定，不能有猶豫和拖泥帶水的感覺，這樣很容易被聽出是沒有演繹到位的。

如果手指瞬間發力都到位了，也就需要瞬間卸力，這樣演奏才能保證流暢、時值準確，同時富有彈性。可以說，演奏時絕大部分時間裡手指是相對放鬆的狀態，這樣也能有效防止疲勞。

另外，對於演奏速彈部分時，手指的放鬆也格外重要，因為只有透過左手儘量放鬆，才能減小動作幅度，從而跟上右手的速撥，達到左右手配合協調。

在演奏和絃部分時，尤其在彈大量的橫按封閉和絃時，更需要注意手指放鬆，甚至可以做到右手不彈時，左手就適當去放鬆。這樣能有效避免長時間緊握琴頸對虎口造成的肌肉緊張感。

總的來說，演奏時學會適當讓手指放鬆，對一個合格的吉他手而言，是非常重要且必須具備的素質。

彈吉他時如何保持手指放鬆？

彈吉他其實和練習其他樂器一樣，和運動有些地方還是比較類似的。就是當你進行了正確的，不傷及手指的練習後，在彈琴時候，自然會保持手指放鬆，具體如何去練習？我通過幾個方式來逐步講解，儘量做到通俗易懂。

首先，講一個運動上的例子。當你要練習中短跑1000米的時候，一般會嘗試至少跑個1200米，甚至跑幾個1500米來訓練，以達到興奮和身體的適應。學習吉他這種樂器也是這樣的。

其次，要進行練習。

1. 基本練習：每天開始練琴時候，你要先以正確的手型、合適的速度爬格子。以16分音符來計算，比如開始你以80的速度開始，能夠很準確、清晰的把半音階都彈清楚，這時候可以加速度到85~90之間，能夠清晰彈奏了，就再提升速度，也許幾個月後你能達到120/分鐘，甚至更高。保持這個速度能堅持3分鐘！那麼休息10分種後，你把速度調回到80，你會發現你的手指很放鬆。同樣的練習辦法用在彈音階上，也是，開始越慢越好，慢慢提速，當你速度達到極限的時候，手指鍛鍊效果是最好的。幾個月後你會發現彈琴時候手指自然是放鬆的。

2. 重點練習：彈吉他最難控制的是小指和無名指，這兩個指頭相對食指中指會用不上力。在你爬格子和練習彈音階的時候就應該保持良好的手型和姿勢，以保證今後提升速度後手型的保證。有個練習辦法：你把食指放到第五品第一弦上，按照半音階爬格子的手型張開，就是6、7、1（高音）的位置。練習方法：小指敲擊1（高音），勾出6音，無名指敲擊7音，小指敲擊1（高音），小指勾出7音，無名指再勾出6音，這個流程音符是：1（高音）671（高音）76。保持練習不停頓3分鐘！這個6連音練習也是同樣開始慢慢，以後逐漸加速，我的經驗是能達到120/每分鐘，你就很厲害了，不過能達到100也算是優秀了。

3. 彈曲子也是這樣，一開始一定要慢。比如：某首曲子速度要求76/每分鐘，那你就按照60速度來彈，一步步提高速度。

最後總結下：彈琴手指放鬆的要領就是1. 手型正確，2. 指法是從慢到快練起來的，3. 有大量的基本練習在做基礎。最後祝你早日練成大師！

本作者從上大學開始有十多年的吉他演奏和從業經驗，從一開始自學吉他，到後來在歌廳、音樂節、錄音棚，目前雖然退居幕後，但一直關注此類資訊。希望這個小短文能夠真正幫到正在學琴的朋友。