我們總說，不要輕易去依賴一個人，因為它會成為你的一種習慣，一旦成為習慣，便很難戒掉了。所以，我覺得可能相比於依賴一個人，習慣一個人更難走出來吧。兩者應該存在一個循序漸進的發展關係。

依賴可能只是剛剛開始，亦或是你對對方產生的單方面依賴，但對方對於我們的情感是否同等回覆，這個題主並沒有描述清楚。如果是僅是我們單方面的依賴，那我覺得這種關係應該會比較好走出來，或許會傷心一段時間，但還不至於很難走出。人本質總是希望可以得到回報的，感情也是如此。

而習慣一個人的話，在我看來既然可已經定性為一種習慣，那應該是一種很和諧很長久的關係。應該是彼此都已成為了對方的一種習慣，這種關係如果要忘卻，應該是比較難走出來的。已成習慣，又豈能如此輕易戒掉呢。這個已經是比單純的依賴更深層次的情感寄託了。

但我還是想對題主說，“無論何時何地都不要輕易去依賴一個人，它會成為你的一種習慣。當分別來臨時，你失去的不是某個人，而是你的精神支柱。無論何時何地，都要學會獨立行走，它會讓你走的更坦然些。"

對於這個問題，我說通俗易懂點，因為這兩種情緒太微妙，看似有必然關係，其實也不是！

第一種：習慣一個人！

其實對一個人真正產生習慣，是很難的！這不同與養成其他習慣一個月時間就夠！我是不相信一個月會有，真正習慣一個人的存在！

人的感情和別的不同！想讓自己去習慣一個人真的不容易！何為習慣？就是你已經離不開對方，而你的世界裡也感覺缺少不了對方！不管對方錯與對，就是接受這個人存在你的生活裡！

你感覺能做到這一點會很容易嘛？毫不誇張的說，即便沒有愛的情侶，互相習慣了對方，都有很大可能不會離婚？磕磕絆絆走一生，未嘗不也是一種幸福！

第二種：依賴一個人！

這和習慣就大不相同，然後用年齡形容這兩種情緒。那依賴就好比是“小姑娘”，習慣就好吧是“老阿姨”！

依賴於對方！可能就有很多因素啦！生活的依賴，物質的依賴，情感的依賴！

要明白，依賴不一定就是深愛！正如感動不一定是愛情！那麼我認為就算分離，可能會很難過傷心，但這些都會是短暫的！

假設一下：好比依賴一個人，就是因為這個人對自己生活有幫助，會做飯洗衣服！會給照顧自己！那麼他們分離了，假如遇見一個更會做飯，更體貼的人尼！你說會怎麼樣！相比下，那種更容易走出來尼！

當然事無絕對，有些人會因為太愛，於是依賴的本身就是這個人。這就另當別論啦！

所以我認為：

習慣一個人於依賴一個人，要說誰更走不出來，我認為是習慣一個人！

因為在我認為，一段愛情中，什麼階段下，步入婚姻尼？正是兩個人互相習慣彼此的時間！

當愛情變成親情，這就是一種習慣！

個人建議！碼字不易！

若昧於依賴是一種習慣性格，便已喪失了獨立個人的權力，也就是自由的能力，“習慣依賴”和“依賴習慣”皆是精神束縛也是精神“救贖”，即便當下脫離一個人，幾乎同時又會再度依附他人或它物，生活得以維繼

習慣是積久養成的生活方式，依賴是從喜歡和信任演變出來的。我們都知道養成一個習慣需要的是21天，時間不算長。依賴並不是從一開始就會依賴的，它的過程相對比較長，時間也並沒有一個標準。所以，我會認為依賴一個人更加難走出來。

我曾經有過一段時間是喜歡一個人的，在那一段時間裡我也習慣了一個人。我發現了一個人也可以做很多的事情，也可以製造很多的快樂。那段時間裡我嘗試了很多我從來沒有嘗試過一個人做的事情，例如一個人去看電影，一個人去散步。一個人去打球等等，發現一個人也並沒有想象中這麼難受，慢慢也開始習慣上了一個人。

習慣一個人並不是代表他就不能走出來了，他也一樣會和其他人一起玩，只是他在某些時間段裡面會需要一個人。

依賴一個人，它是有一個過程的。它是由喜歡和信任演變而成的，也只有足夠的信任和喜歡一個人才會去想依賴那一個人。依賴是有依賴性的，一個人對另一個人一旦擁有了依賴性，要走出來就很難了，因為你在對方身上會得到你想要的東西，所以，你就想要去依賴對方。從而獲取一種滿足感。

每一個人都有需要依賴一個人的時候，如果你是真的有決心的，你總會走出來的。

都不難。

習慣一個人，在受到別人幫助的時候就走出來了。

依賴一個人，在那個人拒絕幫助的時候就走出來了。

習慣的力量是非常強大的哦！依賴也是一種習慣，所以我不知道怎麼區分題主想表達的意思。除非第一個習慣是“適應”的意思。

都說21天可以養成一種習慣，我不認同這種說法，這是在建立一種習慣，某些商業行為為了誇大作用的一種誘導而已。

愛喝水是一種習慣，如果長時間不喝水會不習慣，身體會不舒服。喜歡熱鬧是一種習慣，一個人的時候會不習慣，感到孤獨。長時間和一個人在一起，也會形成習慣，睜開眼睛第一時間就想看到這個人，看不到就不習慣，沒有安全感。依賴一個人也有程度的區分，累了想要依靠一下，心情不好想要被開導，無聊的時候想要被關懷。被依賴的人如果不在身邊，只能靠自己。

如果依賴形成一種強烈的習慣，你會變得很黏人。