有呀，您可以試試中脈美體內衣，安全舒適，穿在身上完全沒有緊繃感，，貼合面板緊緻肌膚，不會像一些內衣一樣穿著很勒很緊，感覺在緊緻身材的同時不會像其他美體內衣那樣，把面板都快勒壞了。

飢餓，低碳水高蛋白生酮飲食減肥就會出現脫水脫相眼窩凹陷面板鬆弛，是錯誤減肥，脂肪沒減，只減的肌肉內臟重量和人體水分。只要低碳水飲食，飢餓斷食，就會生酮，生酮就會抑制脂肪燃燒，不能減肥，只能脫水，消耗肌肉內臟重量，就會出現面板、肌肉鬆弛。

肌肉的質量來自於鍛鍊，數量就是多吃優質蛋白的食物。你可以每天做30個下蹲，40個扶牆俯臥撐，30個仰臥起坐，注意姿勢要正確不能受傷，最好先百度一下。開始階段可能做不了那麼多，也沒有關係，量力而為，先從簡單的做起。

優質蛋白的攝入的順尋是這樣的，有條件的話，多吃魚蝦海鮮，再吃去皮雞鴨肉雞胸肉，還可以吃牛羊肉，最後選擇豬瘦肉。因為海鮮等包含不飽和脂肪酸，熱量極低，而且蛋白質的結構也有利於人體的消化吸收。

豬蹄之類食物裡面的脂肪比膠原蛋白要多，吃豬蹄補充膠原蛋白是不可信的，而且越吃越胖。因為豬蹄裡面的膠原蛋白都是10000多道爾頓的，而人體只能吸收3000道爾頓以下的膠原蛋白。

一般來說，膠原蛋白肽和膠原蛋白粉如果在3000道爾頓單位以下，是可以補充膠原蛋白的。豬蹄如果燉煮24個小時，成了小小的一塊，那麼對補充膠原蛋白也是有效果的。

有呀，您可以試試中脈美體內衣，安全舒適，穿在身上完全沒有緊繃感，，貼合面板緊緻肌膚，不會像一些內衣一樣穿著很勒很緊，感覺在緊緻身材的同時不會像其他美體內衣那樣，把面板都快勒壞了。