我平時真的很怕疼的一個人，寶爸擔心我太疼生不出來，預約了2號預產期當天剖腹，當時想的是如果提前發動就自己生，不然就剖腹，31日晚上10點開始規律宮縮大概五分鐘一次，怕炸糊去醫院不收，和寶爸一直用胎動點點APP數宮縮到了凌晨一點左右，宮縮還是持續著5分鐘一次，寶爸堅持到我去醫院掛急診，就這樣1號凌晨三點住院了。1號上午查房經歷了第一次內檢，真的很痛，下午就破水了，下午三點多宮縮越來越頻繁，疼痛還能忍，下午五點左右，宮縮達到3、4分鐘一次，每次持續30秒左右，越來越疼，晚上七點已經疼的渾身沒力氣，

寶爸一直在旁邊陪著，精神鼓勵不能崩潰，堅持很快就能看到寶寶了，疼的時候沒有叫一聲，留著體力跟著寶爸的口令配合呼吸，晚上10點已經疼的已經無法忍著，請來護士內檢，被告知一指沒開，當時真的生無可唸的感覺，

凌晨一點，宮縮達到一分鐘一次，一次持續3-5分鐘，真的是十級的那種痛，再次內檢被告知只開了半指，當時心態已接近崩潰，不想順了，就想趕快帶我去剖腹吧，真的忍不了了，寶爸還是不停的安慰，加按摩擦汗，凌晨三點再次內檢開了一指，凌晨五點已經疼到沒有任何力氣，隔壁病房的孕媽疼的尖叫了一夜，而為一聲沒叫，

老公再次找來護士內檢，護士說估計差不多了，先去給另外一個產婦內檢然後再來給我內檢，這樣可以把我們一起送去待產室打無痛，但是…好不容易等來了護士缺告訴我還沒開到兩指，一指半還差一點，當時心態已經完全崩潰，放聲大哭不要生了太疼了，此時寶爸任何安慰的話都聽不到了，就是哭著要剖腹，後來不知道怎麼又熬了一個半小時，六點半的時候坐著輪椅被寶爸送到待產室門口，此時羊水已經破了，告知護士，護士很緊張的讓我趕快爬到床上，不能坐著，到了待產室以為很快就能打上無痛，可是內檢之後卻被告知還沒有兩指不能打無痛，當時哭著求著要求打無痛，護士沒辦法找來了待產室主任再次內檢，不知道主任做了什麼操作說可以打了，

打了無痛真的上了天堂一樣，沒舒服一會，就發燒嘔吐，主任說這樣寶寶會有危險，只能關掉無痛打催產素，要儘快生產，就這樣再次承受十級之痛，到下午兩點左右，終於開了快10指，被送進了產房，寶爸已經在裡面等我，導樂檢查之後說胎頭還有點高，要墊瑜伽球，

全程是爸爸幫忙用勁，過程十分艱辛，蹲著生，產床上生，終於終於一口氣像拉了千年老，寶寶出來了，趴在我胸上的時候感覺到當媽媽的神奇，所有的疼都是值得的，感恩。級於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

產後注意以下幾點身體恢復的更好更快

1、注意休息：產後一定要在家裡靜養，注意睡眠。

2、儘早下床活動：一般情況下，在寶寶出生第二天就應該下床活動。有利於恢復，並保持良好的體形，但應注意不要受涼並避免冷風直吹。

3、保持精神愉快：產後的女性精神比較脆弱，壓力增大很有可能發生產後抑鬱症。4、合理安排飲食：保持飲食清淡營養均衡。

5、保持清潔衛生：“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。

6、絕對避免性生活：身體已經完全恢復後，再開始性生活。

7、居室內經常通風：室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。 8儘早喂寶寶母乳：分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端；同時促進子宮收縮、復原

控制飲食和適當做些運動。三餐要注意營養均衡而且要按時吃，切勿為了減肥而懈怠任何一餐。運動減肥要適當，且要適合自己，建議可以選擇中低強度的有氧運動，不要選擇難度大的高強度運動。加油！堅持就是勝利呀！