“三D”症狀是指煙酸缺乏後，人體出現的皮炎（Dermatitis）、痴呆（Dementia）和腹瀉（Diarrhea）症狀，也就是癩皮病的典型症狀。因為這三個詞語的英文單詞都是以字母“D”開頭，因此簡稱“三D”症狀。

皮炎通常出現在身體暴露部分，如面頰、手背和足背，呈對稱性。患處面板與正常面板界限明顯，表皮粗糙、脫屑、色素沉著。消化道症狀主要表現為食慾減退、消化不良和腹瀉。神經精神症狀表現為抑鬱、憂慮、記憶力減退、感情淡漠和痴呆，有的還會出現躁狂和幻覺。

煙酸廣泛存在於動植物性食物中。植物性食物中主要是煙酸，動物性食物中主要是煙醯胺。煙酸和煙醯胺在肝、腎、禽肉、魚肉、全穀類食物以及堅果中含量較豐富。

只要我們平時合理飲食，多攝入一些富含煙酸和煙醯胺的食物，就不會出現煙酸缺乏，也就不會出現“三D”症狀了。

馬博士健康團張建芬博士生

“三D"症狀是指體內缺乏煙酸，當體內酶素1和酶素2合成困難時，某些生理氧化產生障礙，即出現缺乏症-癩皮病，其典型症狀是皮炎、腹瀉、痴呆，即所謂的三D症。

皮炎通常出現在面頰、手背、足背，一般都會成對稱性。患者表皮粗糙，色素沉澱，有皮屑脫落。

由於患者消化功能減退，引起消化不良、食慾減退、腹瀉等症狀。

神經精神症狀表現為抑鬱、憂慮、記憶力減退、感情淡漠、痴呆甚至產生狂燥和幻覺等。

改善三D症狀主要要增加體內煙酸含量，煙酸和煙醯胺。

煙酸普遍存在於植物性食物中，平時多吃玉米、豆類、新鮮綠色蔬菜瓜果、番茄等食物。

煙醯胺主要存在於動物性食物中，例動物肝、腎、肉類、乳類等。

平時我們要注意合理飲食，保持良好的作息時間，不熬夜，保證夜裡十一點至凌晨三點的最佳睡眠時間段，適當參加適合自己的、合理的體育鍛煉，保持良好心情，使自己身體保持強壯狀態，減少各種疾病困惑。

一上淺答僅供參考，希望對您有幫助。祝您身體快樂健康！

首先來了解下醫學裡面的“三D”,這個既不是福彩的3D彩票，也不是數字影像的3D立體影像。

醫學病症裡面的“三D”其實就是癩皮病（又稱糟皮病）。

發病特徵:

春夏季節急性發病，伴隨區域性皮炎、腹瀉或便秘、精神不濟等狀況。

發病原因:

人體缺乏維生素B3（煙酸）和蛋白質。多發貧困地區以玉米為主食、少吃肉類的人身上。

3D病症以預防為主:

1.日常飲食注意不偏食、不挑食，保證營養攝入全面。

2.多吃富含B族維生素的食物，因為其本身就是水溶性維生素，在因為存留時間不超過六小時。如黃豆、動物肝臟、蛋奶、蘑菇等。

3.多吃富含優質蛋白質的食物，尤其是富含賴氨酸的食物。如瘦肉、山藥、大棗、蜂蜜等。

4.加強身體鍛鍊，可以有效加快身體代謝速度，提高營養吸收率。同時增強身體免疫力。有效預防疾病發生。

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所謂三D症狀，是因缺乏煙酸而出現的皮炎、痴呆、腹瀉症狀。這三個詞在英文裡字母都是D開頭，所以簡稱“三D”症狀。

因缺乏煙酸而出現的皮炎面板病，在中醫裡叫癩皮癬，神徑系統表現為痴呆，在消化系統容易腹瀉。

煙酸是什麼呢？煙酸是人體必需的13種維素之一B3或PP，又名尼克酸，抗癩皮因子。在人體內還包括其衍生物煙醯氨或尼克醯氨。

煙酸含量較多食物主要是全穀類，豆類(優其是菜豆)，酵母，肉類，動物內臟(特別是肝臟較豐富)，蛋類禽肉等。

預防煙酸缺乏症，主要是不挑食，適當多吃一些含煙酸豐富的的食物，要攝入足夠的蛋白質等，這樣，一般都不會造成煙酸缺乏。煙酸缺乏症，主要發生在一些貧困地區和一些挑食，偏食的人群。

膳食中長期缺乏煙酸，常發生在以玉米為主食又缺乏其他副食補充的人群可以發生煙酸缺乏症。

因為煙酸主要以煙醯胺的形式在體內構成輔酶1或煙醯胺腺嘌呤一核苷酸及輔酶II 或煙醯胺腺嘌呤二核苷酸磷酸,在呼吸鏈中起著傳遞氫和電子的作用，參與細胞內生物氧化的全過程。所以煙酸缺乏可以損傷細胞的能量供給

煙酸缺乏可引起癩皮病(pellagra),主要損害胃腸道黏膜、面板、口、舌以及神經系統。典型症狀為皮炎(dermati-tis)、腹瀉(diarhea)和痴呆(depression)等，稱其為三“D”症狀。

(1)初期症狀:體重減輕、食慾不振、頭疼、失眠、記憶力減退等，隨後出現消化系統、面板和神經系統的典型症狀。

(2)面板症狀:是煙酸缺乏的特徵性症狀，表現為肢體裸露部位面板與易摩擦部位對稱性曬斑樣皮炎。

神經系統症狀:因 能量代謝障礙而 使神經系統能量供 肌足出現失眠、頭痛憂鬱或煩躁記憶力減退，嚴重者出現 肌肉 民額、神志不清精神錯亂甚至發展成木僵或痴呆。 煙酸缺乏 常與維生素B、維生素B缺乏同時存在。

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