1.

第一點就是發球:不要失誤,不起高球!

2.

第二點:接發球也要練好,讓開局就佔優勢!

3.

第三點:混雙中女生所佔位置基本是前場,也就是網前區,所以網前的搓球,撲球,推球,勾球等技巧,一定要掌握好!

4.

第四點:不回頭,不搶球,要相信你的男搭檔,把後場交給你的搭檔,你專注於前場!

5.

第五點:儘量不要後退,參與接殺防守!

要找到自己合適的搭檔，適合自己的搭檔是非常重要的。女生在網前要舉拍 隨時注意對方來球，進攻上前封網，防守後退接殺。總結一下，站位發球線偏一側位置，根據能力從低到高，依次負責對方的直線網前、斜線網前、直線放腰，同時根據對方習慣放腰的球路適當後退抓球推撲。

羽毛球混雙之完美搭檔。最完美的進攻套路是，女前封男後攻，可充分展示出陰柔與陽剛的結合，也是最佳的得分手段。與其說這是一種套路，不如說這是一套組合。陰陽銜接後軟硬球風的轉換，體現出兩人在場上的配合默契度。不僅奪取場下觀眾的眼球。還能給對方兩人的心理以重創。那麼如何做到如神鵰俠侶般的完美搭檔呢，花開兩朵，我們一一來表。

一，女隊員

女隊員在綠色的球場上一定是一道靚麗的風景，你們身段柔軟，裙裾飛揚。你們堅守發球線的T型處，左右的輾轉騰挪在你們的領地，宛如行走在時裝秀的T型舞臺，一顰一笑一撲一跳無不牽掛著搭檔和觀眾們的心。你們要在這塊舞臺盡情展示出自己的風采，主要練習以下羽毛球技術。

A:轉換握拍。女隊員必須熟練運用正反握拍的轉換。放網、封網、撲網都要及時的根據來球的方向、輕重、高低，迅速做出正確的技術動作，完成高質量的回球。這就要求女隊員在網前，握拍要放鬆，精力要集中，反應要迅速，轉換要及時。輕易不要起球，而是要放網，俗稱做球，給你後面的帥哥提供可以躍起向對方進攻炮彈。

B:步伐。要配合手上左右網前的技術動作，腳下的步伐是重中之重，以達到球到、心到、人到、手到。從罰球線向後一米左右的球場中心，到左右網口區域妹妹們都要照顧到，形成V字型45度前方的啟動和上步步伐要練習熟練，達到能上，能退。還有一字形在網前的橫向移動，做到步伐簡潔，行動迅速，要使對方不敢輕易吊網前，如遇對方被動回球質量不高，可以在網上照成對其撲壓之勢，行成對方無奈起高球過渡，那麼後面的小哥哥就有事做了！

二，男隊員

男隊員在混雙比賽的角色相對來說比較重要。一般要求技術全面，能殺能防，跑動能力強，身體素質好，具有一拍重殺定乾坤的能力。正反手的各項技術熟練應用，是全場主要球路的組織者，是第二道，也是最後一道堅強的防護網。所以男隊員要練習好殺球技術，能夠學會雙腳跳殺更好，並且掌握好重心，形成持續多拍的殺球連慣。這樣“妹妹做網口，哥哥盪悠悠；兩人一條心，拍拍是上手”這樣的“力拔山兮氣蓋世”的劈頭蓋臉大力扣殺，一套組合球下來。看看還有誰說你們不是完美搭檔。

萬水千山都是愛

球場球外都是情

技術發揮就能帥