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  • 1 # 益達史努比

    步驟準備剩的餃子。 鍋中熱油。 把餃子放入鍋中,關小火。 煎至兩面金黃。 可以吃了。升級版剩餘熟餃子11個、澱粉一勺、蔥花適量、水適量、黑芝麻1g、食用油兩勺  做法:  1.小香蔥切成蔥花。  2.澱粉和水調製成水澱粉,稀 一點為宜。  3.不粘鍋坐油,燒熱至五成熱。  4.放入熟餃子,全過程都是小火煎制,大約煎制三五分鐘

  • 2 # 使用者4457662238468

    水餃大家都是比較熟悉的,在平時很多人都愛吃這種食物的,也是比較方便的吃的一種食物,而花樣水餃作為一種比較獨特的水餃,因為花樣水餃的顏色可以說是五顏六色的,所以對於孩子來說,花樣水餃無疑是非常有吸引力的,那麼花樣水餃怎麼做,一起跟著煌旗君來看看吧。

    花樣水餃的做法

    想要製作出美味的花樣水餃,我們首先需要準備好材料,需要紫甘藍、菠菜、胡蘿蔔、麵粉、豬肉、雞肉、乳酪、鹽、油。

    首先我們需要準備把蔬菜全部都清洗乾淨,特別是對於菠菜來說,我們是必須要用開水去焯一遍的,然後我們要把蔬菜全部都切碎了。我們需要把所有的蔬菜都用攪拌機去攪碎成菜汁兒,然後在過濾出汁兒之後,剩下的碎菜就可以備用了。然後我們把所有的蔬菜汁兒都準備好,分別揉成一個麵糰,醒上20分鐘,對於醒好的麵糰是可以備用。

    選取雞胸肉一塊兒,去掉筋膜之後就可以剁碎,也可以試試用攪拌機把雞肉絞碎成泥。對於一部分雞肉泥,是要和剛才榨汁兒剩下的蔬菜碎片攪拌均勻的,然後在其中加入適量的鹽、香油、生抽調味。然後我們再用同樣的方法去處理豬肉泥,這樣可以和胡蘿蔔碎混合成豬肉胡蘿蔔餡。

    對於剩下的一部分雞肉泥,需要加入少量的鹽以及乳酪碎,混合製作成乳酪雞肉餡。然後把面分別切成均勻的面劑子,然後再擀成餃子皮,之後就可以開始包餃子。全部包好之後下鍋煮開,就可以吃了。

    花樣水餃皮怎麼做

    在製作花樣水餃的時候,對於花樣水餃皮是很需要我們準備好的,我們要先把菠菜切碎,擠出菜汁之後就可以在菜汁中加適量水製成菠菜水。用菠菜水加適量麵粉揉成綠色的麵糰備用。然後我們再選擇用清水,加上適量麵粉揉成白色的麵糰備用。把綠色麵糰擀成面片,再把白色的麵糰也搓成麵條。需要我們用綠色的面片將白色的麵條包住,然後切去多出來的部分。然後我們把雙色的麵條,用刀切成小段,再用手去把麵糰按成面劑子。然後再擀成餃子皮就可以了。

    吃水餃的好處

    吃水餃對我們健康是有好處的,首先對水餃來說,在蒸煮的時候是用水為介質進行烹飪的一種方式,而且在溫度上,一般只在100℃左右了,這樣是可以致熟食物的,同時還可以起到消毒殺菌的功效,這樣還可以很好的避免在燒、烤、炸等條件下,生成出苯並芘等比較強烈的致癌物,是可以保證食品安全的。同時還可以讓營養物質在很大程度上得到保留。

    我們還可以膳食結構的角度來看,因為水餃的餡料實際上都是包在麵皮中的,所以說水餃是可以合理進行搭配的,特別是穀類與菜果、肉類的搭配很不錯,是一種主副食搭配非常合理,營養也同樣非常豐富、酸鹼平衡的食物,是很適合大家吃的。

    大家吃水餃的時候還可以發現,這樣的製作方法是可以讓水餃中的澱粉類多糖得到充分的裂解,是有利於我們人體吸收的,對我們腸胃健康來說是非常有好處的。

    水餃的宜忌人群

    吃水餃雖然不錯,但是也存在一定的禁忌人群,首先對糖尿病人來說,吃水餃的時候一定要避免油量過大的情況才行。

    對於胃腸道功能較弱,或者是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人群來說,腸胃本身不太好,所以說對於韭菜、芹菜餡的水餃是應該避免吃的,因為這類食物中的纖維素是比較高的,吃了之後是會增加我們胃腸道負擔的情況。

    小孩可以吃花樣水餃嗎

    對於孩子來說花樣水餃是完全可以吃的,因為花樣水餃主要是用蔬菜汁調製的,所以說完全可以吃。

    吃水餃的注意事項

    吃水餃的時候要注意,不少人喜歡煎著吃水餃,但是油脂比較多不容易消化,我們較好是選擇蒸著吃水餃比較好。而且在吃水餃的時候會發現,實際上水餃是比較難消化的,所以一定要讓水餃煮熟了才行,如果煮水餃的時候欠火候,那麼在撈出來的時候會出現餡夾生的情況,而且在吃的時候還很容易會引起消化不良、腹脹、胃腸道不適等腸胃不適情況擦汗是。

    吃水餃的時候對於餡料是應該重視的,對於韭菜,或者是野菜之類的蔬菜來說,因為這些蔬菜是含有比較多粗纖維存在的,所以說我們消化的時間也比較長,如果我們存在有心臟病和胃病的問題,那麼這樣就不適合吃了。

    減肥可以吃水餃嗎

    在減肥的時候是可以吃水餃的,因為導致發胖,主要是因為在體內有過多的脂肪聚集形成的,所以說吃水餃之後積及的進行鍛鍊就不會發胖。而且我們吃水餃的時候主要能夠適量吃,同時在水餃的餡料選擇上也要重視,我們應該多吃纖維素比較豐富的水餃,這樣不會發胖。

    上面給大家介紹了花樣水餃的一些情況,作為一種五顏六色的水餃,在顏值上無疑是很高的,而且我們吃水餃對健康也有好處,是非常美味的一種主食,所以說經常吃水餃還是不錯的,不過也要適量的吃才行,這一點是我們需要注意的。

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