心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有心理問題負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論通過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，還孩子自由，別再用藥物殘害孩子了！！！

感情（婚姻），無論出於什麼本質，她是一種善良，一種合作、一種承諾、一種精神！因此，在一起決不允許謊言，也不接受背判、出軌，更無法原諒那些有現任了又經常私底下去找前女友的男人，甚至偷偷摸摸去跪舔前女友的那種男人，你傷害別人現在的感情和家庭外，還噁心了自己現在愛他的人以及家庭！不論男人還是女人，這樣的人一定會遭到報應。他們沒有根植於內心的修養；沒有無需提醒的自覺；沒有以約束為前提的自由；沒有為別人著想的善良。 這樣的老男人或者女人餘生註定災禍纏身。

貪慾之心蛇吞象，那些整天把手機藏著掖著的人（害怕伴侶看），毫無感情而言，婚姻感情家庭註定走向毀滅。吃著碗裡看著鍋裡的一般都是那一部分老男人女人，她們基本上都唯利是圖，貪慾，有點小資飽暖思淫慾閒著沒事幹的。這種人便是社會的禍害，如同行屍走肉，精神與肉體不乾淨的女人餘生也將重疾性病纏身。也就是那些揹著自己丈夫（或自己男友）貪婪出軌濫情下賤的人，都比較自負都是隻會要男人去包容忍讓， 這種慾望深孽的女人從手機QQ微信聊天開始跟外面貪便宜的老男人噁心偷偷摸摸交往。而那種老男人晚上睡著自己的老婆，白天又找免費的"共享單車“，欺騙別人，這就是典型的社會上的渣男，這種老男人女人比妓女都還噁心一萬倍。這種人腳踏兩隻船，把別人當備胎，為自己找各種理由、藉口，這種人世代會遭到報應，災禍不斷。

自古姦情出人命，家破人亡災禍重。偷雞摸狗暗中事，明裡戀人假恩愛。東窗事發禍己到，雞飛狗跳後人爛。

每個人的時間都無比寶貴。如果愛，請深愛。如果不愛，請別傷害。

伴侶之間相愛應該包含起碼的相互關心，包容，責任心，恩愛互助。愛就應該明明白白，大大方方，乾乾淨淨。世間上所有的謊言隱瞞、欺騙，不負責任，玩暖昧甚至出軌，揹著戀人在外面齷齪，把戀人當備胎，閒的蛋疼去打擾有家室的老男人，破壞別人的家庭，這種女人都是骯髒不健康的心理。

希望玩弄感情的那種人，對自己負點責，也尊重一下別人家裡的家屬、親人。有家室了還厚顏無恥（偷偷摸摸）的出去找異性的那種老男人女人，噁心必有惡報，經歷的越多，你也肯定糾結痛苦懺悔一生。

最後，性病重疾患者提醒那些勾三搭四的老男人或老女人，樹立正確的價值觀和感情觀，別人的老公老婆再好，也是別人家的東西，你不能抱著沒人會知道的心理瞎了眼似的跟著去遭殃。

有修養有素質的女人，內心應該是感恩溫柔體貼關心回報愛她的人的，不會為了佔便宜拿身體健康在外面去踐踏自己，去當外面野男人免費的午餐。在外面無論別人什麼職位或官僚，不要看到齷齪野男人表演的平靜幽默風趣公務工作可靠，認為自己有面子又可以佔到便宜，別以為是你玩弄了別人。隱藏在背地裡的慾望陰暗和疾病報應，你永遠不會知道有多深刻。你不要抱著只是佔點便宜撈點便利的心態對感情玩世不恭，不忠誠的對待你的家室親人。別以為你對愛你的人隱藏很多祕密，你就可以巧妙的渡過這一生。慾望會讓你面目猙獰，良善才能讓你美麗平安和幸福。警世忠告那些如野狗般的老男人老女人，尊重一下你家裡愛你的那個人、尊重一下感情、也尊重一下你外面野男人野女人家裡的親人朋友， 更要珍惜自己的身心健康，尊重平凡的生活和人格品德。

痛不欲生！一般的心靈雞湯是沒用的。前幾天，我的一篇回答是意味深長的，你看兩天的時間裡，閱讀量兩萬多。當下，以後，愛的困境日益嚴峻，尤其是處於這個物慾橫流的時代，加上日益殤失愛的能力。那篇文章的評論區裡有個案例，其中的女士是相當痛苦的，我的寄語也沒用，不是以毒攻毒的猛藥，儘管我的寄語是:特別的愛，特別的痛！痛者啊，你還有一個名字叫疼一一疼你的心！那麼究竟怎麼辦？自救！時間治療！說的輕鬆，當下需要應急，時不我待。那個女士口口聲聲說她現在對男人沒有一點點點愛，我說這只不過是痴情的一時反彈，哪有這麼容易的事，這畢竟是痛不欲生。到此，我還有話說嗎？我最後只能以我這一首詩答之:

有有無無雨裡雷，

真真假假夢中梅。

既然到底皆空性，

何不人生戲幾回？

一一那篇文章的主題是:痛痛！這篇文章的主題是:戲戲！這就叫作同出而異名，當然是，只能是，戲戲是治療痛痛的唯一特有效的方法，不是以毒攻毒，還是自己救自己，轉變了態度一一戲戲是一個更高的達觀態度，從痛苦與快樂的兩極中跳脫了出來！

我正在鬧離婚，是我提出來的。這段婚姻我是身心疲憊，我實在是受夠了。

原因是這樣的：當年我只身在外打工，別人介紹我和他認識，他自己搞家教中介。那時的我很單純，相貌也不錯。他是孤兒，自小父母雙亡，可他很樂觀，有上進心。我從小沒媽，性格內向，很渴望有個家。覺得可以就交往了。他比我大6歲，但他卻騙我說只大四歲。看他樣子憨厚，我也相信他。

他那時30歲，手裡只有萬餘元，說是和前女友同居三年分手，錢都給她了。之後懷孕了，回鄉辦婚禮拿證才知他實際年齡還大兩歲，沒房，老家破房也倒踏了。他的很多劣根開始現顯，愛吹牛愛喝酒，任性不顧別人感受，很自以為是……剛懷孕時我就後悔，我曾試著用雙手猛捶肚子，狂跳等，想把孩子流掉，可孩子安然無恙地在肚子裡默默成長。我真的是勉為其難地嫁給他了，婚禮是在他本家叔叔家辦的，很簡單。我爸從反對到不得不來，我說不出當時心裡是啥滋味，反正沒有喜悅。

孩子在醫院出生了，順產費用不到兩千，省了不少錢，因為我們此時幾手身無分文了。所有的錢都拿出來開了一個小店，還沒開始盈利。我拿出我之前所剩的積蓄6500多元，暫時度過了難關。之前他還瞞著我跟我老爸借了兩千，我自己拿出了四千，真不知道我老爸怎麼還會借給他。

我爸聽說生了個兒子，高興地提著一床大被子來看。出院後，沒人照顧我月子，他還聽信人家已離婚的單身漢，說是坐月子的女人沒那麼嬌貴，吃糠都可以。鄰居勸他要照顧好我的月子，不然以後會落下病根就治不好了。他依然我行我素，深夜十二點回來，早上六七點洗完孩子尿布衣服出去。

滿月我馬上抱著孩子出來看店，下身卻出很多血，人非常虛弱，走路的力氣都沒有，但我還是自己步行很遠去醫院看。醫生說是沒休息好。其實生完孩子後我又幾時休息好了？！我很後悔了，這還只是惡夢的開始！真的只是開始！！

剛滿月，他晒在外面的被子忘收了，還跑到店裡跟我說鄰居有人被子被偷了。深夜我們回屋發現我們的被子也被偷了，那是我生孩子那天提到的那床大被子，配的剛買的新被套。他不認識自己的被子，我有一條夏被也是這樣丟的。剩下的就得把他那前女友留下的又破又小的被子拿了蓋了。結果孩子凍病了，那時可是寒冬最冷的時候。孩子住院了一週花了五千多，沒錢了只好去小醫院接著打針。我氣得不行，我的身體都沒好啊！

接著就是孩子三個月時，剛過完年，房東把我們趕了出來，還找了一堆凶神惡剎的混混手持大棍把他打一頓。山窮水盡，我跟我妹借了5000塊，在住處開起了原來的店，因為原來那些商品都搬過來了。

接下來是他無休止地折騰，做這扳那，年年失敗年年搬家遷店，年年與人糾紛，孩子三天兩頭生病……我想起當年我挺著大肚子半夜和他一起搬家，想起為了他的工作我看著店子還要抱著未滿週歲的兒子提著個大電適揹著個大包頂著四十度高溫四處為他奔走，想起為了孩子四個女人一起圍毆我他卻木然不敢出手，想起他多少次要我再相信他一次他一定能成功，想起他用他的舊手機藉口換走我的新手機不還，想起他從湖北到逝江再到山東的一次次慘賠卻不知悔改，想起他一次又一次腆著臉要我跟我妹借錢，想起……也許太多的苦楚三天三夜也說不完，說出來都是淚。

其實想想我也真蠢，任由他擺佈、委屈求全了這麼多年，他早已沒把我當回事。當年全員反對，前年他表弟都看不過去了，我還同情他委曲自己。想想我們如今沒房沒車沒積蓄，孩子十歲了還無著落。我除了月子一直在工作，生活是極其簡省，沒有金銀等一件奢侈品，別人都說到極致了。我小時被人同情，現在依然，不敢走親戚。他，除了脾氣好，再也找不出別的優點。我終於在這一刻徹底地覺醒。

如今周而復始，他拋下我們母子兩三個月不見蹤影用盡一切謊言又重複著他的歷史，任誰勸都無動於衷……於是，我無奈地提出了離婚。可他以為我還只是嚇唬嚇唬他，過後哄哄我，為了孩子我還會死心踏地的跟著他。可是，這世上哪有永遠的固若金湯、堅不可摧呢，人的忍耐都是有限度的。我太累太累了……

後來才發現他是和一個女的在一起，合作幹什麼事情，結果那個女的捲款逃了。原來他之前跟那個女的在一起，全國各地到處跑了大半年。只知道那個女的也是有夫之婦，年齡比我小兩歲，相貌很普通，看起來也比我顯老。他一直遮掩著不想讓我知道他的事情，也不知道是不是跟那個女的有什麼特別關係。不管怎樣，這種男人是著實可惡之極，我再也不會原諒。

1、跑步。

凌晨五六點的夏天，三個多月，每一天如一日的早起，跑步，做健康美食，上課。

越是心情不好的時候越是逼著自己跑，跑著跑著，那些痛苦的事情都慢慢消失了。越來越享受孤獨的時光。

後來跑了女子半程馬拉松。

我開始搗鼓各種自己做的好吃的，好好吃飯，好好生活。

我也學會了轉移注意力和發洩消極情緒的方式。

2、看書。

沒課的時候我就會去圖書館看書，專門找自己感興趣的書看。從書裡面我看到了很多和我一樣經歷過痛苦難熬的日子的人。

於是，我學會了接受這些事，並面對自己，然後嘗試著改變。

3、孤獨。

也是那些時光裡，我學會了和自己相處。人只有在和自己相處的時間裡，才能找到自己真正想要的是什麼？才能真切體會到自己到底是誰。

找到痛苦的原因，然後去改變。找到自己真正想要的，然後去努力。

只要心中有目標和希望，我相信總有一天，我們都能熬過那些難熬的時光，蛻變成最好的自己。

一起加油！

不知道自己現在算不算痛不欲生！

自從前段不幹生意後，感覺六神無主，沒有了收入的自己在老公不在第一次感覺那麼的恐慌，無助，失眠，脫髮，體重下降，別人不能在自己面前提老公和孩子，聽到就落淚，一個人時渾身無力，淚流滿面，都懷疑自己抑鬱了。

人生不死，終有希望！

昨天我老爸突然去世，到今天還有點不能接受事實，真的是太突然，從此以後就永別了，再也見不到他了，想起前天我還跟他吵架，這讓我十分內疚，也許對他的內疚和虧欠這輩子也彌補不了了！還沒有給他盡孝道他就匆匆的離開，他在生前我都沒有好好對他，特別的後悔，也沒有給他買過什麼，給他減輕負擔，人總是失去後才知道珍惜後悔，可惜一切都太遲了！還有我也快要離婚了，這段時間是我人生中最痛苦的時刻，可是我不能垮，不能頹廢，送完老爸我也要好好去找工作，還有媽媽在，孩子判給我的話還要撫養孩子！接下來的路有多難走可想而知！可以說已經無依無靠了！我覺得，人生除了生死是大事，其他都是小事！父母在的時候多孝順父母，多陪陪父母，不要等父母不在時才知道後悔！人生沒有重來，也沒有後悔藥，珍惜眼前人！

堅持，再堅持，努力再努力！抬眼看看天好廣闊，低頭看看地好厚重，自己走在天地間，像螻蟻一樣，只有自己堅強了時間才有你立足之地。咬牙挺住！

怎麼熬？呵呵！正在進行時……快熬不下去了！趕緊分散注意力！把心思放在別處吧。也許你能走出去！祝你好運[祈禱]

想哭就哭，想鬧就鬧，想傾訴就傾訴，只要能夠活著，不做違規違背倫理的事就行。

也可以不斷的聽佛歌！悲傷的歌曲！或者把痛不欲生的事寫下來，只寫給自己。

可以來場說走就走的旅行，大好河山，美麗景色可能會同化了你的心情。

把自己痛不欲生的事想成一個玩偶，不開心時掐掐它。

找個閨蜜或陌生人傾訴排除了自己的負性情緒。

緩過來之後，問問自己，自己最喜歡做的是什麼事？開始著手努力做一做。