口齒不清的原因，對於成年人和兒童是需要區別對待的，成年人已經過了語言發育期，語音、語法、語調、呼吸、節奏等，都已經固化，語言思維已經成熟。對於語言的運用早已經超過兒童時代的認知水平。那麼那些原因還能引起成年人口齒不清呢？

常見的有：

1、大舌頭，成年人也有大舌頭現象，舌部肌肉的病變或其他因素影響。

2、隱性顎裂，隱性顎裂常常造成顎咽閉合不全，使得鼻腔和口腔閉合不全，氣壓、氣流受影響，特別是某些鼻音共鳴區的異常發音，也會造成口齒不清的現象。

口水音不良習慣影響。說話時經常出現口水音是口水在口腔中產生的聲音，特別是伴隨語言使用進行中，各種語言發生的相關生理器官的頻繁運動，發生碰撞、黏連，比如舌尖與上顎在一起發音，分開時，會有多餘雜音。還有由於口水來不及下嚥，堵在喉嚨裡或影響了某個發音，從而產生了帶有瑕疵的聲音，這些都是口水音，

3、部分心理因素影響。說話緊張，導致語序中斷，常常出現重複，疊加詞語的現象，比如口吃等。

成年人很多語言障礙的矯正方向有以下幾點。

（一）喉音 由於舌根向後接近喉嚨壁，甚至於用喉嚨去控制聲音，使音流濟（卡）在喉嚨裡，發音吃力，聽來不悅耳。 糾正方法：用舌尖輕觸下齒根，咽喉放鬆，解除咽喉負擔，用氣息支援歌唱。

（二）鼻音 由於軟顎塌下，發聲時不會提起，再加上舌中部隆起，阻礙了咽部與口腔共鳴的通道，音流大部分集中在鼻腔裡，失去了咽喉與口腔共鳴。發音沉悶暗澀，缺乏明亮色彩。 糾正方法：用開口音“啊”或“啦”做練習軟顎提起，把聲音送到口腔前部，取得口腔共鳴，使聲音明亮。

（三）白聲 大喊大叫的聲音，實際就是喊歌，不是唱歌。這種發聲全部是從口腔傳送出來的，缺乏共鳴，聽起來蒼白無力，粗燥，生硬甚至沙啞，其原因是吸氣不深，呼氣也淺，音流上不去，口腔共鳴太多，加之盲目追求音量，濫唱高音所致。 糾正方法：應避免大聲歌唱，儘量用小聲柔和地唱，不要超過“MF”（中強）

（四）沙音 聲音沙啞不純，這是由於聲帶疲勞或聲帶，喉頭有毛病而形成。 糾正方法；多練習閉口音yi.mi

（五）抖音 顫抖的聲音。一種是由於發聲觀念不正確，盲目追求聲浪造成的，另一種是技巧性的問題。 糾正方法；控制氣息慢唱

（六）漏音 聲音虛，散而雜音。這是由於呼吸和發聲器官的運動配合不當，呼氣壓力太大，聲帶張力不夠所致。這種現象多在唱中，低音時發生。 糾正方法：唱中，低音時相應減小吸氣量和呼氣的壓力，有效地調節聲帶的張力。經過反覆練習，漏氣的毛病就會逐步得到糾正，使聲帶的功能得到正常的發揮，歌聲也隨之集中，結實起來。 （七）衝擊 這往往是由於歌唱者吸氣過分飽滿，使胸部不能放鬆，肋部下部不能適當擴張，唱高音強音是盲目加強呼氣的壓力而形成的呼吸僵緊失調的現象。這時歌唱者的喉部肌肉非常緊張，喉頭活動不正常，喉頭位置也不會穩定，甚至上提。這樣唱出來的聲音是不會正確的，甚至會破裂，音準也會越唱越偏離。 糾正方法：如果歌唱者能在唱高音時，先將呼吸控制在平穩，均勻的狀態，使肋骨下部適當擴張，並使橫隔膜，腹肌配合動作，加強呼吸和聲帶的張力，那麼就能克服唱高音時氣息衝擊的缺點，唱出柔和而有力度的高音來。

（八）氣不夠用 這是歌唱者胸緊氣淺，吸氣兩過多，唱歌時呼氣壓力過大而支援氣息力量失調的結果。歌唱者往往是越唱越感到氣不夠用，還誤認為吸氣不夠，再三加強吸氣力量，在上 胸頻頻續氣，因而想胸越來越僵，氣吸得越來越淺，頸部的肌肉越來越僵緊，嚴重影響喉氣穩定，這時，歌唱者唱歌非常吃力，往往唱一小節就要換一口氣，高音唱不上去，低音也唱不下去。聲音尖技而蒼白無力，甚至連一個歌多堅持不下來聲音就沙啞。 糾正方法；如果歌唱者發現氣短不夠用時，可將上胸放鬆，把吸氣部位往下調整到深的吸氣部位。開始唱第一句時少吸氣，不要以太強太重的聲音唱歌。只要多練習，就能克服氣不夠用的缺點

這個問題我比較有發言權。我本人就是小時個別字發言不清，長大後演講多次獲獎，全國普通話測試二級甲等。我肯定不是個例，所以肯定有人和我一樣啦！

那我是如何改變的呢？

(一)身體發育的原因

小時候，個別字尤其是捲舌音，還有L，n等發音不清楚，如讓我喊姥姥，肯定是喊不清楚的。但隨著年齡增長，到上小學前，應該是所有聲都能發了，因為不記得有同學嘲笑我，而且自小學起就開始被推薦演講了。我的小鄰居，小時講話不清，現在不但考上北理工，還保研了。

(二)自己主動訓練

關鍵點在於，一定要掌握髮音掌握最基本的發音要領，比如“天"，要發t～i～an，現在教人普通話的材料很多，比如文字，音訊，影片很多，可以上網搜尋，或進入喜瑪拉雅FM搜尋，很多熱心網友無償奉獻，為他們點贊。這裡我有個小密訣，就是中央電視臺新聞聯播節目發音很標準，你可嘗試跟讀跟播。效果很好滴！

(三)專家糾偏指導

我們大部分人只是個別音發音不清，而發音是有規律可循的。我們可以看看聾啞學校的孩子怎樣學發音就明白了。 專家指導是我們糾正偏差的有力支援。中央臺曾有一女播音員發音不清，我都為之汗顏。可一段時間之後，我發現它的發音變了，由一般發音變得低沉而清晰，象配音演員一樣，我也放心了。

所以，大多數人發音不清不要急，按規律提升自己就能解決了。只要努力，你會擁有！