你好！年輕就有很多白頭髮怎麼辦？

有句話說頭髮是人體的血之稍，頭髮是經由血液中的養份轉化而來。頭髮位於頭的最頂端，最上面，也是離心臟供血供氧最遠壓力最大大的地方。手腳也是，但手腳在心臟供血的下端，地球地心引力作用，所以相對好些。

頭髮可以說是人體的一個營養倉庫，可以代償，起到代償作用。代償機制是人體非常重要的生理機制。

身體的任何次要組織器官，包括頭髮，指甲，生殖系統，腸道，面板，粘膜組織，關節等。相對於內臟主要組織器官，大腦等生命器官，而言。

當遇到壓力，營養份不充足，血液分配不夠時，能量供不及時時，身體就會自動做出調節，棄足保帥。用僅有的養份，氧份，能量，保證供給重要的組織生命器官。暫時經放棄次要組織器官能量與養份供給。這身體的保命機制。

如果一出生頭髮就變白，那就可以說遺傳。但多數都是後天，或老了以後才變白的，跟遺傳沒多大關係，跟環境，營養，壓力，與微稍迴圈不暢有關係。

A:考慮是否這段時間工作生活壓力過大。有思慮過度，焦慮，緊張，擔心，放不下的人與事。造成身體進入代償機制。

B:考慮很長時間的食物營養單一，養份長時間缺乏，能量不足。特別是bapa，維生素b6，泛酸，蛋白質，微量元素嚴重缺乏。

C:過度的工作疲憊疲勞，勞心勞力。造成身體進入代償狀態。

D:改善微迴圈，讓供血供氧血液輸送正常到達。

童顏鶴髮，意思是形容一個老人的健康狀態，頭髮變白不可怕，說明身體的代償機制正常，怕的時身體不舒服，在壓力營養能量缺乏情況下，頭髮依然是黑頭髮。

你好，這個有很多辦法的。首先我們年輕時就白髮，有幾種會發生的前提。

1.遺傳學和後天發育不完全

有一部分年輕人白髮是因為本來自己家裡就有遺傳，科學研究表明遺傳是少年白髮的重要因素當然後天發育不完全的問題就是指在幼年的發育階段營養未跟上導致生髮的一些關鍵介質未發育完全，在現在的醫學上，遺傳性白髮是不能根治的，但是這種情況是可以改善的，首先經常吃一些蛋白和維生素高一點的食物，讓頭髮的營養給足，其次保持樂觀的形態。還有特別不提倡染髮，致癌物太多。

2.生活環境和工作因素

現代的年輕人為什麼越來越多白髮的，其實跟他們的身處的環境和工作有關。有一些從事腦力勞動的人因為想的問題過多，經常生活不規律。 要想改善這種狀況就要把生活規律控制好，加強身體的鍛鍊，對頭部表皮進行按摩，刺激表皮毛囊的活性，達到由白轉黑的目的。

3.疾病和藥物因素

有一些人的得了某些病之後也會白髮，就比如腎虛就會發生白髮，所以某一些地方白髮可能也預示著一些小疾病的存在，還有一些藥也會導致，就比如格列衛也有一些服用者會發生白髮的現象。

所以，年輕時白髮有很多因素，在頭髮白了時也不用過多的擔心，對待時要用平和的心態，加強身體鍛鍊，多吃水果，注意生活要規律，保持一個愉快的心情，也不要去相信太多的偏方，說不定會適得其反。我有一個朋友去相信什麼中藥治療白髮的廣告，結果把胃病吃出來了，所以，放寬心才是最好的治療手段。

腎支配發，腎虛使人容易衰老，進而導致頭髮變白等現象的產生。

健康的人的頭髮是黑色的，黑髮內部充滿水份與養傷，當變成白髮時，就會呈現枯萎的狀態。這是因為吸收力衰弱，頭髮老化的結果，會使發內的美拉寧色素消失，這種所謂的頭髮老化，就是吸收力衰退的結果。

因為遺傳因素的原因，還有從小先天不足，以及後天矢養，使有的年紀輕輕就出現了許多白頭髮。

怎麼辦呢？除了平時要多吃一些海藻類、芝麻、大豆及生蔬菜外，以下還有方法可以試一試：

一，何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒幹，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3一4月後，頭髮可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。

二，民間都以鵝腸菜的鮮菜或嫩苗炒作菜吃，久久食之，必能使頭髮轉黑。

謝邀請！你問的這個問題現在大多數人都困擾的情況，我也在其中，是多種原因造成的，第一，情緒煩躁愛發脾氣，神經衰弱晚上睡不著覺，第二、脾胃虛寒消化不良、腎虧血熱等都是造成白髮的原因，只有慢慢調理，加強鍛鍊保持一個好心情，不要太多壓力，充足的睡眠。飲食上多吃一些黑芝麻和黑豆，用桑椹幹泡水也有用的效果不錯，沒事幹梳頭保持血液迴圈，既然頭髮白了，很難一下子就變黑的，不能急躁，慢慢調養會有一定的效果的。

當我們發現頭髮有一根變白時，往往選擇拔掉，當發現一堆白髮時，第一想到的就是染髮，其實這是不對的，暫時遮掩只是掩耳盜鈴，而且染髮更是傷害頭髮，加速變白，所以，對面白髮，可以試試這幾個方法。

飲食調理。多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆、花生、木耳、大小米、紅棗粥等，增加體內的黑色素，補充腎氣。還可以直接吃黑密丹，濃縮多種益腎黑髮食材精華成分，吃一樣頂多樣，針對白髮變黑效果更好。

釋放壓力。很多人白髮都是壓力過大導致的，要有自己的減壓方式，聽音樂看電影運動甚至睡覺都可以，只要達到減壓目的就行。

頭部按摩。每天睡覺前和早上起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2~4分鐘。可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增強區域性的新陳代謝。