唱歌屬於有氧運動。 唱歌中的呼吸:首先是吸氣,在做呼吸練習時,先做好正確的演唱姿勢,保持腰挺直,胸肩鬆寬,頭自如,眼望遠處,從內心到面的表情都充滿情意,然後,“痛快地嘆一口氣”使胸部放鬆。 吸氣時,口腔稍開啟,硬軟顎提起,並與提眉動作配合,很興奮地以後腰為主,將腰圍向外松張,

能鍛鍊身體。

1、預防疾病

經常唱歌，還能消耗一定熱量。也是鍛鍊身體的好方法。歌唱時長短呼吸，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓的發生可能。

2、提高身體免疫力

唱歌時，大腦會生成和釋放類似於嗎啡的腦內激素。能促進和激發免疫球蛋白和抗壓力激素的增加，從而使大腦和身心感覺輕鬆愉快，增加身體的免疫功能。

3、增強記憶力

唱歌也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的資訊中搜索、恢復並重現歌曲相關的內容，腦筋真的必須高速運轉一番。由於需要重複對歌詞的記憶，長此以往，還能健腦、提高記憶力。

你好，我覺得唱歌是屬於鍛鍊的

因為唱歌可以把自己的小情緒釋放出來

而且歌唱自己心目中喜歡的歌曲，自己心情也會隨之改變，這是非常有益身心健康的。

唱歌可以去除自己一些不必要的情緒，而且對自身的氣，有一個良好的調整。

唱歌也可以鍛鍊自己的氣質，愛唱歌的人我相信都是最美的人。