咳嗽主要是由於咽喉及肺部不適引起的，而柚子中含有大量的水分，具有一定的潤喉潤肺的作用，加上柚子中含有含有的橙皮苷和柚皮苷，具有一定的抑菌消炎的作用，所以咳嗽吃柚子是有很多好處的。

1、補充水

分在咳嗽的過程中，可能會使身體出現水分流失的情況，而食用柚子可以有效的為人體補充水分，緩解咽喉乾燥及肺燥。

2、止咳化痰

柚子皮中含有檸檬烯及蒎烯，這兩種物質可以使呼吸道分泌物變稀，有利於痰液排出，具有明顯的祛痰止咳的作用。

3、增強免疫力

柚子具有一定的抗菌消炎的作用，對一些有害細菌和病毒有一定的預防作用，在一定程度上可以增強人體免疫力，改善咳嗽的症狀，加快身體的恢復。

咳嗽首先你要分清楚是寒咳還是熱咳？

寒咳：夜裡咳嗽多，清鼻涕，痰白。

熱咳：白天咳嗽多，鼻涕黃，痰黃，咳嗽聲厚重。

柚子含微量元素高，對心腦血管也是有好處的，柚子皮也有它的用處，曬乾後，泡水喝能夠止咳，但是隻能止輕微的咳嗽，而且喝的週期要兩三天。

這裡我分享幾個我給寶寶用過的止咳偏方，寒咳，可用紅糖姜蔥須水，這個對受風寒的感冒咳嗽效果挺好的，喝完後要悶出汗，出了汗後，要把汗擦乾，避免再次感冒。

熱咳，熱咳可以喝大蒜水，週期也要喝兩到三天。

以上兩種是對輕微的咳嗽有效果的，要說最有效果的的就是青橄欖水，不管寒咳熱咳，一喝就好。我大寶沒少受咳嗽的禍害，從出生7個月以後我基本是每個月都跑醫院，都是咳嗽的原因，一咳嗽就咳到又吐又瀉。醫院跑了不少，有的說氣管炎，哮喘性咳嗽，過敏性咳嗽， 我甚至都一位是治不好了，咳嗽持續了4年，反反覆覆，每個月都跑醫院，直到去年喝了橄欖水，就好了，直到今年9月份咳嗽了一次，我再給橄欖水喝了一天就好了。孕婦也可以喝，我當時就是咳嗽，整夜的咳，喝了就好，我二胎寶寶三個多月的，是風寒咳嗽，吃了醫生開的藥，總是流汗，我就想著藥都可以吃，橄欖水怎麼不可以喝，給喝了後就不咳嗽了，再次分享給所有有需要的朋友。用法（青橄欖10個，切片，大火燒開，小火再煮7-8分鐘，煮的過程可以聞到很香的橄欖味。）