寶寶如果便秘的話建議平時可以多給寶寶攝入足夠的纖維和水分等。平時也需要給寶寶有一定的運動量。便秘的寶寶建議給寶寶使用益生菌或者是益生元。寶寶高於四歲了建議給寶寶進行如廁訓練，家長可以在旁教寶寶。你也可以給寶寶服用一些乳果糖等藥物對寶寶還是很好的。

看你家寶寶多大他，休息家兒子才5個月，自己摸索出來一個方法。醫院說純母乳6個月內儘量不要喂水，但是他幾天都不拉，放屁很臭，婆婆說每天必須喂水。我沒辦法不想打針吃藥，綜合一下，屁很臭，幾天不拉，就給點點水喝，他只要不願意喝馬上停止。

在小寶寶的成長過程中，總是會遇到各種各樣的問題，尤其是腸道問題，更是常見。隨著寶寶食物版圖的擴張，他便秘的次數也增多了。看著漲紅臉，口中“哼哼唧唧”，一臉痛苦表情的他，媽媽們千萬要警惕了。寶寶出現便秘，不僅會影響食慾，更甚者會造成肛裂，而長時間的便秘還會導致大腦反應遲鈍，對寶寶的危害可想而知。

有些媽媽認為便秘吃兩根香蕉就行了，香蕉對便秘有一定的效果，但中醫角度香蕉屬寒性食品，長時間吃用香蕉對寶寶的腸胃影響是非常不利的。其實，對於寶寶便秘，媽媽們可以對寶寶進行科學的餵養，訓練寶寶的排便習慣，平時對陪寶寶玩耍，保證一定的活動量，即可輕鬆應對。

▼採取科學應對措施的好處▼

1.完善排便反應機能

寶寶在小的時候，排便反應機能尚不成熟，運用科學的方式引導寶寶正確的排便，既能解決便秘問題，又能完善排便反應機能。

2.養成良好的習慣

科學的措施在解決寶寶便秘問題的同時，還能適當規範寶寶的排便時間，讓寶寶從小就能養成良好的排便習慣。

3.豐富日常生活

運用科學的措施擺脫了便秘的困擾，寶寶的身心會更加舒暢，玩耍起來也分外開心，生活自然是豐富多彩的，爸爸媽媽們要把握住溫馨的親子時光哦。

4.強健寶寶身體素質

採用科學的措施解決便秘的問題，不會對寶寶存在負面影響，寶寶還可以進行適當的鍛鍊與玩耍，從而強健寶寶的身體素質。

▼第一階段：科學餵養▼

現在的寶寶消化功能還不太好，食物在他體內消化時，會消耗掉腸內很多的水分。他的腸內失水，就容易導致便秘或大便乾燥。此外，由於飲食上的不合適，導致腸胃不消化，寶寶出現便秘的情況也會增加，這時候媽媽們就需要採用科學的餵養方法，合理的調節嬰兒飲食，切忌一次性給寶寶吃太多的東西，適當的流質食物可以潤腸通便，對於治療便秘也是十分必要的。

1、多吃流質食物

日常生活中媽媽們可以增加麵條、米粉這類流質食物的出現，它們有一定的潤腸功效，能夠緩解清除體內久不消化的東西，從而減少便秘的出現。

2、少食多餐

寶寶都是活潑好動的，他們的運動量比較大，消耗的能量自然就很多，但寶寶的胃容量是有限的，所以少食多餐是一個不錯的選擇。

3、食物搭配要均衡

給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與穀物的比例要適當，儘量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多新增一些蔬菜、水果和含粗纖維的食物。

4、科學喝水

製作寶寶輔食時多加點水，平時讓寶寶多喝水，這能讓寶寶攝入充足的水分，使寶寶大腸裡的便便軟化、潤滑腸道。

▼第二階段：保證活動量▼

俗話說：預防勝於治療。避免寶寶出現便秘現象，爸媽要鼓勵孩子多參加運動，運動的時候會促進腸道的蠕動，能夠有效的幫助寶寶排便，但是過多的運動量會導致寶貝過度勞累，而過少的運動量又達不到預期的效果，所以爸媽們要格外注意對運動量的控制。那家長們都知道哪些有助於排便的運動呢？

1、扭腰運動

爸媽先做出扭腰的動作，讓寶寶跟著練習，反覆的做幾次，可以促進腸道的消化。

2、坐著走路

讓寶寶坐著用屁股的力量左右扭動，既能吸引寶寶興趣，又有利於治療便秘。

3、騎腳踏車

適當的騎腳踏車，可以對寶寶進行全方位的協調，不僅防止了便秘，還一起度過了溫馨的親子時光。

4、爬行比賽

跟寶Bora一場爬行比賽，並準備寶寶喜歡的小禮品，讓寶寶在玩耍中 就能預防便秘。

5、追球運動

寶寶在玩球的過程中，需要不時的蹲下站起，這些動作都能刺激寶寶的腸胃，從而促進排便。

6、進行腹部按摩

按摩方法是用手心或四指併攏放在寶寶的肚臍上順時針按摩幾分鐘，使腸道蠕動，加速便便的排出。

▼第三階段：訓練排便習慣▼

對於寶Bora說，排便反射功能還沒有完全成熟，所以都是在出現便意的時候就進行排便，如果長期憋著，就會導致習慣性便秘。爸媽們有意識的去訓練寶寶的排便習慣，在一個固定的時間點示意牌子排便，建立起排便的條件反射，也可以有效的避免便秘情況。

1、制定排便時間表

根據寶寶日常的飲食和排便規律，制定一份排便時間表，有意識的引導寶寶在制定的時間段或者時間點進行排便，讓寶寶養成良好的習慣。

2、家長給予更多耐心

對於寶寶有便意就排便的習慣，家長們要有耐心，不能急於求成，在制定的排便時間內要多多鼓勵寶寶進行排便，不能對孩子爆粗。

3、不強迫孩子

爸媽讓寶寶自己決定是否需要排便，可以給他提醒和建議，但決不能強迫。

4、及時表揚

如果寶寶能完成如廁，要給予表揚，給他個擁抱或親吻，讓他知道你為他的成功感到自豪。