神經官能症屬於心因性疾病，應以精神治療為主，輔以藥物及其他物理治療.必要時可採用抗焦慮和抑鬱的藥。患者焦慮時、恐懼時要留在患者身邊，幫助患者保持鎮靜和理智。鼓勵患者表達自己的情緒，深呼吸、聽音樂、放鬆身心。提供安全和舒適環境。1.多食用新鮮蔬菜和水果，並大量飲水，這對控制神經官能症很重要。

2.忌飲酒及吸菸，因為菸酒中的有害物質會對胃和結腸黏膜有刺激。

3.如便秘可食用高纖維飲食，腹瀉宜改用少渣飲食，避免刺激性飲食。

嚴重的神經官能症需要看醫生，進行專業性的心理疏導與藥物治療。

如果是輕微的，且知道知道自己有神經官能症的表現時你要有意識的克服一些情感、精神、行為中一些讓自己困惑、憂鬱的因素。

比如遇事說服自己看開些，不要糾結一些沒有意義沒有結果的事情。培養樂觀、豁達、善解人意的心。

找一些興趣和愛好，不給胡思亂想時間。

多戶外活動，出去走走，結交一些新朋友。適當休息，當然也要多讀書，知識多了眼界寬，心也便寬敞起來。

1.患者要解除不必要的顧慮：如憂慮、緊張、煩惱；糾正失眠；避免過度勞累和環境嘈雜不良因素的影響，不必過於緊張，更不需臥床休息。 可採取下列措施：經常參加力所能及的體育活動：如打太極拳等；鍛鍊身體，增強體質；生活有規律，合理安排生活，儘量做到勞逸結合；避免過度緊張，不宜從事 持續時間過長，注意力高度集中的工作。

2.建議你採用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，是根據患者的情況給予情趣調理,心理疏導,結合起來的綜合性治療效果更加的明顯.

1.科學治療

2.心裡治療

3藥物之間

為什麼要用藥物之間呢？因為神經官能症患者並沒有器質性問題，問題主要在於心裡，打一個比方，心裡有一堵牆，藥物是作用需要把牆打個洞，然後再來心裡和物理治療。希望患者要有信心，可以治好痊癒的！

神經官能症是精神障礙的一種總稱，它包括強迫症、焦慮症、神經衰弱等心理疾病，主要表現為心慌、失眠、無助、情緒低落、胃痛、便秘、身體疼痛等心理和軀體症狀，但是查不到任何器質性病變。神經官能症是自身心理思維的一種自限式疾病，很多神經官能症是可以透過自愈的，如果不經過治療，這種疾病也有可能持續時間較長，反覆發作，神經官能症患者需要做到以下幾個方面:

一、積極參加體育鍛煉

體育鍛煉是自律的表現，不僅可以促進身體機能的恢復，而且能夠培養患者堅強的意志力。體育鍛煉從身體和心理都能對患者具有極大的改善，讓患者心胸更加開闊，待人接物更加寬容大度，改善患者的腸道蠕動功能，讓消化不良和便秘遠離患者，減輕患者身心痛苦。

二、加強心理治療

有的患者是很難自我走出神經官能症的困擾，需要藉助外部力量，就像風箏需要藉助風才能乘風而上，心理諮詢師就像一陣陣溫暖的春風，可以溫暖患者的心田，讓患者頓悟，有的時候哪怕是一句話，一個舉動，都可能拯救一名患者。這些都需要家庭和社會共同努力，為心理疾病患者創造一個條件，給與更多的關愛。

三、改善飲食習慣

飲食對神經官能症有巨大的影響可能被很多心理醫生或者家庭成員給忽略掉了，現代社會的人心浮氣躁，對事對人的態度都不是很嚴謹，更別說對於飲食了。在巨大社會壓力下，生活不規律，吃飯不規律，導致人的身體機能急劇下降，嚴重影響身心健康。民以食為天，這是得到良好生活質量的最基本的保障。做飯是一門藝術，當你愛上做飯的時候，你就會愛上生活，遠離神經官能症。

神經官能症是由於交感，副交感神經調節異常引起的，又稱神經症，是一組輕度心理障礙，這種疾病的治療主要是患者自己是否能夠跨越心理障礙，有一部分患者是可以治癒的。

對於神經官能症的治療首先是精神療法。透過心理醫生的言語解釋、啟發、誘導，幫助和教育的方式來減輕消除患者的症狀，促進恢復健康，除了找醫生外，家人給予神經官能症患者，必要的支援、安慰、理解。

其次是藥物治療。一些抗抑鬱，鎮靜類的藥物可以緩解症狀，雖然這些藥物都有一定的副作用，但是服用藥物的副作用，可能遠遠小於疾病本身的副作用，建議患者遵醫囑服用藥物。神經官能症可能與壓力有關，也可能是應激性的事件導致，不管如何，改變生活環境，可以切斷自己不好的記憶，有利於及早的治癒疾病。

最後鍛鍊身體。鍛鍊身體可以有效減少，神經官能症的發生機率。

現在已經沒有神經官能症這個說法了。其實是焦慮，強迫等精神心理疾病的總稱。最開始的時候醫生髮現這類患者似乎敏感，神經系統似乎更加容易激惹，所以給了這個名字。

現在的問題是先得分辨是哪一種神經官能症(焦慮？強迫？)然後後才有針對性的治療方法。基本的方法有點像佛教，或者道教的修煉。東京醫科大學的森田正馬提出定出的治療方法核心叫”順其自然”主要是針對強迫症的。因為森田是用信件去治療病人的。所以你看他的書說不定有用呢。

神經官能症是一組精神障礙的總稱，包括神經衰弱，強迫症，焦慮症，抑鬱症，恐怖症等等，患者也會出現很多的臨床症狀。在治療神經官能症方面需要進行心理疏導，輔助以藥物以及物理治療，心理疏導方面，可以進行行為療法，認知療法，暗示療法，催眠療法。配合谷維素，維生素B1等藥物治療，物理治療方案為經顱磁刺激治療。同時患者自身要學會調整身心，保持樂觀，改善不良生活方式。早日康復