十字韌帶斷裂後想重返巔峰基本很難了，這個賽季阿森西奧算是報廢了，以後能不能在皇馬或西甲立足都不一定。當年皇馬青訓隗寶、西班牙邊翼的未來，號稱“C羅接班人”的赫塞，也是因為一場無關緊要的比賽導致十字韌帶撕裂，如今26歲的他已經泯然眾人了。

（圖）：對足球運動員來說，十字韌帶與半月板受傷簡直是他們的死穴。

十字韌帶又叫交叉韌帶，是膝蓋內連線股骨與脛骨的兩根交叉的韌帶，它能保持膝關節的正常運轉，並且不發生移位。

如果失去十字韌帶，那麼人的膝蓋就會發生脛骨過分後移或前移。由於韌帶撕裂需要的康復時間比較長，通常要7個到9個月的時間，當我們聽到足壇誰“十字韌帶斷裂”那他基本算是報廢整個賽季了。

而半月板對球員也非常重要，半月板相當於兩塊骨頭接觸面上的一塊“矽膠軟墊”，起到緩衝作用。

如果沒有了半月板，膝關節將沒有辦法維持穩定，也無法傳佈膝關節負荷力。一旦半月板受到損傷那就是永久性的傷害，以後膝關節就會經常腫痛，動作會變成僵硬，別說踢職業足球了，就算日常生活都出問題。

（圖）：蘇亞雷斯這個動作其實很危險，這也是為什麼內馬爾差點翻臉的原因

就目前阿森西奧這“十字韌帶斷裂”+“半月板破裂”的情況，就算能康復也很難重返巔峰了。職業球員最恐怖的兩個傷病都讓他碰到了，運氣真夠倒黴的。現在他只能祈禱有奇蹟發生，只是報銷這一個賽季，別影響到以後的職業生涯。

（圖）：阿森西奧不停捶地懊悔，畢竟是一場不太重要的比賽

本人看球不多，關於十字韌帶或半月板康復後能重返巔峰的球員真沒幾個。而且基本也是中後衛居多，前鋒、邊鋒這類球員基本算是廢了。下面，本人就舉些例子，說得不好請別罵我。

在2005年與巴薩的國家德比中，勞爾十字韌帶部分（這個詞畫重點）受傷，他傷停了三個月就復出了。他是我所知道受這個傷最快康復的球員，但就算這樣他的狀態也開始下滑，而且他踢球的位置也慢慢開始往中場靠近。

不過伯納烏的王子絕對經得起磨難的男人，在忍受一個賽季的非議後在07-08賽季開始復甦，連續兩個賽季都取得18球的收穫。在2009年更是斬獲個人職業生涯的第309球， 超過迪斯蒂法諾的307球，成為當時皇馬俱樂部的頭號射手王（後被C羅破了）。

這大羅絕對是足壇的一個外掛球員，不過這是說23歲前的羅納爾多，那時是他無限接近貝利與馬拉多納的“外星人”。在1999年11月21日，效力於國際米蘭的大羅在與萊切的比賽中受傷下場，一個星期後宣佈十字韌帶撕裂去巴黎接受手術。

（圖）：可惜了，“外星人”

在經歷5個月的治療後，在2000年4月12日的義大利杯決賽中大羅重返賽場，但只踢了6分鐘他就在無人防守的情況下突然倒地，無奈離場。之後又接受手術，這次治療花費了他2年的時間才恢復些狀態，但再也沒有巔峰大羅了。

當初號稱“唯一能戰勝外星人（大羅）的地球人”，但在1998年代表尤文對戰烏迪內斯的比賽中受傷，後證實是十字韌帶撕裂。拉到美國接受治療，在經歷過7-8個月的治療後重返綠茵場，奈何早已沒有了當初的狀態，速度和技巧大不如以前。不過就算這樣，他也帶領國家隊獲得了世界盃冠軍。

憂鬱王子巴喬，他自稱是用一條腿完成了自己的20幾年的職業生涯。在1984年的5月，剛剛加盟佛羅倫薩的巴喬就在比賽中被對手鏟倒，右膝蓋十字韌帶撕裂，縫了220針。之後的職業生涯，他又陸陸續續接受大概6次治療，巴喬就這樣拖著一條傷腿打進了205粒聯賽進球，給我們留下無數鏡頭。

你能想象這位馬競又黑又粗又壯的神鋒曾經也受過十字韌帶的傷嗎？2011年7月27日，他剛來到馬競就受十字韌帶撕裂+半月板受損，這讓他報廢了一個賽季，馬競曾經一度想要賣掉他。不過還好沒有，不然馬競損失挺大的。

但也把他租借了出去，又賣到了切爾西，這黑壯暴脾氣神鋒在切爾西可是非常生猛。馬競一看又把他簽了回來，直到現在。阿森西奧真應該好好看看這哥們的之前的狀態，簡直沒人相信他受過十字韌帶與半月板的傷。

佩大師絕對練的是“七傷拳”，殺敵一千自損八百。他在南非世界盃前期代表皇馬與瓦倫西亞的比賽受十字韌帶撕裂的傷，在休息一段時間後依然能趕上南非世界盃上場，之後在皇馬也如魚得水。

之後更是多次成為了國家德比的主角，有人恨他也有人愛他。他就這樣，在皇馬經歷低谷也迎來高峰，之到2017年才離開皇馬。

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好了，我暫時只想到這些，就算知道其他球員也受過十字韌帶撕裂的傷，但也瞭解不多。比如有維迪奇-費迪南得、法爾考、紅魔雙鐵衛維迪奇與費迪南德、範金克爾、孫繼海、邵佳一等人，他們都曾經受個這個傷病。但復出之後，雖然不能說巔峰，但也能保持很好的狀態。

現在的阿森西奧還是安心去養傷，畢竟才23歲的年輕人，說不定有奇蹟發生恢復快，重返綠茵場也不是夢。到那時，你依然是皇馬的王儲，伯納烏最靚的仔。