工作中休假本應是一件值得開心的事，但是越來越多的人發現，在休假時竟然會產生擔心“工作被替代”的心理，已經影響到了假期的質量。

這種心理的背後實則是在擔心喪失被人需要的感覺，擔心自己不再具有競爭力。為了避免直面這些恐懼和焦慮的感受，人們放棄休假，選擇工作為一種替代性的可以讓生活有充實感、幸福感的途徑。

1. 害怕自己不被需要 無論是否承認，每個人都或多或少需要“被需要”。

這種感覺，會讓我們獲得價值感與力量感——“我有能力幫助他人實現願望”、“我受他人重視和感激”，還會讓我們直觀感受到自己與世界上其他個體的有著聯絡。

也許沒有意識到，其實你需要的不是工作，而是在工作中被人需要的人際滿足感。 這些不願意休假的人，可能在家庭和感情生活中，很難感受到“被需要”。只有在工作的忙碌中，才能體會人際互動、以及他人對自己的依賴和肯定。

一旦停止忙碌，就會不自覺地陷入一種莫名的焦慮。其實，是用焦慮掩蓋了內心最深處的恐懼——潛意識中，我們懷疑自己在工作以外的世界裡，不會被需要、也不會被愛。在工作以外的世界裡，感到自己失去價值，被他人和世界所遺忘。 我們以為自己享受的是忙碌，其實是人間煙火和溫情脈脈。

2. 害怕不忙碌就會喪失競爭力

移動網際網路的普及，催生了“永遠線上”的職場文化，我們的工作和生活也早已不存在絕對的區隔，在週末或度假的時候收發郵件、隨時隨地處理工作是常態。

永遠線上的職場文化，讓每個人都感染上了一種競爭壓力。

1）變胖、變笨

當我們不斷擔心是不是會被替代的，感到焦慮的時候，我們會試圖吃點什麼來給自己安慰。又因為我們正被這種焦慮感支配的忙不迭，我們往往只能選擇一些方便易得的外賣或快餐來滿足口欲。於是，肥胖，就成為了忙碌的另一個代價。

不僅如此，長此以往人還會變笨， 研究顯示，連續5年處於忙碌狀態的人，他們的大腦認知功能可能會下降，即他們在詞彙、推理、記憶與運算速度上都比5年前有明顯的下降。

2）情感癱瘓

而我們若因為這種擔心，而讓自己處在長期的忙碌狀態，是無法透過短暫的休息得到緩解的。它可能會讓人陷入情感癱瘓——變得容易情緒崩潰，與人頻繁產生衝突和矛盾。而這往往給人們的社交關係帶來很大的影響，導致伴侶、同事及家人朋友之間的失和，甚至關係的徹底破裂。

忙的正面意義只存在於當它真的能把你引向更好的生活時

工作中休假本應是一件值得開心的事，但是越來越多的人發現，在休假時竟然會產生擔心“工作被替代”的心理，已經影響到了假期的質量。

這種心理的背後實則是在擔心喪失被人需要的感覺，擔心自己不再具有競爭力。為了避免直面這些恐懼和焦慮的感受，人們放棄休假，選擇工作為一種替代性的可以讓生活有充實感、幸福感的途徑。

1. 害怕自己不被需要 無論是否承認，每個人都或多或少需要“被需要”。

這種感覺，會讓我們獲得價值感與力量感——“我有能力幫助他人實現願望”、“我受他人重視和感激”，還會讓我們直觀感受到自己與世界上其他個體的有著聯絡。

也許沒有意識到，其實你需要的不是工作，而是在工作中被人需要的人際滿足感。 這些不願意休假的人，可能在家庭和感情生活中，很難感受到“被需要”。只有在工作的忙碌中，才能體會人際互動、以及他人對自己的依賴和肯定。

一旦停止忙碌，就會不自覺地陷入一種莫名的焦慮。其實，是用焦慮掩蓋了內心最深處的恐懼——潛意識中，我們懷疑自己在工作以外的世界裡，不會被需要、也不會被愛。在工作以外的世界裡，感到自己失去價值，被他人和世界所遺忘。 我們以為自己享受的是忙碌，其實是人間煙火和溫情脈脈。

2. 害怕不忙碌就會喪失競爭力

移動網際網路的普及，催生了“永遠線上”的職場文化，我們的工作和生活也早已不存在絕對的區隔，在週末或度假的時候收發郵件、隨時隨地處理工作是常態。

永遠線上的職場文化，讓每個人都感染上了一種競爭壓力。

1）變胖、變笨

當我們不斷擔心是不是會被替代的，感到焦慮的時候，我們會試圖吃點什麼來給自己安慰。又因為我們正被這種焦慮感支配的忙不迭，我們往往只能選擇一些方便易得的外賣或快餐來滿足口欲。於是，肥胖，就成為了忙碌的另一個代價。

不僅如此，長此以往人還會變笨， 研究顯示，連續5年處於忙碌狀態的人，他們的大腦認知功能可能會下降，即他們在詞彙、推理、記憶與運算速度上都比5年前有明顯的下降。

2）情感癱瘓

而我們若因為這種擔心，而讓自己處在長期的忙碌狀態，是無法透過短暫的休息得到緩解的。它可能會讓人陷入情感癱瘓——變得容易情緒崩潰，與人頻繁產生衝突和矛盾。而這往往給人們的社交關係帶來很大的影響，導致伴侶、同事及家人朋友之間的失和，甚至關係的徹底破裂。

忙的正面意義只存在於當它真的能把你引向更好的生活時

小時盼望過年是因為生活物質短缺，過年吃好的穿好的。大家都高高興興走親訪友，不用發紅包，沒有經濟負擔。現在生活物質豐富，平時就吃得好，就像以前過年那樣。現在的人有錢了，看到喜歡的穿的就買，不需要等到過年才添置。現在過年大家都裝土豪，壓歲錢一個比一個發得多，壓力山大。所以現在的人不想過年，覺得年來得越晚越好。

我小時候也是盼著過年。

過年會有一整套的新衣服提前幾天買好，只能等到大年初一才能穿上身，那幾天是天天拿出來摸一摸，再疊好放回去。

過年會有大量好吃的集中出現，而且爸媽不會因為牙齒問題，吃了零食就不吃飯了之類的限制我吃，可以兜兒裡揣著糖果走哪兒吃哪兒。

過年可以盡情的放煙花爆竹，各家院子裡噼裡啪啦的此起彼伏，各種煙花炮仗滿院子飛，地上紅紅一層，整個兒空氣都是過年的味兒。

過年那幾天可以不用寫作業，可以敞開了玩兒爸媽也不會管太多，即便是做錯了些事兒大多也嘻嘻哈哈過去了。

過年可以擁有一晚上壓歲錢，平時都是幾毛的零花錢，除夕晚上可以擁有一整張大錢放在枕頭下捂一晚上，好歹也是富裕過的人了。

小時候過年更多的是從中可以獲得很多歡樂和輕鬆。

長大了，結婚了，再過年，看到的是孩子的歡樂。大人之間有一年半載再度重逢的喜悅，也有大夥兒吃吃喝喝的熱鬧，不過更多的是你來我往的應酬，面子，明裡暗裡的攀比。走這家串那家，誰也不能落下。這家送這個，那家送那個，誰也不能讓人落下閒話，還要為了爸媽應付一些不知道誰是誰的“親戚”。

你會發現長大的過年更多的是要“給出去”，不再像小時候可以依著自個兒的感覺來了，你不再是單獨的你了，你要融到大家那裡去，要顧著大家的感受和麵子，不管你願不願意，不能掃了興致。

兒時過年盼著那一天能得到的那些東西和開心，長大了過年原想著在外辛苦奔波的一整年想圖個閒暇，結果會發現可能比上班還要辛苦。

小時候過年是最快樂的，一可以不用上學，二還能穿新的吃好的，三小夥伴們在一塊有許多玩耍專案，能夠快快樂樂的瘋一些時日，所以總是想著這種自在快活的節日快點到來。

現在生活壓力都挺大的。尤其4~5拾歲的人，上有老下有小的，巴不得時間慢一點，多掙一點能照顧好家庭。況且過年也得一大筆開銷，所謂富人過年窮人過難。還有現在人生活需要都必須走向社會，對自己的儀容儀表也需要注重，總想著時間慢一點，能年輕一點。所以和小時候的想法就不一樣了。