高血壓是可以吃花菜的，這完全沒有問題，但是說吃花菜降血壓，我認為基本沒有多大作用，無異於天方夜譚。我們常說的高血壓即為原發性高血壓，是遺傳和環境共同決定的，其治療需要綜合性的處理，包括飲食、行為和藥物的綜合治療。高血壓患者必須正規就醫，不可偏聽偏信，以免貽誤病情，造成不可挽回的損失。

高血壓患者日常生活中需要注意飲食，以低鹽飲食為主（建議每日攝鹽量在3g左右），少吃過油、過甜和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。要保持良好的心態，注意調整壓力，合理作息，避免勞累、激動等。同時，建議戒菸、戒酒，進行適當運動，以慢跑、太極拳等有氧運動為主。

飲食習慣是高血壓治療和控制的第一步，藥物是高血壓治療過程中必不可少的。藥物需要根據患者具體病情進行具體的選擇，所以，我們要正規診治，遵醫囑用藥，在醫生指導下調整劑量。

同時，我們需要加強對患者的教育，高血壓患者必須認識疾病，積極與醫生溝通。在家中需要正規監測，遵醫囑用藥，切不可偏聽偏信，以免耽誤病情。

感謝閱讀，祝大家身體健康。

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

菜花能不能降血壓，小眼睛醫生首先想肯定的告訴你，菜花能夠在一定程度上緩解高血壓。

第二，菜花希望你能夠每天適量的吃，菜花是你口服藥物治療以外，一個不錯的選擇。

下面開始今天的大餐。

菜花，植物名叫做花椰菜，是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，菜花有非常多的品種，有黃白的，綠色的，紫色的。菜花一般來說營養比一般的蔬菜要豐富，因為菜花含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，食物纖維，維生素等等，對人的身體可以說是非常有好處。

菜花能夠抗癌防癌，菜花具有抗氧化，防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌，直腸癌和胃癌的發生率，小眼睛醫生告訴你一個秘密，在眾多的蔬菜和水果當中，白菜和菜花抗氧化和抗癌的作用是最好的。

菜花在降高血壓的主要作用體現在清化血管的作用上，菜花是一種含有類黃酮非常多的食物，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清化劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因此，減少心臟病與中風的風險，所以菜花對於心臟病具有非常好的作用。

菜花還有非常多的維生素K，小眼睛醫生知道很多人的面板受到一點點的碰撞或者傷害的時候，就會受到青一塊或者紫一塊，這是因為 身體缺少維生素K的作用，吃菜花能夠很好補充維生素K，能夠加速凝血，是一個不錯的選擇。

每天都有高血壓朋友提類似的問題，賦予各種蔬菜及食物神力。

好像蔬菜水果無所不能！

我們確實也能遇到個別人吃了什麼菜血壓正常了。

可是這裡面有很多不確定性，怎麼能夠證明高血壓的真實性？因為血壓受很多因素影響。

食物是食物，藥物是藥物，不能相互替代！

1，沒有任何權威機構或指南或醫生的臨床經驗證實花菜降血壓。

2，如果花菜降血壓，那到底吃多少，是不是每頓飯都要吃花菜？

3，花菜只是再普通不過的蔬菜，可能網上有各種解讀，但它就是蔬菜。含鉀鹽的食物太多，而且花菜在含鉀排行榜裡面也不是前幾名。

4，我們始終建議多吃蔬菜，沒有問題，但任何食物蔬菜都無法取代藥物，長期以蔬菜水果植物食物為主，確實可以預防三高，減緩三高發生。

蔬菜每天吃，但要豐富多樣化；對於預防高血壓肯定有好處。但是一旦已經高血壓，除了健康合理飲食，運動外，我們要按照指導服用降壓藥。

“生了病要忌口”這句話也許是各位生過病的患者每次都能從醫生嘴裡聽到的吧。的確是要忌口，但是除了忌口，還要懂得怎麼利用食物來幫助自己治病。那麼像高血壓吃花菜有用嗎？

首先呢，患有高血壓的患者多吃一些水果以及蔬菜是對病情有幫助的。其次呢，花菜又叫花椰菜，是各個家庭的日常飲食中常常會見到的一種蔬菜，花菜只是這種蔬菜的總稱，實際上這種蔬菜還包含這各種各樣不同的型別，區別它們的最好方式就是看顏色。但是，唯一不變的是它們的營養價值都很高。它們的好處在於經常食用這種蔬菜的話，不僅僅補充了人體需要的維生素等各種營養物質，還能起到防癌的作用。

另外，花菜的抗氧化能力相當不錯，是所有需要美白的人不錯的選擇。在緩解高血壓的症狀上，也可以起到很大的作用。人之所以會得高血壓，是由於體內血液流通不順暢導致血壓出現變化，而菜花對於人體血管的疏通有著巨大的作用，此外由於其抗氧化的特性使得其能一定程度上防止人體內的膽固醇發生氧化作用。經常食用花菜的患者，雖然不能根治自己的高血壓，但是久而久之會一定程度地緩解自己的症狀。

其實，除了花菜以外，其他類似花菜一樣的蔬菜也是高血壓患者可以選擇的，在蔬菜上高血壓患者其實沒有需要忌口的型別。所以，各位高血壓患者們要多吃蔬菜和水果，不僅對身體好還能緩解高血壓，何樂而不為！

從事心血管內科工作10年，對冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有著豐富的治療經驗。