吃嘛嘛香，身體倍棒！做自己喜歡做的事、愛自己愛的人、用的著重新嗎？每年每月每時我都在煥發我的生機讓她時常生機勃勃！

好像沒有什麼事能重新煥發生機了，生活都是一地雞毛，這一陣子出來一個鬧心事，解決掉了，明天又出來鬧心的事，按下了葫蘆瓢又起來了，心大的人就不去想那麼多，心事重的就把事想的無限大，越想越心煩。

現在的時候，都是獨生子女家庭，五十歲的女主人真的不老。比父輩輕鬆多了，一個孩子，不費力就帶大了。現在已經退休，無事一身輕。兒孫自有兒孫福，少管為妙。

可以說，五十歲，是女人的第二個春天。需要的是重振精神，鼓足勇氣，安排好自己的生活，讓自己後半生都幸福。

夫婦倆，不要依靠孩子，只有我們短期幫助他們，我們不要指望他養老。現代獨生子女，這麼多老人，他養的過來嗎？再有社會競爭越來越激烈，有工作都不容易，哪敢怠慢。

每年一到兩次，除外旅遊，看看沒見過的景色，瞭解體驗人家的風土人情，放鬆精神，陶冶情操，讓自己和老伴高興。

1、減肥。

需要減掉多餘的脂肪。

腰比腚粗談何生機。

人長的太胖了，脖子下面全是肉，兩個下巴，三個下巴，脖子都跟臉一樣寬了你能有什麼生機呢？

肉多的手上腳上都看不到骨頭，都是一層厚厚的脂肪包著，那能好看嗎？

說點有用的，去參加慢跑吧！

體重大了，剛開始的時候一定要採用跑走結合的方式，注意保護好膝關節。

2、保證睡眠。

睡眠好不容易長眼袋，面部肌肉不容易鬆弛。按時睡覺，按時起床，保證午睡半小時。

3、保證心情開朗、愉悅。

如果每天心煩氣躁，會在你的神情氣質言語中表現出來。

關愛他人，照顧好自己，做一個善良賢淑的中老年人。

4、飲食要科學合理，多吃蔬菜水果，牛奶，雞蛋肉少吃大米飯，大饅頭，特別是晚飯，要少吃。

5、參加健康娛樂，不要參加擾民的壩壩舞，少去打麻將。

青春的活力不是嘰嘰喳喳。

青春的活力不是張牙舞爪。

青春的活力不是披紅掛綠。

6、培養健康有品位的業餘愛好，這樣可以重樹自己的氣質，慢慢的讓自己變成一個精緻的女人。

一個人的生機，要想煥發出來，應該是方方面面的，它是從內在的骨子裡的，慢慢的散發出來的。

我認為：年近五十歲的女人，要想讓自己煥發生機，就應該積極鍛鍊身體，提升自己的內在氣質。

女人年近五十，體力已不像以前那麼充沛，皺紋已悄悄爬上你的眼角。這些都不重要，重要的是你如何有個積極的心態，讓你的生活重放光彩。

首先，你不要用老眼光看自己。不管別人如何看你，你要對自已有絕對的自信心。

年近五十，年齡已不佔優勢。但你的閱歷豐富，你對生活已經有了新的認識，任何人的評價、議論你都能應對。

你或許已經退休，或者即將退休；或許你是個自由職業者，你離退休還有幾年的時間。無論你處在何種位置，你都要平淡的去接受，都要用平常心去對待。

你可以去跑步。

我認為，跑步是最好的鍛練方法，也是最簡單、最實用的方法。看到自己運動員一樣的身材，你會覺得自己一點也不老。

你可以去讀書。

讀書會讓你變得高尚、大氣起來。你不會變得婆婆媽媽，你會更自立、更堅強。

你可以去唱歌。

唱歌會讓你精神愉快，忘掉一切煩惱。一切不愉快會從你的歌聲中跑掉。

你可以去練書畫。

書畫會提升你的思想境界，你會從紛亂的環境中找到自我。你會發現生活中的美很多，只是我們沒有發現而已。

只要你有了健美的身材，你再有了優雅的氣質，你的生活就會重新煥發生機。

年近五十就是還不到五十歲，但是這個年齡也是人生的拐角點，那麼怎麼能讓年近五十的女人重新煥發生機呢？我從幾方面來回答這個問題：

一、心態。其實我感覺，不管多大年齡都要保持一個良好的心態，那麼怎麼算良好呢？首先是該吃吃，該喝喝，凡事不往心裡擱。遇到問題或者不開心的事，能保持冷靜的態度，積極的想辦法去解決，就是解決不了也是時間問題，不要因此而鬱悶，這就是良好的心態。其次是遇事冷靜，不衝動，什麼事都是過眼雲煙，幾十年來把所有的事都看開了，凡事衝動的時候做出的決定基本都是錯誤的。

二、養生。養生和減肥其實是有聯絡的，合理的安排飲食，不刻意去減肥，適當的戶外運動都是對養生有好處的，透過養生保持良好的身材和體型是你對自己充滿了自信，無論做什麼心情都是好的。

三、有自己的事做，這一點很重要，近五十的女性還沒有退休，可能還需要幾年的時間，那麼以前曾經是充滿生機的，現在從各方面也不差，無非就是可能記憶力減退，但是隻要肯學習，跟上時代的步伐，就不會落後，比如我電腦是自學的，但是現在如果電腦有了問題，我可能比年輕人知道的要多，同等配置的手機，我的手機就比別人的執行的快，所以只要堅持學習，就不會落後，對當前的工作就會得心應手，充滿生機。這是如果在工作，如果沒有工作，那就要自己找點事做，做自己喜歡的事。只要投入到你喜歡的事情裡面，你就會心情也好，做事也認真有趣，你說你能不重新充滿生機嗎？