問題好，有普遍性，我是一名創業者，嘗試回答。

當一個人經過3年創業失敗了，並且還有了一身的債務。如何自救？

現在社會上有很多這樣的失敗者，他們都面臨這樣的困惑，我這裡和大家探討一下。

我認為，做好以下四點：

一，重新整合資源

創業失敗，有些資源肯定會受到影響，但也會留下另外一部分資源，譬如渠道，人脈，技術和經驗等等，這些資源的有效組合，是重新選擇的基礎，也是從頭再來的優勢。

二，學會潛伏

這種潛伏不是被動逃避，而是指冷靜下來，去總結反思，去嘗試工作或者用心學習。創業失敗不論什麼原因，歸根到底是創業者自身能力問題，不認清這一點，還會栽跟頭。

三，心態調整好

創業失敗，一身債務，這樣很容易讓人掉入泥潭不能自拔，如何有效避免？只有調整好自己心態，保持鬥志，以積極負責任的人生態度堅強往前走，別無選擇。

四，把握時機

總之，不要怨天尤人，不要自暴自棄，做好以上四點，就是自救！

就回答這些，感謝閱讀。

失敗的原因便是自救的方法！很多人失敗都是不願與他人共享所致，放下自我，帶著共享的心態面對今後的路，困擾自然便能化解！

首先我是一個創業三年並且負債的人，我在失敗後一個星期沒有如果哪裡。就是在自己租的房子裡思考整理自己失敗的原因，並且理清自己的債務用筆記本記下來。那些是比較著急的我就打上#號，接下來就是想到底是應該去打工還是去做小生意。從自身的能力以及經濟能力參考適合去做啥，我自己是最終選擇去擺地攤，從原來的行業重新入手。到現在為止我已經還了將近8萬了，總的債務將近20萬。希望創業失敗的各位朋友不要洩氣，打死精神從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。努力就會有希望不努力就一定沒希望！

我在2015年4月在雲南，與人合夥投資50萬，總投160萬。15年老婆生二胎。2016年5月，清盤，我虧了45萬。2016.8月，來貴州，網商貸，信用卡，湊了12萬，從新啟航，現年收入約40萬，開店繼續賣服裝。正宗80後，怕啥，慢慢來，走錯了回頭，一步一步的爬。

首先，是把狀態調整過來，一身債務算什麼，這筆錢放在人的一生當中只能算很小的一筆錢，沒什麼大不了的，把眼光放長遠；

其次，把資源一點點揀起來，3年的創業經歷是一筆財富，趟過的坑你刻骨銘心，這是別人從書裡學不到的，另外，你的人脈，人在谷底的時候要對每個人好，你的人品，你的信譽度都是你的財富；

第三，有句話說，你之所以有現在，是因為之前做的事決定的，你失敗了，就一定是有關鍵步驟犯大錯了，反省是你必須要做的，什麼樣的人做什麼樣的事，哪怕你一無所有，但只要人行，就什麼都行。

你提到“自救”，首先這個思維就很好，不是靠他人，而是靠自己，自助者天助之，只要你認真思考，認真努力付出，你伸出的手會有人來拉的。

希望你走出這個谷底。

我創業10幾年，成功過，後面因

各種原因，失敗了，現在負債創業中，雖然特別的難，但我依然堅持著，因為我知道只有創業才有可能翻身。努力吧兄弟。