腳上的女福穴可以緩解疼痛，這時候女生最大，什麼都聽他的，把家務活都幹了，給她端一杯紅糖水，別讓她碰到涼的東西，這時候可以幫她揉揉肚子，抱抱她給她溫暖你們懂得

根據病因辨病治療，一般多是氣血虧損或者氣滯血瘀，根據具體情況使用膠薑湯，膠艾湯，當歸芍藥散或者溫經湯等方，也可以參考《傅青主女科》治療。

作為一個男生，沒當物件來例假時，大部分時間都只能是看著她卻不能替她承受痛苦。此時一般要做以下幾點來緩解她的痛苦。

1.一定不能讓她接觸涼的東西。一般家務要全包，讓她好好休息幾天，好不容易有個展現自己的機會，就要好好表現一下。

2.替她衝杯紅糖水。來例假之後，替她衝杯紅糖水，讓她緩解一下疼痛。

3.給她弄一個暖寶寶。給她買一個暖寶寶，讓她暖一下肚子，也可以減少她的部分疼痛。

4.陪伴。女生來例假後，一般都比較不開心，這時就需要男生來陪伴著她，給她講故事哄她開心，讓她多多休息。

總之，作為一個男生，在女朋友經期之間，一定要好好照顧好她，這時就更應該好好表現一下，讓她多休息一些。

看到這個問題，想起不久前一個同學很焦急的給我打電話，女朋友痛經看著她難受好心疼，我能做點什麼嗎？作為女生你們讓我高看一眼，比起那些只會說多喝點熱水的強百倍。

我之前也是經常痛經，老公會給我煮紅糖薑茶，挺簡單的，把生薑切成沫和紅糖一起小火慢煮，時間長點更好，趁熱喝一杯能有效緩解疼痛。也可以放點紅棗和桂圓，效果更佳。

家裡備些暖貼或者暖寶，貼放在小肚子上，一定要隔著少量衣物防止燙傷，晚上用熱水多泡腳，也能好很多。女生痛經嚴重的，小肚子墜痛，腰痠背痛，渾身無力，有的還會伴隨頭疼噁心，涼水堅決不能碰，月經剛開始的兩天，家務男士就全包了吧。對於女士不僅是身體上疼痛的緩解，更為暖心和有安全感。

另外，要關注女生每月來例假的時間，提前提醒準備衛生棉，例假前幾天不能吃生冷的東西，例假結束後也要想著食補一下，重點是補血補氣，用紅棗，枸杞，當歸或者黃芪燉雞湯效果不錯，我一直在堅持，現在基本不怎麼痛經了。

不難看出你是以為細心和有愛的男生。

女人的痛經分為原發性的和繼發性的，原發性的是生殖器官沒有器質性的病變，繼發性的話就和一些婦科方面的炎症有關係了。

當女生痛經的時候，男生可以這樣來做：

1.買一個熱水袋幫他捂肚子。

2.紅糖和姜一起煮，泡茶給她喝，也能起到緩解疼痛的效果。

3.不要讓她沾冷水，吃冷飲。

4.晚上睡前泡杯熱牛奶喝。

5.逗她開心，保持心情愉悅。

如何緩解痛經？

在此想分享幾點：

1.月經前期：提前一週開始喝紅糖水，不要吃生涼的食物,注意保暖休息。

2.經期：生薑紅棗切片煮水喝，也可以泡玫瑰紅棗枸杞茶喝，或者喝越濃越好的紅糖水，貼上暖寶寶，能緩解疼痛。痛得嚴重需要吃藥，儘量臥床休息，不用涼水。

3. 痛經體質的禁食冷飲，早餐按時吃，平時睡前多用熱水泡腳，加強鍛鍊。

嚴重的痛經患者會有一種“肚子痛到生無可戀”的感覺，作為男朋友，該如何安慰？

1.備好日用物品，熱水，暖寶寶，衝杯濃濃的紅糖水，及時的可口飯菜，必要時能幫點家務，這大概就是最貼心的安慰。

2.給足她空間和時間休息，這個時候除了想橫躺豎臥之外，什麼也不想做，不要覺得是懶，真的很難受。有時更想一個人待著，免得痛相狼狽。

3. 理解和包容她這幾天的小脾氣和各種不想說話。

感同身受，分享如上。

緩解疼痛的話需要看你的女朋友的疼痛等級，有些女孩是來姨媽是不疼的，這時候只要注意別讓女孩子碰涼水、少運動、多喝熱水就好，但是現在很多女孩子的生活狀態都不是很規律，生活習慣也不是很好，就導致了大部分女孩子來姨媽的時候都會痛經，當然也有天生的因素在裡面，這個時候，想要做到完全不痛經跟正常一樣是不太可能的，能做到的只能泡一杯熱的紅糖水，不要讓她吃辣等等緩解她的疼痛，然後在情緒上面安撫她，讓她保持開心的心情，對於緩解疼痛很有幫助。

一般這個時候，男生一定不要惹女生生氣，這個時候要放機靈一點，注意平時相處中的忌諱，很多男生在回女生的時候會不知道要回什麼，就會說：“多喝熱水。”其實，現在的女孩子對於這種話是很忌諱的，這句話可以輕易點燃她們的情緒爆發點，所以男士們要千萬注意不要提這句話，這不但向女孩子展示了你的不上心，其實也會在一定程度上的拒絕女生，拒絕女生想要你安慰她的請求。

很多男孩子其實不太會安慰女生，女生來跟你傾訴她哪裡不舒服，一個方面是從心底把你當知己，另一方面是希望你能夠安慰她哄她開心，這時候男士們可以用“共情”的方法來與女孩聊天，證明自己也發生過類似的事情，並對此事深有同感。然而大姨媽這個事情是不可能有“共情”的，不然會把女生嚇跑，一般這種情況，我們可以採取直抒胸臆的方法，心裡面怎麼想就怎麼跟女生講：“寶貝我馬上就來照顧你，你乖乖在家裡面等著。”

當然有些男士是異地戀不可能馬上趕過去，那麼你可以表達你很想過去的心情：“唉，可惜現在的手機還沒有傳送功能，不然我就可以立即從手機螢幕裡面鑽出來給你泡一杯暖暖的紅糖水。”相信就算女生情緒在怎麼不好，也會反過來體諒你的，所以男生們就不要再用：“多喝熱水了。”適當的表達內心的情緒會更加體現你對她的在意。