紅藍光，有淡化祛痘印功能，紅藍光至少一個療程才有效果不然幾乎白做，前兩次有效果後來不明顯。
因為我原來長了好幾年的痘痘，額頭都長爛了，毛孔粗大面板就像橘子皮，很多人看到了都說我額頭面板巨差，後來在協和做了六次紅藍光，紅藍光有消炎促進膠原蛋白重生的能力，後來面板就恢復細膩了很多，現在晚上配合用易孚生長因子和博樂達水楊酸（醫院開的），相當於每天都在微修復，已經和正常面板很接近了，也沒有人說我面板不好了。
易孚生長因子相對溫和些 用了三隻了 沒有出現不良反應 關鍵是可以淡化印記我覺得很好 黑色紅色效果都可以 喜遼妥對紅色消炎會好一些還有就是口服鹽酸多西環素，這個可能需要幾個月，一開始是兩片，兩三個月後是一片一天 我現在是兩天一片 維穩
痘印一般使用具有剝離效果的酸類（一定濃度的水楊酸、果酸等）和煙醯胺，VC等美白成分，痘坑基本只能透過醫學美容（鐳射、光子嫩膚）等方式達到一定的治療效果。
出門一定要注意防曬哦，帶傘〔必須，選那種有uv標註的〕或者戴帽子戴個口罩〔一定選透氣的〕，不要吃甜的，還有平時的飲食可以喝點無糖豆漿，這個我推薦冰泉的無糖純豆漿粉，堅持喝會讓面板白嫩一些還有你平時注意喝一些檸檬水之類的，吃寫黑芝麻紅棗，因為我以前氣色就很差，然後就堅持吃了這樣大概兩三年吧，現在就面板有了紅暈，我本來就追求那種白裡透紅的面板。還有鐳射也可以修復，光子嫩膚，不建議果酸換膚，好像這個只有幾個月的維持期，而且容易敏感。當然每個地區手術的水平不一樣
不能化妝哦，因為現在的化妝品還沒有那種很好的完全沒有防腐劑和香精，用了以後對面板多多少有傷害，畢竟你還得用卸妝水如果實在很嚴重，就是那種傷到細胞深層的，靠自然恢復很困難，可以去醫院諮詢一下光學治療，光動力手術。價格幾百到幾千，紅藍光相當於便宜些，但是主要是消炎功能，對紅色痘印比較有用，紅色很多都是炎症引起的痘印。
關於紅藍光
紅藍光祛痘是特指透過美容儀器中的紅藍光達到去痘的效果。紅藍光美容儀器採用特別的頻率（波段）直接刺激表皮下膠原質再生，而且能量密度很低。光子觸發身體把光子能量轉化為細胞能量，同時沒有熱效應產生。
紅藍光祛痘是根據藍光作用於表層：能殺滅痤瘡丙酸桿菌而起到抗菌消炎的作用，且其還可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的復發;而紅光則可穿過表層組織，作用於瘢痕組織，促使細胞分泌產生膠原蛋白而起到祛除痘印，修復痘疤的作用。
紅藍光治療痤瘡一般可以每週1－2次，4－8次為一個療程，一個療程後會有效果。根據個人膚質等因素，恢復效果會有不同。
藍光：殺菌、調節免疫系統。 紅光：消炎、可以減少痤瘡疤痕形成的可能。
另外:
①佛系飲食
科學飲食七大類主原則：水，碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，纖維素。
飲食清淡，拒絕油膩和甜食還有燒烤，水果+蔬菜
②均衡運動
平均來說，一週三次有氧運動，比如快走，慢跑，游泳，跳繩等。當然每天走6000步也是最基本的要求。運動可以釋放多巴胺，緩解壓力，幫助排毒，有助睡眠，加快新陳代謝，令人氣色HIN好～
睡醒了神清爽，不過度不熬夜，一般6到8小時就夠了。11點前能進入睡眠狀態是最好的，對身體細胞排毒和代謝最佳。
晚上過8點就不要吃宵夜，拒絕濃茶，咖啡，或者睡前大量喝水。除了起夜外，還有可能腫眼泡。
④積極心態
心態暴躁和煩悶會使面板看起來更暗沉，俗話說，愛笑的運氣都不差，看起來也更好相處，中醫有個理論，說心情不順時，氣不能順暢排出就容易生出疾病。心情舒坦時，平和的心理確實是對身體流通是好的。
⑤合理清潔
早晚洗臉兩次就okay 了，最好不要用皂基洗面奶（最常見的皂基洗面奶形式:××酸+氫氧化鉀/鈉），過度清潔會損傷面板屏障，導致水分丟失過快，對外界的傷害防護也不夠，有可能導致慢性炎症，溢脂性皮炎，痤瘡等。
護膚核心:保溼+防曬+抗衰老
護膚的抗衰主要機理是抗氧化，抗糖化及促膠原蛋白合成。
抗氧化：自由基會攻擊細胞膜，進而改變核糖等遺傳物質，令面板松馳，老化。抗氧化過程就是抵禦自由基的一個過程。常見的抗氧化產品有：左旋VC，維生素E（生育酚），硫辛酸（VB），多酚（兒茶素、茶多酚，茄紅素、碧蘿芷、白藜蘆醇、薑黃素、阿魏酸等），輔酶Q10，富勒烯，蝦青素，花青素等。
抗糖化：體內的（多餘的）糖容易和蛋白質合成一樣叫AGEs（糖化終產物）的東西，這就是糖化反應。膠原蛋白是最容易受到糖份攻擊的，一旦受到攻擊就會發生質變，變脆失去彈性，膠原蛋白更新的又很慢，因此在糖化反應之下面板會變得發黃、鬆弛、皺紋變多。少吃糖，多動作，做好抗氧化，就相當於抗糖化了。茶多酚、肌肽、花青素、白藜蘆醇都是抗糖化的大熱成分，事實上這些成分也具有抗氧化功能。
促膠原蛋白合成：維A醇（也叫視黃醇，最公認的成分沒有之一），煙醯胺（OLAY最愛），玻色因（歐萊雅的專利成分），VC，棕櫚醯五肽3（P&G的專利）等
紅藍光，有淡化祛痘印功能，紅藍光至少一個療程才有效果不然幾乎白做，前兩次有效果後來不明顯。
因為我原來長了好幾年的痘痘，額頭都長爛了，毛孔粗大面板就像橘子皮，很多人看到了都說我額頭面板巨差，後來在協和做了六次紅藍光，紅藍光有消炎促進膠原蛋白重生的能力，後來面板就恢復細膩了很多，現在晚上配合用易孚生長因子和博樂達水楊酸（醫院開的），相當於每天都在微修復，已經和正常面板很接近了，也沒有人說我面板不好了。
易孚生長因子相對溫和些 用了三隻了 沒有出現不良反應 關鍵是可以淡化印記我覺得很好 黑色紅色效果都可以 喜遼妥對紅色消炎會好一些還有就是口服鹽酸多西環素，這個可能需要幾個月，一開始是兩片，兩三個月後是一片一天 我現在是兩天一片 維穩
痘印一般使用具有剝離效果的酸類（一定濃度的水楊酸、果酸等）和煙醯胺，VC等美白成分，痘坑基本只能透過醫學美容（鐳射、光子嫩膚）等方式達到一定的治療效果。
出門一定要注意防曬哦，帶傘〔必須，選那種有uv標註的〕或者戴帽子戴個口罩〔一定選透氣的〕，不要吃甜的，還有平時的飲食可以喝點無糖豆漿，這個我推薦冰泉的無糖純豆漿粉，堅持喝會讓面板白嫩一些還有你平時注意喝一些檸檬水之類的，吃寫黑芝麻紅棗，因為我以前氣色就很差，然後就堅持吃了這樣大概兩三年吧，現在就面板有了紅暈，我本來就追求那種白裡透紅的面板。還有鐳射也可以修復，光子嫩膚，不建議果酸換膚，好像這個只有幾個月的維持期，而且容易敏感。當然每個地區手術的水平不一樣
不能化妝哦，因為現在的化妝品還沒有那種很好的完全沒有防腐劑和香精，用了以後對面板多多少有傷害，畢竟你還得用卸妝水如果實在很嚴重，就是那種傷到細胞深層的，靠自然恢復很困難，可以去醫院諮詢一下光學治療，光動力手術。價格幾百到幾千，紅藍光相當於便宜些，但是主要是消炎功能，對紅色痘印比較有用，紅色很多都是炎症引起的痘印。
關於紅藍光
紅藍光祛痘是特指透過美容儀器中的紅藍光達到去痘的效果。紅藍光美容儀器採用特別的頻率（波段）直接刺激表皮下膠原質再生，而且能量密度很低。光子觸發身體把光子能量轉化為細胞能量，同時沒有熱效應產生。
紅藍光祛痘是根據藍光作用於表層：能殺滅痤瘡丙酸桿菌而起到抗菌消炎的作用，且其還可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的復發;而紅光則可穿過表層組織，作用於瘢痕組織，促使細胞分泌產生膠原蛋白而起到祛除痘印，修復痘疤的作用。
紅藍光治療痤瘡一般可以每週1－2次，4－8次為一個療程，一個療程後會有效果。根據個人膚質等因素，恢復效果會有不同。
藍光：殺菌、調節免疫系統。 紅光：消炎、可以減少痤瘡疤痕形成的可能。
另外:
①佛系飲食
科學飲食七大類主原則：水，碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，纖維素。
飲食清淡，拒絕油膩和甜食還有燒烤，水果+蔬菜
②均衡運動
平均來說，一週三次有氧運動，比如快走，慢跑，游泳，跳繩等。當然每天走6000步也是最基本的要求。運動可以釋放多巴胺，緩解壓力，幫助排毒，有助睡眠，加快新陳代謝，令人氣色HIN好～
睡醒了神清爽，不過度不熬夜，一般6到8小時就夠了。11點前能進入睡眠狀態是最好的，對身體細胞排毒和代謝最佳。
晚上過8點就不要吃宵夜，拒絕濃茶，咖啡，或者睡前大量喝水。除了起夜外，還有可能腫眼泡。
④積極心態
心態暴躁和煩悶會使面板看起來更暗沉，俗話說，愛笑的運氣都不差，看起來也更好相處，中醫有個理論，說心情不順時，氣不能順暢排出就容易生出疾病。心情舒坦時，平和的心理確實是對身體流通是好的。
⑤合理清潔
早晚洗臉兩次就okay 了，最好不要用皂基洗面奶（最常見的皂基洗面奶形式:××酸+氫氧化鉀/鈉），過度清潔會損傷面板屏障，導致水分丟失過快，對外界的傷害防護也不夠，有可能導致慢性炎症，溢脂性皮炎，痤瘡等。
護膚核心:保溼+防曬+抗衰老
護膚的抗衰主要機理是抗氧化，抗糖化及促膠原蛋白合成。
抗氧化：自由基會攻擊細胞膜，進而改變核糖等遺傳物質，令面板松馳，老化。抗氧化過程就是抵禦自由基的一個過程。常見的抗氧化產品有：左旋VC，維生素E（生育酚），硫辛酸（VB），多酚（兒茶素、茶多酚，茄紅素、碧蘿芷、白藜蘆醇、薑黃素、阿魏酸等），輔酶Q10，富勒烯，蝦青素，花青素等。
抗糖化：體內的（多餘的）糖容易和蛋白質合成一樣叫AGEs（糖化終產物）的東西，這就是糖化反應。膠原蛋白是最容易受到糖份攻擊的，一旦受到攻擊就會發生質變，變脆失去彈性，膠原蛋白更新的又很慢，因此在糖化反應之下面板會變得發黃、鬆弛、皺紋變多。少吃糖，多動作，做好抗氧化，就相當於抗糖化了。茶多酚、肌肽、花青素、白藜蘆醇都是抗糖化的大熱成分，事實上這些成分也具有抗氧化功能。
促膠原蛋白合成：維A醇（也叫視黃醇，最公認的成分沒有之一），煙醯胺（OLAY最愛），玻色因（歐萊雅的專利成分），VC，棕櫚醯五肽3（P&G的專利）等