女孩子除了整容，化妝以外，還有一樣一會吸引異性，那就是氣質，把自己的氣質提高一樣會有很多人喜歡你。女孩子變瘦，我推薦練瑜伽，瑜伽可以讓你，比其它減肥瘦下來的身材更修長，更有氣質。

多關注關注自己的修養和內涵，充實一下自己。作為女孩子，不要把精力放在關注自己的外表上，30歲以前漂亮是父母給的，30歲以後的漂亮是自己的修養得來的。多讀書，充實自己，有一句話叫腹有詩書氣自華。

你是女孩子吧！一百多是一百多斤，還是一百多公斤？一百多斤的話就沒必要減肥了！變美的話，如果不是面殘或者面癱的話，基本可以變好的！平時多注意飲食，不要吃油膩辣的食物就會少長點痘痘，少吃肉多吃素菜！還有就是，學會打扮，學會簡單的化妝！不要濃妝豔抹，你還是個孩子！學會搭配衣服，保持乾淨整潔！更重要一點，培養氣質！一個人有氣質，或許比你天生麗質都要重要！如果是面殘或者面癱的話，建議去整容，人都是視覺動物，人也只會看結果，不回去考慮過程！所以去做個整容，未嘗不可！

愛美之心人皆有之，姑娘有這樣的想法也是無可厚非，看題主說今年才讀初三，還是建議以學業為重，因為多年後的你會發現學業也會成為你極大優勢。當然，變漂亮不是一朝一夕的事，需要長期堅持，如果為了變漂亮養成一些好的習慣，也是很好的選擇。

身高的問題還是有很大的變數的，很多女孩子在讀大學的時候換換水土還是會長高一些的，當然我就是這樣的一個例子，雖然長的不多，也可以透過適度運動拉伸來讓自己更挺拔一些。

體重如果題主只是圓潤的話就不要刻意的減肥了，畢竟年輕會有嬰兒肥嘛，讀書的時候就是要補充營養啊，以後有大把的時間去變瘦咯。但如果題主認為自己體重有些偏離標準的話就每天堅持跑步仰臥起坐吧，這是最簡單的運動方式了，只要堅持，時間久了你會重新認識自己的。飲食上的話避免過於油膩自己開胃的食物吧，吃一些精簡營養的，還是那句話，讀書營養要跟得上！

再一個是比較重要的，護膚，女孩子有一個白白嫩嫩的面板真的是超級加分的，每天早起溫水衝一杯蜂蜜，隨身帶一個水杯，扔幾片檸檬在裡面泡水喝，真的是可以變白的，嘴巴饞的時候不要吃零食了，吃幾個紅棗，真的對身體有好處的。不要過早的化妝，最好不要熬夜，早睡早起，嚴格要求自己也可以提高學習的效率…生痘痘不要自己盲目的選擇產品，去專科醫院掛個號看一下，你的臉不是實驗田。護膚產品也不要用太多，一層又一層，會堵塞毛孔的，簡單一點，補充好水分做好防曬我認為足夠了。頭髮一定要做好護理，耐心點，每次洗頭髮都用護髮產品，頭髮乾燥可以用個精油，不至於毛毛躁躁的。還有，多喝熱水多喝熱水多喝熱水！！！記住，女人是水做的一點不假，emm…

最後我們來說說氣質，真的是無比重要了。這個不是你一個月兩個月就能體現出來的。蘇軾說過"腹有詩書氣自華"，所以，多讀書吧，讀好書，有意義的書。不要爆粗口，學會控制自己的情緒，學會做一些小目標，小計劃。做自己喜歡做的事情，從容不迫，不卑不亢。嘮叨的有些多，希望對題主有用吧，可以在日後的學習生活中逐步養成好的習慣，最後祝你早起成為理想中的自己吧~~~好好學習，emm…加油！！！

你好，我從初中開始就是一米六幾，體重一百零幾斤，到工作一直都是這樣，工作七八年後胖了40斤，現在正在努力減肥中，因為馬上要結婚了。也不是非要減肥，就是奔著身體能更健康一點，因為運動少，新陳代謝更新也就不好了。有時候胖了會覺得自己身子重，就會覺得身體發出警告訊號該控制了。

愛美之心人皆有之，尤其是初三這個年齡，已經正在慢慢進入青春期，開始懂事，懂得塑造自己。想要變瘦變美平時可以多參加運動啊，在學校應該是很方便的。其次就是注意飲食 ，少吃零食也是有好處的。就是現在每個學校有形體課，跳舞也塑造身形也不錯的。當然還是把重點放在學業上。馬上要中考了，學業為重。腹有詩書氣自華，學問多呀涵養高啊你就會有氣質的。氣質這個東西可不是一味瘦能代表的哦。你的氣質決定一切。謝謝邀請。

不以減肥為目的的變美才會真的變美噢。一切以身體健康，心靈健康為重。祝你學業有成，生活快樂

相信愛美一定是女孩子的天性了，而瑜伽，正是幫助女孩子們顏值變高、身材變好的一種絕妙的運動，你想要的體式都在這裡。瑜伽是一項結合了塑性、養顏、放鬆等功效為一體的運動，長期的鍛鍊堅持，保證讓你走在路上，收穫百分百的回頭率。顏值高了、身材好了、人更自信了，你也更美了。

瑪裡琪式，這一動作似乎也要複雜一點，但詳解起來很簡單。身體側躺於地面一條腿向旁邊開啟往頭部方向延伸，另一條腿膝蓋支地垂直向上，以一手抓住腳尖。這一體式對身體的消耗量很大，燃脂功能一級棒，修身功能一級棒哦。

攻克瑜伽體式，我們從一個最簡單的延展式開始。將兩手和一條腿平撐在地上，另一條腿垂直向上延展，身體盡力向上方延伸。這一體式不僅能鍛鍊我們的四肢力量，還能使身體更加修長哦。

繞八型體式相對比較困難一點，對身體柔韌度要求較高。趴在地上，一條腿膝蓋彎曲垂直向上，另一條腿向前繞過頭部，腳部點到額上，整個身體呈現為一個橫著的數字八。這一動作成功鍛鍊我們的腰部力量，有助於減脂瘦出小蠻腰。

女孩子們，想要擁有更好的身材和更高的顏值，選擇瑜伽一定是沒有錯的。瑜伽對我們身體的功效不僅直接體現在種種體式對我們體態的鍛鍊上，還體現在瑜伽過程當中的排汗減脂上，眾所周知，這是純天然的美容養顏方法欸。瑜伽過程當中的心情也是極為放鬆的，女孩子嘛，心情好自然也就更美啦。所以，波姐希望大家可以選擇瑜伽，堅持瑜伽哦。