側切的傷口要按時上藥消毒，注意活動動作不要太大以免拉扯到刀口，只要小心護理很快會會恢復的。

產後瘦身與健康恢復的關係是密不可分的，並且適時的適度運動，保持營養攝取平衡和為寶寶哺乳都是瘦身健美比較不錯的方法，常常能聽到新媽媽埋怨自己生過寶寶以後身材走樣，甚至無奈到“喝涼水也長肉”，要恢復到生寶寶之前的體重，都有這幾個瘦身減重的關鍵。

適度運動量力而行的，做一做肢體健美操以消除腰部臀部的贅肉恢復彈性，很有必要，進行腹肌收縮，一般產後半個月就可以進行仰臥起坐等一些簡單的活動，有側切傷口的新媽媽要注意遲一點，要注意傷口，喜歡有氧舞蹈的新媽媽則要產後六週才可以，產後運動要持之以恆，效果才能顯著，把握產後瘦身的關鍵要素，能幫助分娩後的新媽媽迅速恢復身材，甚至會比以前更輕盈苗條。

再說一下甩掉腹部贅肉的方法，這就可以透過做一些腹部運動來實現，比如平躺在床上，兩膝關節微曲，兩腳平放在床上，兩手放在腹部，進行審狐疑運動，腹部一鼓一收。幫助腹部肌肉收縮，這個運動產後半個月後就可以做，其實還有很多常用的減腹運動都可以嘗試去做最主要的是能夠堅持。如果寶媽想要再造平坦的小腹，這個運動量就需要大一些，新媽媽一定要等到體力恢復後再做，至少要在出月子以後再考慮一些大運動量的方法，比如變形仰臥起坐運動法，座椅腹部練習操，腹部按摩，走縮腹走路游泳減肥等方法。

希望這些注意事項和方法能夠幫到諸位新媽媽。

順產後的傷口護理，生完寶寶後，每天消毒2次傷口，每次大小便用熱的清水沖洗一下，以免細菌感染。生完寶寶後的第一週，一定要多多休息，適當的走動一下，切記身體還沒恢復好就開始抱孩子，這樣以後會有後遺症的。對於產後身材恢復的話最好的辦法就是合理飲食，適當運動，千萬不要整天吃油膩，營養過剩的食物，一定要吃水果蔬菜。