腦梗是一種常見的腦部血管疾病，它是指供應大腦的某一部分的血管出現了堵塞，導致區域性大腦無法獲得充足的血液和營養，從而引起該區域的大腦神經細胞死亡。輕微的腦梗只會出現輕微的肢體不靈活、言語障礙的現象，智力、記憶力等都不會受到影響；但是如果是大面積的腦梗，就可能導致無法逆轉的偏癱、失語、大小便失禁，嚴重的還可能直接死亡。

腦梗的生不是一下子就形成的，它是血管硬化、血管堵塞達到一定的程度後所引起的結果，因此如果能留心腦梗到來前的典型訊號，及早做出應急措施，就能夠爭取富貴的搶救時間，降低它的發生。

一、頭暈頭痛

當腦梗即將出現之後，大腦首先也會出現症狀，也就是頭暈和頭痛，這兩種症狀來的非常快，可能短短几分鐘又會恢復正常。這就是因為大腦供血不足引發的，如果近段時間經常有類似問題，一定要警惕腦梗出現。

二、視力模糊

血管堵塞後會對對視神經也會造成損傷，引發視網膜缺血和缺氧，通常患者會突然出現視力模糊，或者是眼前一黑的情況，過不了幾秒鐘又恢復如初，這是腦梗發作的一大訊號。特別是患有三高疾病的人，如果出現了類似問題，需要絕對提高警惕。

三、感覺臉部麻木、身體一側僵硬

這是腦梗發作的最明顯症狀，患者往往會感覺臉部一側麻木異常，而且出現了口眼歪斜的情況。這是因為大腦是身體的總指揮，我們做的所有動作和語言都要透過大腦，當大腦出現異常之後，就會影響到全身。如果突然出現了口眼歪斜，並且身體一側無力、不受指揮，這就是腦梗發作的一大症狀，一旦出現需要立刻去醫院進行檢查，確診之後就要採取相應的治療措施，避免腦梗進一步發展。

四、一側流口水

這是腦梗患者的常見表現，特別是在睡覺時流口水，而且是向著一側的方向，這就是典型的腦梗前兆。由於腦部血管的梗塞，導致了肌肉神經的不協調，特別是對口腔的影響頗大，從而引發了流口水、吞嚥困難的情況。

腦梗有著很高的致死、致殘率，一旦出現以上四個異常，絕對要警惕腦梗的發生，特別是患有高血壓和高血脂疾病的中老年人，及時去醫院檢查是非常必要的。

1、少吃高糖飲料

如可樂、雪碧，這類飲料中含有大量的糖分，長期攝入不但會引起血糖升高，還會升高血壓，尤其是多餘的糖分，還會轉化為脂類物質囤積在體內，誘發肥胖、高血脂；根據研究顯示，每天飲用1-2杯的含糖飲料，患糖尿病的風險會增加26%， 發生心梗、猝死的風險也會增加35%；

2、少吃反式脂肪酸食物

反式脂肪酸是一種人體幾乎無法消耗的“壞脂肪酸”，大量攝入不僅會升高血脂，還會加速動硬化和血栓形成。因此要儘可能地減少反式脂肪酸的攝入，如奶油蛋糕、漢堡、油炸食品等，這些都是富含反式脂肪酸的食物。

3、少吃高鹽的加工食物

這一類食物以香腸、火腿為代表，它們為保證其風味，常會加入大量的鈉鹽，鹽攝入量過多會升高血壓，長時間的高血壓是導致動脈硬化的原因，還有高血壓還會導致血管破裂、出血、痙攣等，誘發血栓形成。

4、不要酗酒

酗酒也是導致動脈硬化的罪魁禍首，酒精是肝臟優先代謝的物質，長時間的大量飲酒會增加肝臟的負擔，導致脂肪代謝及糖代謝異常，都堆積在血液中，升高血脂、加速動脈硬化。

5、戒菸

香菸的煙霧中含有大量的有害物質，不僅會損傷血管內皮，加重動脈硬化，還會促使血管收縮，導致血管痙攣，誘發血栓。因此，為了自己的身體健康要儘早地戒菸，尤其是煙齡超過10年的菸民。

6、常養護血管

腦梗的發生，也血管堵塞有著很大的聯絡，而堵塞住血管的這些物質就是血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、軟脂蛋白等，特別是低密度脂蛋白膽固醇，它是造成血管硬化的“元兇”。當我們在體檢時，發現這個指標異常，一定要重視對它的調理，及時的將它控制在正常的範圍值內（2.0~3.12mmol/L）。而養護血管的方法有很多種，這裡就推薦食療的方法，即多吃那些有養護血管的食物，如燕麥、黑豆、食用菌類、蘆筍等，特別是蘆筍，它是一種具有較高藥用價值的營養蔬菜和保健食品，含有人體不可缺少的氨基酸、礦物質等多種營養元素以及皂苷、多糖和黃酮類等生物活性成分，能顯著降低人體的血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，提高抗動脈粥樣硬化。因此，人們為了最大限度地發揮它養護血管的作用，用微生物發酵蘆筍以提取其中的有效成分做成蘆筍枸杞發酵液用來降低密度脂蛋白膽固醇，防血管硬化。

大地震之前蟲魚鳥獸會不會發出地震訊號？

大暴雨之前地面磚會不會轉潮？

當你看到螞蟻搬家是不是說明要下雨啦？

所以我們身體在大病之前也有訊號提醒，只不過很多人把這個訊號忽略了

你知道這些訊號一共有多少種嗎？（共有276種），但是每個人身上有多少種都不一樣

其實我們的身體比醫院多少錢的儀器都靈敏，

如果你懂了這張身體語言自檢表，它就是一條生命，因為提前讀懂身體裡面的語言，可以讓家人遠離大病！