回覆列表
  • 1 # 鳴一心客

    每個人所處的生存環境不同,自然每個人會生活的理解也就不一樣。人活在這個社會,多多少少都有一點壓力。我們假定一個人沒有壓力,那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是,沒有壓力本身就是一種壓力,它的名字叫作空虛。這種情況可能比死亡更可怕,感受不到自己還活著的。

    雖然我們都明白人是為自己而活,迷了心智,招來不必要的傷痛,那又是何必呢?

    心理壓力其實都是我們自己的心理變化和情緒波動。導致這種變化有很多,而且來源不同性質也不同。生活給我們帶來的壓力造成一種身心緊張的狀態,壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗。人的內心衝突及與之相伴隨的情緒體驗是心理學意義上的壓力。從心理學角度看,壓力是外部事件引發的一種內心體驗。

    那怎麼樣能減輕壓力呢?

    我在這主要推薦靠運動來減輕壓力,那樣能讓你分散注意力。運動能減少皮人在感覺不安、憤怒或恐怖的時候。此外,運動產生某種激素能令人產生快感,放鬆心情。我推薦一週最少有兩天做一次全身運動,或每週進行兩個半小時的快走運動等有氧運動。

  • 2 # 每日養氣吧

    ⊙2019.03.03

    本編沒有生活壓力,但也想說說心裡的感受。

    生活是什麼?生活是比生存更高層面的一種狀態,一般指為幸福的意義而存在。生活這個詞很有意義,是由生和活組成,看到生字,就想到生機勃勃,生氣盎然,生龍活虎這幾句成語;看到活字,就想到活靈活現,活蹦亂跳,生動活潑這幾句成語,無論怎樣也看不到來自生活的壓力存在。而生龍活虎,生動活潑這兩個成語共有生活二字,卻把生活描寫的如此富有生氣。

    生活中總會隨時遇到各種問題事情,比如工作上的問題,家庭中的問題,生活中的問題,情感上的問題等,若都把問題當作不開心,那你面對的都是痛苦。

    本編這裡想送一幅極富人生哲理的對聯給你,上聯:若不撇開終是苦; 下聯:各能捺住即成名。 橫批:撇捺人生。願你能將“若”字的撇筆撇出去,擺脫“苦”字。撇開了就遠離了苦,就開心了,就有了快樂。

    順頌安康!

    一一《養氣場》

  • 3 # 許你一生0427

    內心是生活壓迫感無處不在 但我始終堅定要自己 家人 身體健健康康

    1.富人

    有錢任性 典型的有錢人 富人 可以用錢各種買 買好吃的 買好喝的 買名牌的 買豪車的 買名房 買名錶 去高檔的酒店 去名牌大學 等等 各種物質的生活奢侈品都可以給你 享受生活 因為你有錢 但是 你買不了身體健康 再有錢 你也不能延續你的生命 因為一生只有一次。

    2.窮人

    無錢要拼命 典型的被人叫窮鬼 窮人 只能用身體去換各種的想要物質生活 買平凡的衣服 買平凡的表 買平凡的車 買平凡房 去便宜的酒店 等等 因為都是用錢 可是身體有限 所以在年輕的時候必須要努力奮鬥 但最後 身體還是熬不住 最終累到 用自己辛辛苦苦養翻自己的

    有錢無錢 何不早點注意身體健康

  • 4 # qiqidemami

    壓力對每個人都是不同的,有的是愛情,有點是房屋,有的是兒孫,更多的是金錢的獲取。總而言之,社會不同人群所面臨的壓力各不相同,像我這個年齡段的就多了,孩子上學、老人就醫、工作單位瑣事,種種不一而論了。面對壓力怎麼調節自我呢,我是隨性而為,遇事辦事,辦不了聽天由命。正所謂船到橋頭自然直,事情終究會有一個結果,壓力自然隨之釋放。

    壓力是每個人在不同時間,不同階段,和經歷過的、或者是正在遭遇發生在自我身上的比較不好,或者是:惱.悲,挫.傷.以及工作、.經濟收入以及生活秩序突然造成重大變故對人身心.情緒.心裡和思想造成衝擊.打擊的負面影響,這就是壓力。

    在遭受到外部環境的強壓力時候,人自身心理會自然而然的產生一種抗壓或者是抗打擊能力,這種反應也就是心理學上稱為的逆商機制,只是會因人而異,有些人的逆商反應強大,而有些人則較弱,也正是代表人所要發揮逆商的高低和所能夠承受的臨界點、而後能激發的抗壓和抗打擊力度的能力也是有所區別和不同!

    人們一生在現實生活中要面對很多的負能量.消極因素和負面情緒以及各種高低壓力的衝擊和影響,最終能夠用正確逆商機制來解決或者是化解和調控壓力的只能夠是您自己。壓力也有好的一面,比如商業竟爭。不是說沒有壓力就沒有動力嗎,壓力也能夠提高人的積極性、競爭意識和消除負能量的能力!

    只是,這把雙刃劍的負能量要遠遠的大和高過正能。不同階段 不同時期,人耐壓的能力也自是不同,而每個人緩解壓力的方法也是千奇百怪。

    壓力於我似乎並不明顯.。許是工作穩定,家庭幸福,孩子聽話,而自己有自己的喜好,所以一天到晚在忙碌中倒也過得甚是讓自己開心,快樂。所以不似有些人看著就有沉重感,壓迫感,讓你覺得他活得很累。

    壓力由來雖然是多方面的,但無外乎自身,他人兩方面。自身壓力,便是自我要求過高,而自身的能力卻不能相匹配。所以,在單位不起眼,只能是小兵的待遇,想升遷,想讓自己有更多發展機會,所以給自己提出很多不切奇蹟的要求,趕鴨子上架強擼,自然吃不消,壓力大。而花費無節制,不計劃,想起一出是一出,讓自己月月緊張,又不懂得理財投資。讓自己在物質方面也有了相當大的壓力。

    而外界壓力往往是虛榮心強,好比較心理引起的。看他人過得好,心裡不服氣,總覺得自己不比別人差。所以,在精神上也給自己帶來壓力,所以想改變現狀,想出人頭地,過上流生活。有時候,不得不,裝,掩,藏,讓自己有時成了

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 樂壇現在變成網紅的天下了嗎?為什麼?