每個人都曾經經歷過被人排擠的階段，被人排擠並不可怕，可怕的是被排擠的時候喪失智商、失去目標，聽之任之，成為炮灰。

1、分析自己的處境，搞清楚自己被排擠的原因

別光看到自己被排擠，關鍵是要搞清楚自己被排擠的原因？到底自己被排擠局面是領導一手造成的，還是因為自己風頭太盛被同事嫉妒排擠，還是自己就是名副其實的“豬隊友”被同事嫌棄排擠。不同原因造成的排擠，處理的方法也是各不相同。

2、找到自己逆轉的關鍵人物

能幫助自己實現逆轉的無非是自己的領導，瞭解領導對自己的態度對化解排擠非常重要，可以透過試探的方式進行了解。如果自己被排擠的局面是領導一手造成的，並且領導還比較有背景，可以說盡早離開是最佳選擇，因為這種局面不是保持好心態、搞好同事關係、做好本職工作就能化解的。

3、調整好心態

一旦發現自己被排擠、被孤立，我們自己肯定會先受影響，隨之而來的情緒低落，無所適從、鬱鬱寡歡，煩躁不安等，進而影響到工作和交往，最後選擇放棄。之所以會出現這種情況，主要就是心態沒有調整好。的確，完全調整心態不容易，但只需做到一點就可以慢慢把心態調整好，那就是堅信自己可以應對這個局面，不把情緒帶到工作上，不讓不良情緒影響自己。

4、做好本職工作

就算被排擠也要先做好本職工作，一是不要留下口實二是不要留下不勝任的把柄，特別是還要打算留下來的，工作做不好，績效考核會成為迫使你離職的主要工具，就算領導想幫你都沒辦法。要做的就是收起鋒芒、低調做人，努力做好本職工作，儘量不要在工作上留下把柄，這個過程很艱難很辛苦，但只有熬過這一段才有反擊的可能。

5、收集保留證據

職場上明槍暗箭、小鞋橫立，可謂是深坑活埋、淺坑活該，留點心眼收集保留證據，適時出擊，別機會擺在面前的時候，空口無憑，拿不出絲毫證據。當然了，重錘出擊無非會出現兩種情況，要麼一錘擊碎排擠，要麼重錘反彈自卒。

6、坦蕩離開

此處不留爺自有留爺處，就算走人也要走的能配上這麼句話才行。職場上的不公平、排擠、孤立有的時候即使你做了抗爭也無濟於事，與其苦苦掙扎不如坦蕩離開。堅信自己擁有競爭力，能找到更好的工作，自己的職業發展自己規劃。

努力提升自己的能力，建立自己的核心競爭力，只有做強自己，才有資格坐下來談你想要的各種條件。

每個人，都曾經經歷過被人排擠的階段。也許是在大學剛畢業的時候，你作為一個菜鳥，無法被團隊接納；也許你是跳槽之後，你作為空降的領導，被團隊強力排斥；也許你在做一個專案的時候，你的意見與其他人無法有交集，被團隊的人有意孤立；也許，你作為老人，被新領導帶來的團隊排外。不管是什麼樣的經歷，被人排擠的感覺總會很糟糕。然而，有的人卻能在被別人排擠中脫圍而出，只是有的人不幸，成了那場排擠大戰中的炮灰。

其實，被人排擠並不可怕。我有一個朋友，兩年前，他空降到一家民營企業做總經理。這家公司成立了十幾年了，老闆是潮汕人。在這裡，派系林立，很多中高層領導都是以前陪著老闆打天下的老油條。他們很多人，有的業績一般般，由於曾對公司有貢獻，所以老闆對他們的所作所為，也是睜一隻眼閉一隻眼。在我這位朋友進入之前，曾經每半年就換一次總經理，所以大家對於他的到來，都抱著無所謂的態度。大家都料想著他肯定撐不過半年。

受到排擠無非就是倆個原因，一個是自身太優秀，融入不了群體，二是自身不討喜歡不合群不會人情世故。

從第一個原因開始說的話，那沒什麼好說的，因為優秀不是自己的錯，不要因為別人怕你優秀而變成和別人一樣。優秀的人會有優秀的群體，不要硬擠融入某些群體。

從第二個原因來講，那就得自身自省一下了，看看自己是哪些地方不討喜歡，不要做討人厭的人，我們那時候上大學時，我們是十人寢有一個人不討我們九個人喜歡，所以整個寢室都不和他走一起，因為他做人太自私，不管從哪一方面來說，如果只是單個人討厭你，那就可能不是你的原因可能是你觸犯了他的某些利益，如果有多個人同時討厭排擠你，那你就得好好反省自身，改變改變

每個人，都曾經經歷過被人排擠的階段。也許是在大學剛畢業的時候，你作為一個菜鳥，無法被團隊接納；也許你是跳槽之後，你作為空降的領導，被團隊強力排斥；也許你在做一個專案的時候，你的意見與其他人無法有交集，被團隊的人有意孤立；也許，你作為老人，被新領導帶來的團隊排外。不管是什麼樣的經歷，被人排擠的感覺總會很糟糕。然而，有的人卻能在被別人排擠中脫圍而出，只是有的人不幸，成了那場排擠大戰中的炮灰。

其實，被人排擠並不可怕。我有一個朋友，兩年前，他空降到一家民營企業做總經理。這家公司成立了十幾年了，老闆是潮汕人。在這裡，派系林立，很多中高層領導都是以前陪著老闆打天下的老油條。他們很多人，有的業績一般般，由於曾對公司有貢獻，所以老闆對他們的所作所為，也是睜一隻眼閉一隻眼。在我這位朋友進入之前，曾經每半年就換一次總經理，所以大家對於他的到來，都抱著無所謂的態度。大家都料想著他肯定撐不過半年。