不知道您家裡的經濟狀況如何？如果說您辭職不會影響家裡的房貸，車貸生活開支，孩子教育那無所謂的。

如夠儲備資金足夠，你可以按照自己的想法去生活。但是如果您辭職了，家裡下個月就揭不開鍋了，所以你還是不要再考慮職業生涯，不上不下的問題了。

人到中年，大家都疲倦了，都會厭煩自己的職業生涯，不會像當時畢業的時候那麼有熱情，青春洋溢，熱血沸騰。

中年以後都會覺得過去這麼多年都幹了啥，常常會反思自己，會抱怨自己的前半生。

所以說人到中年上有老下有小，不能光為自己而活，也要為整個家庭而活，承擔起自己的責任，如果您已經經濟自由，那就更不用說了，想辭職就立馬辭職，幹自己喜歡的事情。

因為人的一生很短暫，每個人都有選擇自己生活的權利 ，當你心裡實在無法承受現在的生活，那你也可以可以選擇離職。畢竟心裡承受也是一方面，不能說把自己逼瘋吧。

和你一樣，也是人到中年，今年剛好40歲，在一家央企也工作了15年。職場的生涯中，也處於不上不下的位置，想到國家要延遲退休，還有25年的職業生涯，望著一眼就可以看到頭的生活，也很慌。更關鍵的是覺得自己目前在這家央企中只是一顆螺絲釘，有嚴重的本領恐慌，想想萬一哪一天下崗了，上有老下有小，怎麼養家家餬口？針對你的問題，個人有四點建議：

一、分析下自己目前是在什麼樣性質的公司工作？

目前自己所在的單位是公務員、事業單位；是央企、國企；還是歐美外企、日韓外企；還是民營企業……不同的單位有不同的特性，比如公務員、事業單位、央企、國企，他們工作福利待遇好，工作比較穩定、薪資是跟著年限走的，開始的工資雖然是低的，但至少薪資是往上走的。而歐美外企、日韓外企，雖然他們福利待遇也不錯，但是呢，畢竟是市場經濟，不像國有企事業可以兜底，企業就有可能會倒閉。我所在的通訊行業，以前摩托羅拉、愛立信他們都是非常好的外企，但是因為跟不上整個通訊業的發展，漸漸就沒落了，我在這些企業的研究生同學，只能被動離職。而民營企業他們的存活的時間更短，在這些企業工作的人，穩定是他們最夢寐以求的。

二、分析下目前自己家庭的現狀。

自己家庭成員的構成，是上有老下有小，還是其他的情況。家裡有幾個老人，有幾個小孩，自己另一半的工作情況。如果自己辭職了一段時間沒有工作，是否可以養得起他們；如果自己所找的工作是在外地，家裡人是否同意？萬一家裡有人生病了，自己的財務情況和時間是否可以支撐得了他們？生活雖然是需要夢想的，但最終生活是現實的，讓自己活著讓家人體面的活著就是最大的本領，工作中受點兒委屈，職場中不上不下，面對的真實的生活，還是要讓步的。

三、個人是否有足夠的職業積累，如果沒有，建議再多積累一點，等時機成熟，有“躍遷式”職業發展機會再辭職。

優秀的人才是職場的稀缺資源，是各大公司競相爭奪的物件。如果你已經有足夠的職業積累，同時沒有其他額外家庭負擔的情況下（實現了財務自由），是可以追求自己的夢想和理想，去嘗試一下不同的人生經歷，體會一下人生百態。但是，如果你沒有足夠的職業積累，對於很多普通職場人，特別是國企職工來說，大部分人正是如此，他們還沒有形成競爭優勢，這時候在人力資源市場上，你的替代性強，競爭性弱。輕易辭職，找到的，有可能是與你在國企能力相匹配的崗位，這些崗位，如果是在私營企業、民營企業的話，物質待遇不見得會比國企有提升，但精神待遇可能也會比國企弱很多。

與其這樣，個人建議不如在原來的職業中再多積累一點，時機成熟，有“躍遷式”職業發展機會再辭職。

四、是不是情緒性辭職，如果是，其本質上是職業適應性出了問題，建議轉移注意力、躲避負能量、開發新的興趣愛好。

工作15年，我周圍有許多同事，一旦人際關係不順，或者這一次提拔晉升沒有他，或者與領導發生了衝突，被領導穿了小鞋就要辭職。這種辭職，其實就是情緒性辭職。情緒化辭職是你的職業適應性出了問題。這種適應性問題並不會因為你的“轉場”就能圓滿解決。說到底，人還是要調整自己來適應環境。

實際上，有人的地方就有利益爭奪，達爾文的適者生存，優勝劣汰，是適用在職場所有環境中的，無論你走到哪裡，不管你是在這個國企，那個國企，還是外邊的企業，你都要面對複雜的人際關係，也必須面對領導對你的邊緣化的可能性。在這種情況下，個人建議：

1、轉移注意力，改變認知。情緒上有個法則叫ABC法則，A是發生的事件，C是你對這個事件的情緒，B是你對這件事件的認知和看法。事情發生了，不要一味的去抱怨和埋怨，也不要有負面的情緒，轉變對這件事情的看法，是最好的解決路徑。我們可以這麼想，也許這是對我們的磨練呢，它可以豐富我們人生的經歷，讓我們的人生更豐滿，這不是很好嗎？。

在時代不斷變化的今天，不確定性帶給人們極大的焦慮和壓力，特別是新冠疫情期間，不確定性給人家帶來更大的焦慮和壓力。而國企、央企的穩定性和保障性極大緩解了人們的焦慮和壓力。在自身能力不足，而且有可能是情緒化辭職的情況下，我們還是要充分認識到央企、國企工作的穩定性，踏踏實實工作，認認真真工作，安分守己，認識到這份工作即便不會大富大貴，但可以照顧我們的小家，生存無虞。